产后抑郁不想带小孩怎么办，产后抑郁症多久才能好

　当产妇们出现了抑郁症的表现后，家人们一定要重视，不要以为她们仅仅只是心情不好。有一些产妇因为患上了抑郁症，而不想带小孩，在这种时候，家人要接起照顾宝宝的重任，而且还要多加的陪伴以及开导产妇，让她们走出阴霾。那么，产后抑郁不想带小孩怎么办?产后抑郁症多久才能好?

　产后抑郁不想带小孩可以先让家人帮着带，自己要好好调整好心情。当妈前，容易对未来生活充满了过于理想的憧憬。孩子出生后，各种现实中出现的问题与烦恼，又让新妈妈的价值观有所改变。抱着坦然的态度接受这一切，有益于帮助产妇摆脱消极情绪。放松心情，做一些自己喜欢的事情，沉浸在自己的爱好中而忘记烦恼。

　家人，尤其是丈夫，多和产妇聊天，多关注她的一切，给她创造一个安静舒适、卫生和谐的环境，不要全家只顾围着宝宝转，忽略产妇的心理变化。而产妇在享受家人的照顾时，也要感谢家人的爱与辛劳付出，心灵也可以得到调养。产后抑郁的妈妈，内心常会有一种无助感，这时切忌自己闷着，以为忍一忍便过去，或是害怕旁人眼光，要多找好友或亲人交流，尽诉心曲，大哭一场也无妨，尽情宣泄郁闷情绪。

　在得知自己患上产后抑郁症后，尽快到正规医疗机构及时就诊，请专业人士判断抑郁的性质和严重程度，接受正确指导和治疗。不要认为不可能好起来而意志消沉，拒绝一切，这种绝望的心情本身也是抑郁症状的表现。一定要树立信心，积极配合医生甚至药物治疗。

　其实每个人的生活环境，饮食等等一些事情都会影响妈妈们的情绪。所有对于产后抑郁症的持续时间，每个人都是不尽相同的，有些妈妈可能在家属关心下，配合调整，很快就能恢复;但是也有可能会持续很长一段时间，有些可能长达6年甚至到宝宝上学才能治愈。

　对于产后的妈妈，丈夫和父母等亲人要积极陪伴，使得产妇心情轻松愉悦，减少其并发症及心理异常的发生。通过医生了解分娩的表现，多多学习分娩的知识，以此来消除其紧张、恐惧的消极情绪。对于可能是进行剖腹产或者难产后的妈妈要积极开导，如果产妇在产后出现不正常的情绪，要及时发现，配合医生做出合适的方案，防止产后抑郁症的发生。社会的保健工作要服务到位，能够帮助产妇解决问题，自身素质要不断提高，提高服务技能和质量。

近日的新闻屡屡曝出产后妈妈自杀，带着孩子跳楼的新闻，真是让人唏嘘不已。其实“产后抑郁”这个词语我们已经不再陌生，据调查研究显示，百分之八十的女性都会患有各种不同程度的产前产后抑郁，这已经成为一个不容忽视的问题，其实抑郁从怀孕初期就开始随着女性，孕妇情绪千万不能忽视。生完孩子之后不愿意照顾孩子，还总是烦躁不安有自杀倾向，怎么安抚产妇比较好？

造成产妇情绪波动的原因有很多，内分泌变化的影响：妊娠后期，孕妈咪体内雌激素黄体酮，皮质激素、甲状腺素也不同程度增高，孕妈咪会产生幸福愉悦的感觉，但是孩子出生后，这些激素迅速下降，造成体内内分泌发生变化，从而产生抑郁症状。初为人母的精神压力：早产、产褥期的疾病或合并症给妈咪带来极大压力，容易诱发产后抑郁。另一方面自己心理上也没有完全做好做妈咪的准备，面对宝宝的出生很容易情绪紧张，无所适从。

除此之外还有家人的压力，丈夫或其他亲属对孩子的性别不满意，以及丈夫的不良表现容易给妈咪的情绪带来压力和委屈。以及因为需要照顾宝宝而导致的睡眠和精神状况不佳，很多妈咪无论白天晚上都是自己带孩子，容易产生委屈、烦躁、易怒的情绪，甚至在繁忙的夜晚和寂寞的清晨，产生对丈夫和无辜宝贝的怨恨。有些妈咪产前就曾患抑郁症，这样的妈咪容易在产后复发抑郁。还有的妈咪对是否要小孩的问题十分矛盾，或者由于某些家庭或社会压力才要的小孩，这样的妈咪在产后更容易心理失衡。这些都是导致很多妈妈选择结束生命的元凶。

怎么缓解女性的产前产后抑郁，减少悲剧的发生，这就需要孕妇的家人，尤其是最重要的亲密伴侣老公的全心呵护，千万不要把孕妇的情绪当做是无理取闹，注意产妇营养、休息的同时，一定要关注产妇的心理健康。在宝宝出生后更是需要家人和丈夫的照顾协助以及陪伴，一起陪孕妇度过这个生命中充满喜悦又充满焦躁的时期，呵护好妈妈，妈妈才能给予宝宝更好的照顾。

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