明明穿的很厚还是很冷是怎么了

明明穿的很厚还是很冷是怎么了

穿的很厚，还很怕冷，说明体质偏寒，需要好好调理。

我也是这样的，很怕冷。我上个星期还穿着面打底裤呢，也没觉得热，而在街上遇到的人，都穿裙子了。

为什么穿的很厚还是很冷呢

这是因为珠海的空气温度比较大，所以人体就觉得冷一些。就象江南下雪时和北方下雪时一样，北方的雪是干沙的，而南方的雪也是溼润的。同样的温度下南方下雪后就明显比北方要冷一点。

为什么冬天有的人穿的很厚还是很冷

血脉不活，饮水不足 体质较虚弱血液回圈不畅、神经回圈不好。

脚部的保暖一定要做好

多吃一些性属温热的食品,以提高机体耐寒力,平时加强体育锻炼,

为什么穿了很厚的袜子 脚还是很冷、

不是说袜子厚就可以让脚暖的。想要脚暖最有效的办法就是活动！促进血液回圈！脚就自然暖了！如果坐着不动！你穿再后的袜子都没用

为什么我明明穿着很厚的袜子，但脚还是很冰

脚冷不冷不只是和穿 *** 袜子与袜子的厚度有关的，也有可能是你的脚汗较重，袜子经常是潮溼的也有可能导致脚冰冷的。关于脚冰凉还有很多原因，你可以看下这些，也有解决的方法：

脚冰冷的原因：

1.体型较瘦、虚寒体质的人最容易出现手脚冰冷的情形，因为这型别的人末梢血液回圈较差，容易使体温调节的机制紊乱，而手脚冰冷正是自律神经功能调节不顺畅，血管变细所引起。而且脚趾、膝盖、肩膀和手指等部位，属于运动较多的关节区，因为脂肪、血管皆相对较少，热度容易散失。

2.血糖太低或低血压时。食物是身体很重要的热量来源，如果你减肥过度、饿过了头，让血糖太低时，都会有手脚冰冷的现象。而低血压时，血液回圈也会不佳，疲劳、身体衰弱时，血压容易降低，就会手脚冰冷。

3.压力过大也可能导致脚冰冷。

因为工作紧绷的压力或时间逼迫的压力，都会让手脚发冷发抖，只要过了这个紧张时期，就会慢慢恢复温暖。

4.衣物不够保暖。如果手脚冰冷，表示体温的平均调配有问题，如果已经多穿了好几件衣服，但手脚仍未恢复温暖，就该注意啦因为许多人体表的温觉神经接受体的“凉点”，因为太过迟钝而不能感受到冷。

5.天气冷或长时间待在冷气房 。会让血流量减少、血行速度减缓让手脚冰冷。

解决脚冷的方法：

1：勤运动，勤甩手。

建议你一早起来做做运动，健走是最佳选择喔用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，双手顺便甩一甩，走上30分钟，促进气血执行，全身就会暖呼呼，因为一早就让血液回圈和新陈代谢加速，所以整天都会充满活力，不容易发冷。你也可以试试简单的爬楼梯、原地跳跃，动个20分钟，达到稍微流汗的程度，都有助于强化体温调节能力。工作40分钟后，最好站起来走一走、踏踏步，工作中也不时地动动手指、脚趾，皆可帮助血液回圈。

2：多补充维他命E 。

维他命E可扩张末梢血管，对于末梢血液回圈畅通很有帮助，但维他命E的效果较缓慢，须持续3个月才可见效，而且每天必须服用210-250IU才足够。

3：多吃含菸碱酸的食物。

菸碱酸对于稳定神经系统和回圈系统很有帮助，也可改善神经紧张、紧张性腹泻、面板炎，更可扩张末梢血管，改善手脚冰冷，如果大量服用，还会脸部通红、发烫的。

PS:菸碱酸在动物肝脏、蛋、牛奶、起士、糙米、全麦制品、芝麻、香菇、花生、绿豆、咖啡中，含量都很丰富。

4：多吃坚果、胡萝卜。

可借由日常食补法，让身体暖一暖，如坚果类的核桃仁、芝麻、松子等；蔬菜类的韭菜、胡萝卜、甘蓝菜、菠菜等；水果类的杏、桃、木瓜等，都是饮食最佳选择，其它如牛肉、羊肉、海鲜类、糯米、糙米、黄豆、豆腐、芝麻、红糖，都属于温热性食物，是手脚冰冷的人应多选用的食材。

