宝宝的腿总是伸不直，这种现象怎么才能得到改善？

现代妈妈带娃，不仅要把娃养健康、聪明，娃的颜值也不能落下。

从刚出生琢磨着给孩子睡个好头型，到出门给孩子防晒保护好孩子娇嫩的肌肤，到现在妈妈已经把注意力转移到孩子的腿上了，毕竟，一双又直又长的腿能为孩子未来的颜值加分不少呢。

比例和腿长只能靠老天赏饭了，但腿直不直还是能努努力的。

昨天群里一位妈妈发出了求助帖：五一去拍亲子照，发现自家快2岁的宝贝腿总是弯弯的，妈妈顿时慌了，孩子是不是O型腿，要不要给孩子绑腿？是不是缺钙？

今天我们就来聊聊孩子“腿”的问题。

在聊孩子腿直不直之前，需要先强调一下，人的腿都不是绝对的“笔直”，多多少少都会有一些弯曲，这是正常的，大家要调整好自己的心理预期。

01

0-6岁孩子腿不直是正常的生理现象

孩子的正常生长轨迹：O型腿→X型腿→相对直腿。

刚出生：大部分孩子都是O型腿

孩子出生前，蜷缩在妈妈狭小的子宫内，腿会长时间保持轻微的弯曲。

出生后的几个月内，仍然会保持着双脚弯曲或是向内交叉的姿势，看起来像“O型腿”。

2-3岁：宝宝的腿渐渐变直

当孩子开始学步，腿部肌肉有了一定的力量，能够牵引保护骨骼，加上骨骼在自身生长过程中会渐渐变直，“O型腿”就会得到改善。

通常，大约2~3岁时，大多数孩子的O型腿会消失。

3-6岁：孩子呈X型腿

紧接着，孩子走路时，左右两腿间的距离开始变窄，下肢也开始变直。这时，两脚走路时指向内侧，双膝甚至也靠在了一起，很多孩子的双腿又会渐渐变为X型腿。

7-8岁：大部分孩子的腿型会变得正常

所以，如果宝宝在6岁之前，稍微有些O型或者X型是正常的，不用太过担心。当然，每个孩子会有个体差异，稍微有一点出入也不用太担心。

如果宝爸宝妈还是不放心，可以用这个方法测量下。

在宝宝完全放松或睡着时，让TA平躺，脱掉裤子和纸尿裤，轻轻将TA的双腿并拢，踝关节靠拢，观察双腿膝关节间的距离。

距离小于3厘米，正常

距离在3-6厘米之间，需要观察

距离大于6厘米，有可能是O型/X型腿，建议带孩子去医院诊断。

02

这些行为会影响孩子的腿型

虽说随着孩子的成长，腿不直的状况会渐渐得到改善，但如果父母在宝宝的成长过程中走进了这些误区，还是会影响孩子的腿型。

误区一：过早站立

很多家长喜欢架起孩子的腋窝让他在自己的腿上蹦跳，殊不知这样的做法不仅起不到训练的目的，还会对孩子造成不良的影响，损伤膝关节。

因为刚出生的宝宝骨骼发育不完全，骨质较软，无法支撑起身体的重量，强行让孩子蹦跳容易加重膝关节压力，导致膝关节受损。

还有家长喜欢早早的让孩子学习站立、走路，这也会对宝宝的脊柱和下肢造成一定损伤，长此以往，就会出现腿部异常现象，比如O型腿、X型腿。

因此，宝爸宝妈不要过早干预宝宝的站立、行走。

误区二：过早用学步车

注意：过早用学步车可能伤到宝宝的骨骼！

幼年时期，宝宝的骨骼是非常柔软的，宝宝在学步车里不仅要用双腿平衡和支撑自己的身体，学步车滑动的时候还要用力蹬地去跟上学步车的移动，特别容易造成腿部变形。

美国儿科学会（AAP）已经将学步车标识为“禁止使用”，加拿大儿科学会从2004年开始也开始禁止使用婴儿学步车。

最好的方法就是让孩子多练习爬行，一来可以锻炼四肢的协调性，二来可以更好的锻炼腿部肌肉，等宝宝能够自然的扶墙站立，再引导宝宝学走路。

误区三：错误的走姿、坐姿

内八字走法、外八字走法、踢着走、压脚走、掂脚尖走；翘脚坐，跪坐；站的时候用一条腿来受力；W型坐姿等，都会影响宝宝的腿部发育，进而影响到宝宝的腿型。

建议平时家长首先要做好正确的示范，如果自己有类似的坏习惯要及时改正，否则孩子会有样学样。

其次，如果发现孩子有不好的习惯，一定要及时帮孩子纠正。

误区四：绑腿

