11个月宝宝能吃鲜大枣吗

可以

宝宝最早在半岁以后就可以适当添加辅食，中国传统育儿概念中，尤其是添加辅食这一块对宝宝的伤害极大。过油过咸的食物极多，那红枣婴儿可以吃吗？

1.红枣口味回甜，比较合宝宝的胃口，容易入口。在烹饪时建议去皮，红枣皮不容易消化，而且容易粘粘在喉部造成宝宝不适，严重的有可能会导致窒息。食用时需要去枣核，一岁以内的宝宝舌头牙齿的配合不够熟练，需要去核后再食用。

2.一岁宝宝不能吃油盐，这点在中国家庭引爆了多少婆媳大战，但是为了宝宝的健康请宝妈们要抗争到底。烹饪方法：宝宝的食物主要要求是健康新鲜，烹饪方式越贱越好，不要放油盐，这样可以保护宝宝的味觉也可以使食物中的营养避免流失。将红枣可以蒸煮至软糯，去皮去核后捣成枣泥给宝宝食用。

3.虽然红枣可以补气补血，并且含有大量的维生素，吃红枣好处多多，但是对于一岁以内的小月龄宝宝来说，过多饮食红枣会对消化系统带来负担，所谓辅食，只是辅助食用，不是主餐，宝宝的主餐还是以母乳为主，不要本末倒置。这点也是引爆婆媳大战的原因之一。长辈都喜欢孩子吃的很多，但是为了孩子的健康，请不要伤害孩子来满足的自己的控制欲。

对牙齿好的食物：

1.核桃

有的人牙齿一遇到冷、热、酸、甜引起食物酸痛，这就是“牙体质过敏症”。若常吃核桃，可起到改善作用。核桃仁中含有丰富的脂肪油、蛋白质等成分，其中油和酸性物质能渗透到牙体质小管内，起隔离作用，而蛋白质、脂肪和钙也可以通过化学变化辅助治疗。核桃仁可生嚼，或稍加温后用患牙反复咀嚼，每天3～4次。

2.鸭梨

饭后吃些鲜梨，可通过细嚼慢咽洗刷牙面、按摩牙龈来消除牙缝中的食物残渣。还可防治牙石引起的牙龈充血、萎缩，并改善口腔末梢血液循环，尤其对胃火引起的牙龈红肿和风火牙痛有辅助治疗作用。

3.米、扁豆、豌豆和蚕豆

这些食品含磷量高。磷酸盐可形成缓冲系统，防止口腔过度酸化，因而具有护齿作用。

4.海鱼、茶和矿泉水

这些饮食中含有氟。氟能与牙质中的羟磷灰石结合形成氟化羟磷灰石，增强了釉质脱钙的抵抗力，从而起到防龋作用。此外，氟还能通过抑制细菌中的酶来阻碍细菌生长。

5.枸杞子

中医认为：“肾主骨，生髓。齿为骨之余。”“肾衰则齿豁，肾固则齿坚。”枸杞子有补益肝肾之功，久服坚筋骨，故可补肾固齿。药理研究表明，枸杞子有促进牙周膜或纤维细胞增殖及附着的作用。

6.大枣

常言道：“益齿而损脾，枣益脾而损齿。”新近国外有研究报道，日本科研人员为找出预防蛀齿的中药，曾对74种中药一一进行筛选，结果从大枣中提取分离出乌苏酸和夹竹桃酸。这两种成分能控制蛀齿菌产生酶，不破坏口腔菌的菌系平衡。

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