孩子每顿都吃得很多，为什么不见长肉呢？

孩子的高矮胖瘦，是家长比较关心的问题。因为，它直接反映孩子的营养、健康和发育状况。但是，很多家长都遇到一个问题，孩子饭吃得很多，但是却不长肉，体重偏轻。

孩子光吃不胖的常见原因

为什么有的孩子明明吃得很多，但是却不长肉？关于这个问题，在民间流传着一种解释：孩子把营养都用于长个上了。不过，我们还是应该从更科学的角度看待这个问题：

①疾病因素，引起吸收功能异常。孩子吃下去的食物多，说明胃的容量比较大。但孩子体重的增加，还需要消化系统，把食物转化成物质和能量供身体吸收。如果孩子生病了，比如出现发热、慢性疾病等，吸收功能发生异常，能吸收的食物有限，吃再多食物也没有用，所以孩子是不会长胖的。

②饮食不均衡，身体处于营养匮乏的状态。有的孩子吃下去的食物多，只吃下去很多主食或者蔬菜、肉类，但是因为营养不均衡，吃进去的食物比较单一，孩子身体的营养还是匮乏的状态，所以还是吃不胖。

③受遗传因素影响。吃不胖的孩子，也可能是和遗传有关系。有的人身体有一种叫做“瘦素”的特殊分泌物质。它可以控制身体的能量进食，也可以实现控制体重的作用。如果孩子的父母或者爷爷奶奶、姥姥姥爷，天生吃不胖，可能就是身体里有这种“瘦素”，孩子受遗传因素影响，也很难吃胖。

很多家长在照顾孩子的时候，喜欢把孩子养得白白胖胖，但其实体重过重和过轻一样，都不是什么好事。建议家长在判断孩子胖瘦时，不要太过主观，可以到网上查找最新的孩子身高体重对照表，孩子的体重是不是达标状态，就一目了然了。

孩子太瘦，该怎么办？

如果家里孩子确实是太瘦了，体重没有达标，可能暗示孩子的身体或者饮食方面出现了问题，家长一定要重视起来，不然孩子就有可能会缺乏营养，影响长个，导致身材矮小。

①去医院检查身体。孩子体重不达标，首先要先考虑是否是疾病的问题。家长可以带孩子去医院，跟医生说明情况，进行相关方面的检查，判断孩子是否生病，然后对症下药解决。

②坚持健康、均衡的饮食。孩子平时的饮食，要注意健康，多吃蔬菜和水果，注重补充身体所需的膳食纤维，减少对高油、高盐、高脂肪的摄入，更有助于孩子维持合理的体重。

③加强锻炼。适当地运动，可以加速身体的代谢，还可以帮助缓解身体上的压力，疏解心情促进消化。有时间的话，家长可以多监督孩子运动。

宝宝妈妈对于宝宝吃很多却不长肉的情况怎么办呢？

孩子吸收不好长不胖的改善方法如下：

1、首先需确定其到底是不是吸收不好，一般肠道，尤其是小肠黏膜重点负责吸收，如果其吸收不好对应的一定有症状表现，常见是腹泻；

2、确定其到底是对哪些物质吸收不好，常见的有糖类碳水化合物，代表是乳糖。如果乳糖吸收不好，就可以表现有肠胀气、排气多、腹胀，可以伴有腹部绞疼，也可以有腹泻、酸性大便。蛋白质类吸收不好，对应的主要是消化酶，消化蛋白质的消化酶的量跟活性都不好时，也可以表现有胀气、大便较偏稀的情况，脂肪类如果吸收不好常见的是脂肪泻。一定要明确病因进行病因治疗，比如是乳糖不耐受，就可以给低乳糖或者无乳糖的奶制品，或者对应的食物，现在也可以短期内应用乳糖酶。

小儿吸收不好，长不胖，这个多见于消化系统的疾病，第一个比如急性胃炎或者是幽门螺旋杆菌感染了，这些方面都会导致营养的摄入，通常我们可以进行一些小儿胃镜或者是吹气试验，可以明确下病因再来针对于这方面的给予酌情对症处理，另外一个就是我们通常说的脾胃功能虚弱或者不和，这个也会导致这方面的吸收的障碍，所以说我们需要临床的必须要进行醒脾治疗，比如我们通常说的养儿醒脾颗粒、健脾散或者是四磨汤或者是儿童参术儿康糖浆，这些都是针对于醒脾治疗的，只要把脾胃的功能提高了，对营养的吸收才能够会顺畅，所以说这一方面要根据他后期的临床的表现，再来做对症处理。

有些孩子胃口不好就吃的少不长肉，也有些孩子吃得多但是也不见胖，这可愁坏了各位老母亲。

为了让孩子能够多吃一些，妈妈不光是准备了很多丰富的食材，还学着各种“美食博主”翻着花样做各种辅食“造型”。比如:今天是“花朵”馍馍，明天是“小汽车”米饭。

可见妈妈对孩子的生长发育是多么的重视。

但是值得注意的是，有一种类型的“不长肉”叫做“你妈妈觉得你不够胖”，这个是家长一定要避免的。

如果家长不确定孩子的体重、身高是否达标，可以带他去做检测或者比对国家的标准值。

只要数值在标准范围里并且生长曲线是平稳上涨的，就说明他很健康。所以家长不必为了孩子表面的“胖瘦”而过度担心。

那有一部分孩子确实是过瘦的，家长应该怎么做才能追重呢?

1、如果是孩子消化不良，家长需要注意，添加的辅食里有没有不容易消化的食物。尤其是在加辅食的初期，由于孩子肠胃适应能力较弱，消化食物的能力也有限，所以家长加辅食一定要循序渐进，从糊状到颗粒状再到块状，不能操之过急。

2、对于一些因为喝夜奶而影响睡眠的孩子，家长可以考虑断夜奶了。因为如果孩子在睡前就吃的很饱，不仅会迫使肠胃超负荷工作还会抑制夜里生长激素的分泌，而这都会成为孩子不长肉的“绊脚石”。

3、对于总是生病的孩子，家长可以去学习一些中医知识。因为小孩子每一次生病的情况都是不一样的，那生病期间的“掉肉”也很正常。

而会中医的家长就可以更快地在孩子病帮他补正气、补脾胃，在平日里也能给孩子打好底子，让他减少生病的概率。

4、孩子可能因为经常积食、舌苔厚腻导致胃口不佳，这就说明他的脾功能较弱，家长可以通过食补的方式帮助孩子在解决积食，同时增加他的食欲。

5、有些家长不知道孩子会因为某种食物引起过敏而发生腹泻，比如：鸡蛋、牛奶等，尤其是牛奶。

国内有很多人都有乳糖不耐受的问题，常常会因为喝含有乳糖的牛奶而腹泻。所以家长可以选择一些牛奶的替代品，比如：酸奶、豆浆，来补充孩子所需的营养物质。

只有找到了孩子过瘦的原因，家长才能更好地“对症下药”，但是也不要为了让孩子增重而吃一些营养过剩的食物，例如：海参、鲍鱼等。

家长要合理搭配膳食、有荤有素、还要让孩子多吃一些当季的水果，这样才能让他越来越健康。

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