小孩肌张力低怎么办

　肌张力是安静状态下肌肉的一个紧张度，通过被动地屈曲伸直，旋前旋后肢体了解其肌张力。肌张力低下的类型，多见于婴幼儿，主要表现是肌张力明显的降低，不能够站立，行走头竟不能够抬起运动障碍会非常明显，关节幅度也过大，但腱反射活跃，可出现病理反射。那么小孩肌张力低怎么办?

小孩肌张力低怎么办

　1、口语技能：表现在口部和面部肌肉张力低的儿童可能会受益于口腔运动练习。当孩子能够更好地控制他的嘴的动作时，可能会改善他的言语和语言发展，同时也可以帮助预防窒息。咀嚼脆的食物，如胡萝卜、芹菜，以及吹口哨通常是锻炼口部的活动。

　2、热身运动：有趣的热身活动可以帮助肌张力低的儿童。例如，在坐在桌前的几分钟前，让孩子在蹦床上玩玩，这种活动可以改善姿势。在写字之前，先玩黏土，可以提高抓握能力和精细动作技能。

　3、肌肉活动：可以做一些练习，一次激活多个肌肉群。例如，星星跳跃是一个有趣的练习，同时激活上身和下身的肌肉。为了做一个明星跳，孩子必须举起双臂。着地时脚与髋同宽分开。

　4、精细运动技能：如果孩子肌张力低，会影响其精细动作技能。可以在家里做手工制作。让孩子绘制形状和在形状中间填充颜色。用安全剪刀剪纸是另一项肌张力低的孩子的重要活动。孩子根据纸上汇出的图形剪出形状。

　肌张力低如果在早期进行治疗对孩子今后的治疗有很大的帮助，小孩子各个方面的可塑性好，所以家长应该尽早给孩子进行治疗。

肌张力低下型脑瘫原因

　1、低体重

　胎儿小于 2500克，包括早产儿、足月未成熟儿。

　2、先天性异常

　包括各种原因引起的脑发育异常、大脑发育不良、脑发育不全、脑血管发育异常、先天性代谢病、脑脱髓鞘疾病、先天性中枢神经系统畸形，先天性染色体病等。

　3、脑缺血缺氧

　在脑瘫患者中， 40%是由窒息产伤所致，导致缺血缺氧的因素有：

　(1)母亲因素，如妊娠高血压综合征、心力衰竭、大出血、贫血、休克、昏迷、吸毒、烟酒过度、药物中毒等 ;

　(2)胎盘因素：如胎盘早剥、前置胎盘、胎盘梗死或胎盘功能不良等 ;

　(3)脐带血流阻断：如脐带脱垂、压迫、打结或脐带绕颈等 ;

　(4)分娩过程异常：如滞产、倒立、手术使用产钳、吸胎或应用麻醉药 ;或产程过长 ;

　(5)新生儿因素：新生儿窒息，心肺功能异常疾病，如先天性心　脏病、呼吸窘迫综合症、周身循环衰竭、红细胞增多症 ;

　(6)核黄疸：为脑瘫病的重要原因，随着围产医学的进步，核黄疸引起脑瘫的比例下降 ;

　(7)高烧、外伤、惊吓等 ;

　(8)由脑缺血缺氧引起 40%患者大脑细胞损伤，如脑软化、脑液化、脑硬化、脑钙化、脑萎缩、脑积水。

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皮肤不紧致松弛的原因

　皮肤不紧致松弛的原因。现在越来越多的年轻人皮肤都已经松弛 了。时间好比河水，只能流去不能回。而容颜亦是如此，失去了就不能回到原先的时光。下面看看皮肤不紧致松弛的原因。

　皮肤不紧致松弛的原因1

　皮肤松弛的原因大概有以下几种:

　1、衰老：衰老会导致容积的丢失，皮肤的真皮包括皮下组织容积减少，使得皮肤在松弛；

　2、长期是处于下垂状态或者站立的状态，重力作用导致皮肤开始往下垂出现松弛；

　3、老了之后的骨骼会发生变化。随着年龄的增长，骨骼形状就会变得棱角分明，而皮肤、肌肉、韧带都附着在骨面上，所以骨骼的变化也是皮肤在衰老的原因；

　4、一些外界因素也导致皮肤衰老，比如日晒、光老化也会导致松弛；

　5、不健康的生活方式、饮食习惯也会加速皮肤的衰老。

　总之，皮肤松弛和衰老是老化表现。如果想要抗衰老、抗松弛，可以考虑医美的手段改善。

　皮肤出现松弛主要是由于皮肤的支持力度下降导致的，或者和求美者本身衰老有一定关系，还和求美者本身的营养状态不好也有一定关系。求美者经常进行减肥活动，或者严格控制饮食，使蛋白质的摄入量受到明显的控制，势必会导致面部皮肤弹性不好而出现松弛的现象。对于求美者超过40岁以上，接近45岁的时候。

　就会发现面部的皮肤弹性明显的下降。这时候有些部位本来不应该产生皱纹而产生细纹，就要求美者考虑针对松弛的原因进行治疗。如果是由于补充不足而导致的胶原蛋白流失出现皮肤松弛，就通过饮食来使皮肤得到改善。如果是由于老化而导致的'这种现象，只能通过拉皮手术或者激光治疗来缓解这种情况。

　皮肤松弛多数是因为胶原蛋白的流失，还有就是一些不健康的生活习惯，如熬夜、酗酒、带妆时间长、抽烟等多吃富含胶原蛋白的食物，比如生常中常见的食物葡萄、西红柿，胡萝卜、红酒、绿茶等，通过大量的天然维生素C来对抗皮肤氧化松弛、黯淡无光，感谢对我信任

　一、蛋白因衰老而减小。肌肤的真皮层中有两种蛋白，胶原蛋白和弹力纤维蛋白，它们支撑起了皮肤使其饱满紧致。25岁以后，这两种蛋白由于人体衰老进程而自然地减小，细胞之间的纤维随着时间而退化，皮肤失去弹性。

　二、皮肤支撑力下降。脂肪和肌肉是皮肤最大的支撑力，而人体衰老减肥、营养不均、缺乏锻炼等各种原因造成的皮下脂肪流失，肌肉松弛，皮肤失去支撑而松弛下垂。

　三、其他因素。地心引力、遗传、精神紧张、受阳光照射及吸烟也可以使皮肤结构转化，最终导致皮肤失去弹性造成松弛。

　皮肤不紧致松弛的原因2

　皮肤松弛的常见原因有生理原因、体重下降过快、营养不良、缺乏锻炼等原因。

　生理原因，随着年龄的增长，皮肤所含有的胶原蛋白和弹力纤维蛋白逐渐减少。体重下降过快，体内脂肪的迅速流失，导致拉伸的皮肤收缩速度跟不上脂肪流失速度，会出现皮松弛的现象，所以肥胖患者减重一定要循序渐进。

　营养不良，营养物质缺乏患者尤其是蛋白质缺乏，会导致皮肤弹性下降、皮肤松弛，平时注意多吃含蛋白质丰富的食物，注意补充维生素。缺乏锻炼，经常锻炼可以使肌肉和皮肤更加紧致、有弹性。皮肤干燥、日晒、长期大量的摄入甜食等也可导致皮肤松弛。

　引起皮肤松弛的原因较多，主要是由于年龄增长，皮肤逐渐衰老、皮肤中胶原蛋白、水的含量减少，使皮肤逐渐松弛，出现比较明显的皱纹，治疗可以采取以下几种方法：轻度皮肤松弛，可以多做按摩、

　多贴敷补水面膜等，会有所改善。皮肤松弛比较明显，可以通过点阵激光、射频、热玛吉等方式进行治疗，原理主要是通过轻度的热损伤，刺激真皮中的胶原增生、修复，起到紧致皮肤的作用。面部局部位皮肤松弛，可以采取埋线、线雕等方式进行治疗。皮肤松弛非常明显，可以采取祛皱的整形美容手术进行治疗，切除多余的松弛皮肤，起到提拉、祛皱的治疗效果。

