运动是最好的健脑药，如果孩子不爱运动，父母该怎么做呢？

如果你的孩子对运动没有兴趣，你应当找出问题的根源，而不是强迫孩子加入到一个运动中去。那些认为自己体能不佳或觉得自己与同伴不同的孩子，可能不喜欢参加运动活动，无论这些差别是真的存在或仅仅是孩子的想象，对孩子的自尊心和身体状况都可能带来影响。

害怕失败，或在公共场合感到困窘，还有怕让自己的父母丢脸，都是一些孩子不愿意参加运动的原因。另一些孩子可能缺乏（或自认为缺乏）在某项运动中取胜的能力，他们也害怕受伤或天生就小心谨慎。还有一些孩子，像成年人一样，对运动队没有兴趣，但仍然热爱其他非竞赛性的运动，以保持身体的健康。只要孩子没有变得不好动，即使他不加入有组织的运动队，也没有理由担心。

应该鼓励孩子从事一些毕生可以进行的运动，如骑自行车和跑步等，这些非竞赛的活动有助于孩子保持良好体质。我们应该让孩子勤快起来，不要让孩子生活过于安逸，以至于养成了惰性，千万不要过于溺爱孩子。我们应该让孩子多接触小伙伴，这样才能避免内向的性格，如果能够参与一些集体项目，还能培养团队意识，对孩子有好处。

我们应该激发孩子的好奇心，让孩子能够勇于尝试新鲜事物，放手让孩子去做他们喜欢的事情，培养孩子的竞争意识。家长不能总是用言语去催促孩子动起来，而忽视了“言传身教”重要性。如果家长总喜欢瘫在沙发上，而不爱运动的话，那么教育孩子运动对身体有好处的时候，该会多么没有说服力。所以想让孩子热爱运动，家长首先要动起来。如果家长的运动能力不太好的话，可以选择乒乓球、羽毛球这类简单的运动项目，也能够起到强身健体的作用。

引言：对于不爱运动小孩，家长首先要引导孩子对于某项运动产生兴趣，这样才能够让孩子享受到运动的乐趣。因为现在很多家长没有时间去陪伴孩子，或者没有时间跟孩子一起做运动，当孩子自己一个人玩的时候，是很难体会到运动带来的乐趣，所以平时家长可以跟孩子一起去做体育锻炼，这样是能够让孩子开心起来，也会让孩子爱上运动。孩子不爱运动，可能是因为孩子没有找到自己适合的运动，像有些孩子比较文静，所以就没有办法去做一些互动型的运动，那么这个时候家长就可以给孩子找到适合他的运动项目，比如游泳等。当孩子不爱运动的时候，一定要先找出孩子不爱运动的原因，做好疏导作用，才能够用正确的方法鼓励孩子，让孩子有足够的信心也能够去运动。

家长首先要知道，任何一个习惯的培养是需要长时间的，而不是短时间就能够养成的，如果想要让孩子爱上运动，就要养成每天锻炼的好习惯。家长平常可以将户外运动安排在日常生活计划表当中，在每天固定的时间和孩子一起出去进行活动，慢慢的孩子会养成好的习惯，也愿意和家长一起去运动。但是在运动的时候一定要注意不要过量，否则可能会让孩子觉得比较累，不愿意去运动。

家长平时让孩子进行运动的时候，不要让运动归结于常规的课程，比如打篮球足球等，其实这些可能会让孩子觉得不好玩儿，所以在这个时候要让孩子意识到，任何形式的运动都是可以算作运动，比如去爬山等等，平时还可以让孩子去参加一些集体活动，这样是能够让孩子交到不同的朋友，也能够消除孩子的孤独感，让孩子更容易的去适应运动。

最后运动对于孩子来说是非常好的，是能够促进血液循环，帮助孩子改善大脑功能，也能够提高孩子的身体素质，所以家长平时一定要带孩子多多运动。

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