5：培养吃辛辣食物的习惯 。辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青葱、咖哩...等辛香料，可促进血液回圈，利用平常饮食时，搭配食用，例如吃炒面、炒米粉时就加点辣椒酱；喝汤时就多加点胡椒粉；吃水饺时，配碗酸辣汤。

其他，常吃温补食物 、不要饿过头，不要偏食、过度减肥，让身体储存些适量的脂肪，可帮助维持体温；注意保暖，带好手套围巾之类的，经常泡泡澡， *** *** 促进血液回圈都是有益处的。

要特别提醒，容易手脚冰冷的人，一年四季都要避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮。

为什么盖很厚的被子还是很冷

少吃性寒的东西，秋天来了，现在就开始吃些暖性温补的食物。据说秋天吃梨很好，西瓜则不能吃。具体的可以去查一下的。然后可以多做运动，促进血液回圈，增强体质。再有就是上面有提到的，睡前一定要用热水泡脚。其实我也和你体质差不多的，热水泡脚确实是有一定作用的。如果条件好的话可以尝试去在热水里加点生姜类活血的精油泡脚。泡完暖暖的马上上床睡觉，效果是不错的。至于电热毯，建议不要用。对身体不好的。开空调的话也应该适度，并且房间要放杯水用来加溼，这样呼吸会比较畅通，溼润的空气对呼吸道还是有好处的····大体是这样··有想到再补吧··

男肚皮很厚是怎么了？

注意脂肪肝

我明明穿了很多衣服，可是手脚还是很冷，是问什么呢？

如果是冬季。天气冷血液回圈慢造成的。另外就是缺乏运动，体能下降，气血不足比较虚寒，都会受到影响的。

穿得很厚，脚还是很冰，怎么办？

俗话说“热从头上热，冷从脚上冷”。脚手离心脏较远，容易“冷”。

增加运动量，穿厚的棉袜、棉鞋，特别是鞋底要厚。这样能有效改善脚冷情况。

舌头发黄，还是很厚的一层，有点接近咖啡色是怎么了

舌苔。

是指人舌体背部所散布的一层苔状物，正常情况下薄白而润。这种苔状物的成分相当复杂，现在的研究一般认为它主要由脱落的舌粘膜角化上皮细胞、唾液、细菌、食物碎屑及渗出的白细胞等组成。中华传统医学认为舌苔是由胃气而生，由舌苔之白黄，可辨病之寒热；由舌苔之薄厚，可辨病之重轻；由舌苔之变化，可辨病之转化。

幼儿穿衣实用准则

1、 判断幼儿衣量是否合适的标准：

因为小朋友的心脏较小，搏动力量较弱，搏动出的血量较少，达到四肢末梢的血也较少，所以局部摸起来会偏凉，这是正常现象。小朋友的颈部、胸、后背温热没有汗，手脚适中（比背部稍凉），说明衣服的量正合适。

2、三暖、二凉原则

所谓“三暖”的法则，即“背暖、肚暖、足暖”。保持小朋友的背部的温暖可以预防疾病，减少感冒的发生。如小朋友腹部受凉的话，会造成小朋友的脾胃虚弱，从而引起食欲不振或者是消化不良、腹泻等症状；另外，小朋友脚上的神经是比较多的，而且还有很多的穴位，对外部的温度也是比较敏感，如不注意保暖容易引起一些疾病。

“二凉”指的则是头凉、心胸凉。小朋友经由体表散发的热量，有1／3是由头部发散，头热容易导致心烦头晕而神昏，就是中医所说的上火，所以，一定要保证幼儿头部散热。幼儿如果穿着过于厚重臃肿，会压迫到胸部，影响正常的呼吸与心脏功能，穿着过厚，还容易造成心烦与内热，所以，要保证小朋友心胸凉爽舒适。