　日常生活中多吃富含胶原蛋白的食物，多增加体育锻炼。可以吃维生素E，维生素E具有美容的功效。日常生活的饮食，要多吃具有抗氧化功能的蔬菜和水果，可以吃胡萝卜、西红柿等。如果有条件可以每天喝一点红酒。平时要做好护理工作，可以练一练瑜伽。

　皮肤不紧致松弛的原因3

　营养不良，营养物质缺乏尤其是蛋白质缺乏，会导致皮肤弹性下降、皮肤松弛，平常注意吃含蛋白质丰富的食物，注意补充维生素。缺乏锻炼，经常锻炼可以使肌肉皮肤更加紧致、有弹性。其他原因，比如皮肤干燥、日晒、长期大量摄入甜食等也可导致皮肤松弛。

　皮肤松弛的常见原因如下:

　1、生理原因，随着年龄增长，皮肤所含有的胶原蛋白和弹力纤维蛋白逐渐减少。

　2、体重下降过快，体内脂肪迅速流失，导致拉伸的皮肤收缩速度跟不上脂肪流失速度，会出现皮松弛的现象，所以肥胖患者减重一定要循序渐进。

　3、营养不良，营养物质缺乏患者尤其是蛋白质缺乏，会导致皮肤弹性下降、皮肤松弛，平时注意多吃含蛋白质丰富的食物，注意补充维生素。

　4、缺乏锻炼，经常锻炼可以使肌肉和皮肤更加紧致、有弹性。

　5、其他原因，比如皮肤干燥、日晒、长期大量的摄入甜食等也可导致皮肤松弛。

　 什么运动可以让身上的肉变得紧致

　运动一，俯卧在地面上，双手向前伸直，让身体呈一条直线。保持均匀的呼吸，然后呼气，同时尽量的抬起上半身，腿部也向上抬高，保持住这个姿势，坚持几秒钟，然后慢慢的放下来，休息几秒钟后再重复练习。这个动作能够有效的加强身体各处的肌肉，并且让脂肪得到一定的燃烧。练习的时候一定要保持好呼吸的频率。

　运动二，平躺下来，把双腿搭在墙上，让上下本身呈直角状。手肘弯曲置于脑后，正常的呼吸。然后呼气，慢慢的抬起上半身，尽量让眼睛看到自己的腹部，然后再慢慢的落下身体。这是仰卧起坐的变形运动，不但可以塑造腹部的线条，还能让腿型变得更漂亮。虽然练习起来比较困难，但是得到的塑身效果却非常惊人。

　运动三，俯卧在地面上，双腿并拢伸直。手肘弯曲，用胳膊撑起上半身，保持这个姿势半分钟。然后放下身体，继续练习十次以上。这个姿势的难度要比眼镜蛇式更强，所以练习的效果也会更好。同样要注意自己呼吸的频率，坚持练习能让背部、腹部以及臀部的肌肉都得到一定的加强。

　运动四，站在地板上，双腿分开与肩同宽，双手叉腰，背部挺直。注意腹部也要收紧，然后慢慢的抬起右脚，用左脚来维持身体的平衡，坚持几秒钟之后放下来，换另一条腿来练习。之后再弯曲膝盖，慢慢的做下蹲的动作，起身后动作完成。每天反复练习十次以上能够快速的消除大象腿。

　运动五，跪在地板上，双腿自然的分开。身体向前，用手掌撑住地面，做准备爬行的姿势。保持均匀的呼吸，右腿膝盖离开地面让后方抬高，坚持几秒钟收回再换左侧练习。这个动作虽然简单，但是可以锻炼到我们的`腹部、臀部、手臂以及大腿的肌肉，塑造紧致的线条。如果不觉得疲劳可以尽量多练习几次。