手指头上褶皱很多，是不是显老，怎么改善呢？

手指褶皱关节相对较多，若无明显其他不适症状，可不做特殊处理。手指褶皱多，可以坚持使用护手霜，同时做手指局部按摩，也可采取局部热敷、理疗等方式。

每周用一次去角质霜、润泽或者保湿面膜、以及护手霜加强手指部保养。 进行保养时，要用湿润性软膏擦拭手背皱褶部加强手部护理。在生活中，可以使用沐浴乳或者香皂，将双手彻底清洗干净。

在日常工作中接触比较脏的东西，或者对手部具有刺激性东西时，带上保鲜膜或戴上棉质手套，以减轻手部局部刺激等。关节常常进行伸屈运动，很容易会在关节位置出现褶皱。褶皱的出现会让关节的活动更加顺畅。即使是在一些年轻人当中，他们的手指关节位置处，也会出现褶皱。对于爱美的人来说，过多褶皱会影响手部美观，手指关节褶皱多怎么办呢？

一、涂抹护手霜

想要有效地消除手部当中的褶皱，需要有保养手的想法，在平常的生活当中，需要坚持使用护手霜，特别是每次洗完手以后，也可以适当地给手部涂抹护手霜，来维持手部当中的水分。手部皮肤较为干燥，则可以在睡觉之前涂抹护手霜，也可以通过按摩的方法来促进手部血液循环。有效减少手部的褶皱。

　二、去角质

去角质不仅仅是可以在脸上进行使用，对于手上的一些皮肤角质厚的地方，也可以通过去角质的方法来进行保养。尽量每一周都给手部去除角质，对手部皮肤进行保养，减少褶皱的出现。但在选择去角质的产品的时候，不要选用颗粒感比较粗的产品，否则会对手部皮肤造成磨损。另外，也不要大力地搓手部皮肤，避免对皮肤进行过度清洁。

三、勤洗手

洗手也能够保持手部皮肤的 水嫩润滑。手部很容易接触到空气当中的灰尘，长时间不吸收则会导致手部有细菌滋生残留，容易影响手部皮肤健康。在洗手的时候最好是用温水，或者是冷水和热水交替进行。

四、做手指按摩

对手指进行按摩，也能够避免手指当中的褶皱多发。可以趁着看电视的时间来做手指按摩，每日坚持让手指进行运动，一个星期以后就会有明显的效果出现。另外，患者也可以适当地涂抹护手霜，对手指皮肤进行保护。

从小父母就告诉我们，一定要好好地保护自己的指甲，别总在没事的时候用牙齿咬指甲玩。以前还总因为这种事情跟父母赌气，但是在长大之后渐渐的明白了，指甲对于我们的重要性。指甲除了可以保护手指头之外，还能通过指甲看出身体健不健康，正常人的指甲盖无疑是非常的饱满而且红润的，并且看起来非常的光滑。而提问者的指甲特别的小而且瘪，其实也不一定是发育不良，只要指甲的光滑度和里面指甲肉的颜色正常，那就没有关系。

1：平时多吃一些瓜果蔬菜

想要保证身体的健康，首先就是维生素以及微量元素的摄取，因此大家在平时的时候，不妨多吃一些水果蔬菜之类的食物，除了能补充人体所需要的水分之外，还能有效的改善身体的肠胃，除去一些身体里面的杂质，尤其是苹果之类的水果。

2：多运动少吃零食

没事的时候放下手机，将时间用到运动上，俗话说外练筋骨皮，内练一口气，经常运动除了能消耗体内多余的脂肪外，还能增加人的饭量，并且在运动的同时，随着汗液的排除，身体内的毒素也能跟着一起排出体外。零食是很多人都喜欢吃的东西，尤其是膨化食品，但是这类食物吃多了并不好，大家也都知道。

最后要说的则是每年都要进行体检，如果没有条件的话，就两年体检一次，毕竟在体检的过程中，会发现自己身体健康哪方面不足，然后尽量的去弥补。

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