幼儿穿衣实用妙招

入秋后迫不及待地为孩子穿上厚厚的衣服，这样没有过渡的添衣，会影响孩子皮肤的散热，更容易削弱孩子对外界环境的适应能力。

1、早晨入园时，可以为孩子穿上一件薄外套挡风，推荐拉链款，方便孩子穿脱。

2、根据孩子在幼儿园的运动量，让孩子比成人少穿一件，保持后背温暖即可，不捂汗。

3、除了打底衣服，剩下的几件薄衣服直接换成一件方便穿脱的厚外套即可。

4、家长根据自己孩子的情况，利用穿衣公式：气温+衣服增温=26℃，为孩子适当增减衣物。

注：厚羽绒服9℃，薄款羽绒服6℃，稍厚弹力絮棉衣5℃，厚羊毛衫4℃，棉背心4℃，抓绒衣服3℃，薄外套3℃，厚棉毛衫2℃，薄棉毛衫是1℃。

此外，还要特别提示家长朋友们：

1、在穿多少这个问题上，我们平常认为“孩子要比大人穿得多”的想法，其实是个误区。三岁以上的幼儿已经可以自我表达冷暖，只要孩子不觉得冷，家长就不必给孩子多穿。

2、可以和大人穿的一样多，甚至有时也可以比大人少一件。其一是因为幼儿园的活动较多，孩子们跟着老师动动手动动脚，非但不会冷，反而会有些热；其二是为了适当锻炼幼儿的御寒能力，可以增强孩子的体质。

3、医生建议，判断孩子衣服是否穿得够，有两种办法：一摸锁骨二摸背。如果锁骨是温热的，说明衣服穿的不多不少；如果后背有汗，甚至衣服都已经湿了，显然孩子需要及时减衣了。

千万不要让孩子穿这样的衣服

我国曾发布的《婴幼儿及儿童纺织产品安全技术规范》明确规定：婴幼儿及7岁以下儿童服装头部和颈部不应有任何绳带。

因此，为了儿童生命安全，请家长在为孩子选购服装时一定要注意：

1、不要穿：

有长帽绳的的连帽衫，带丝巾、飘带的衣服，有亮片、水钻、铆钉、胸针等过多装饰品的衣服。

孩子平时活动量大，帽绳类和丝巾类的装饰可能会让孩子在做游戏的时候不小心被勒住脖子，或是勾到其他物品上绊倒孩子，引发意外事故。带有亮片、水钻、铆钉等装饰的衣服也尽量不要穿，这些能够扣下来的尖锐物品很容易被孩子误食，也有可能会在游戏时划破孩子的皮肤。

选衣小贴士：

家长在给孩子买衣服时要将安全放在第一位，不要买装饰品太多、太花哨的衣服，要以简单大方为主；经常检查衣服上的纽扣、拉锁是否缝好，当心孩子误食。

2、不要穿：

连裤袜、紧身衣、牛仔裤等。

紧身的衣服会紧紧压迫住孩子的腹部，不仅会造成呼吸困难，还会让腹部的器官受到挤压。小孩子的内脏正在健全功能的关键期，外部的束缚会影响生长发育。孩子在幼儿园里活动量大，排汗多，紧身衣贴在身上不容易散热，可能会使孩子产生痱子、湿疹等皮肤病。

不要选择太过鲜艳、异味明显的衣服，要尽量选择柔软舒适的纯棉布料，透气性和吸汗性都比较好，孩子不容易感冒；宽松的运动服运动鞋比较适合孩子在幼儿园的活动。

3、不要穿：

背带裤、扣子多的衣服。

这些衣服难以穿脱，孩子在幼儿园都是要学会自己穿脱衣物的，这种不方便穿脱的衣服可能会让他们在午休起床时落后于别人，产生自卑感，也可能会因为穿衣慢而感冒。背带裤等复杂的衣服会对孩子如厕造成不便。

设计繁杂的衣物虽然好看，但不方便孩子的活动，所以我们要尽量给孩子选择纽扣少、系带少的衣服，可以选择套头的上衣和腰部有松紧带的裤子，要以方便孩子穿脱为主。

4、不要毛衣外穿：

毛衣的面料纤维比较稀疏，在外面时并不能很好的起到保暖作用，反而会更容易让风钻进孩子的身体。

穿衣小贴士：

如果薄衬衫已经不能保持孩子正常体温，那不妨给孩子挑选厚一些的棉质单件衬衫，既好看又抗风，又不会像毛衣一样漏风。

温馨小提示

除了以上需要注意的细节外，还可以根据“洋葱式穿衣法则”灵活增减衣服：

内层要穿透气排汗的衣服；中层衣服要保暖；外套要防风、防水。鹏仔 微信 15129739599

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