绑腿不仅会让宝宝极度不舒服，还会影响宝宝四肢的血液循环，造成外伤。

有很多新生儿由于手脚被布条等物品捆绑而导致四肢淤青，甚至由于长期血液不循环而面临截肢的危险。

强行绑腿，还有可会影响孩子骨骼和关节的发育，甚至造成孩子髋关节脱位。所以，千万别再盲目地给宝宝绑腿啦！

03

这些行为不会影响宝宝的腿型

最后再给宝爸宝妈宽宽心，以下这些都是谣言，不用理会。

穿纸尿裤不会导致O型腿。

O型腿的形成和宝宝腿部的骨骼肌肉发育有关，纸尿裤很柔软，就算是吸满水的纸尿裤，随着宝宝动作变化也会跟着变形，不会影响孩子的骨骼发育。

O型腿并不一定是因为缺钙。

很多妈妈以为孩子罗圈腿是因为缺钙，盲目给孩子补钙。一般来说，宝宝是可以从一天的母乳、配方奶、每日正常的饮食中获得足够生长发育所需的钙质，所以一般不需要额外给孩子补钙。

如果担心孩子缺乏营养，也要先到医院检查，再根据医生的建议补充。

总而言之，关于宝宝的腿，大家不必太大惊小怪，了解规律后，科学养育，美腿终会塑成。

老年人有“育儿经”，给孩子绑腿可以使孩子的腿变直，这是无稽之谈。新生儿的腿都不是直线。绑腿会导致婴儿髋关节发育不良或脱臼，给婴儿绑腿会压迫婴儿腿部血管，导致血液流动不畅，导致腿部四肢缺血，甚至四肢破裂。

一岁的孩子O型腿可以用打底裤伸直，真的吗？

O型桥根据年龄、程度和原因分为

从出生到1岁半，出现了轻微的膝盖内翻，即“O”型腿。因为胎儿在妈妈肚子里的时候，整个身体都缩成一团，腿和脚都呈圆形放置，呈现出“O”型的形状。这个弧度在出生后保持一段时间。

走路、蹲伏、膝关节施加沉重的应力，为了承受身体的重量，膝关节的轻微内翻情况会慢慢改善。到2岁左右，膝关节基本翻转，下半身逐渐伸直。

2岁以上较轻的O型腿，健康的孩子可以通过户外活动晒太阳，补充D3，蹦蹦跳跳，使腿变长，以抵消或改善O型腿。

除非有佝偻病、骨骺发育不良、软骨发育不良、创伤、骨桥形成等问题。事实上，每个人小时候，以上年龄段也会出现O型腿，请不要太担心。过度处理的话，可以过度纠正！

如何判断O型腿是否正常？

首先，我们来看看孩子下半身的外观是否与同年龄段的O型腿部特征相符。超过2岁后膝盖翻转可能是病理性的。第二，婴儿O型腿两侧的下半身是否对称，如果曲度和下半身长度对称，则是生理性的。如果双方下肢弯曲和长度不对称，出现“K”、“D型腿”、“长短腿”，很有可能是病理畸形。最后，要检查孩子是否有其他异常症状，包括与同年龄的其他孩子相比个子小、脸奇怪、智力低下等，如果有，要及时去医院检查下肢发育是否正常。

病理O型腿怎么办？

1.孩子特定疾病引起的严重O型腿可以通过阻断骨骺、截骨术等方法得到改善。腿的长度增加可以抵消部分O型腿，所以如果把孩子养得高一点，O型腿也不会引人注目。

2、因某些不良因素而产生或影响的O型腿

例如，脚内翻、走路、脚外翻、一侧四肢肥大、髋关节发育不良、长腿等都会引起单侧或双侧O型腿，一旦纠正，疾病可以改善O型腿。一岁的孩子O型腿可以用打底裤伸直，真的吗？

3、韧带松弛引起的O型腿部

如果合并有足外班，就要控制足外班，通过跳绳、游泳、跑步、踮脚、踮脚等起到一定的作用。

4、成年健康人的O型腿

成年人的O型腿不建议纠正，严重，影响生活工作，外观特别难看，可以通过手术。

5、老人O型腿

老年人骨关节炎、类风湿关节炎等引起的O型腿疼痛严重，反复发作，保守治疗无效，只能通过手术纠正。

如果是生理上的O型腿，就顺其自然，让孩子翻身，爬行，躺着，站着走，一步一步运动，顺应骨骼和关节的发育规律。(另一方面)。

如果发现病理O型腿，异常显眼，请找儿科医生或儿童骨科医生，积极针对目标实施治疗，而不是随心所欲地选择老一辈的传统做法。

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