孩子不喝水怎么办 有什么方法可以解决

1、保持饮食均衡:即使宝宝不喜欢喝水，妈妈也不用太担心，因为从牛奶、粥、汤、水果等食物都可以汲取水份，只要耐心观察宝宝的进食状况，确保饮食均衡即可。

2、清淡饮食:小的时候，母亲想让宝宝习惯清淡的饮食，会给孩子少喝些甜饮料，不会主动给宝宝含糖饮料。在参加派对、婚礼等场合时，可以提前与主办方交流，请大家不要喂宝宝，因为孩子喜欢喝果汁或饮料，不要养成喝酒的习惯。

3、不做坏榜样:婴幼儿有很强的模仿能力，所以家长的教育非常重要。为了让宝宝养成良好的饮水习惯，家长应率先树立榜样，带头戒烟饮酒，最好不要在家喝甜饮料。

4、保健饮料适当喝:有些饮料很好喝，还具有良好的健康功能，宝宝是可以喝的，但最好在确保孩子补水正常的前提下饮用。给宝宝的颗粒剂，尽量选择容易冲水的，以免影响宝宝的正常饮水量。

5、借助工具:母亲也可以使用工具来帮助孩子补水，为孩子购买可爱的卡通杯。孩子们对有趣的物品很喜欢，很容易保持对饮水的乐趣。

引言：因为白开水无色无味，喝起来没有什么感觉，吸引不了孩子们，所以孩子们更偏向于喝有色的碳酸饮料。但是要知道水是人体的生命之源，多喝水，不仅对身体好，并且还能预防各种疾病的发生。将身体中的毒素、废物排出体外。今天小编想分享的话题就是，孩子总是不喝水，应该怎么办？

一、孩子总是不喝水，会带来哪些危害？

如果孩子长时间的不爱喝水，很容易造成排便不通畅。并且孩子正处于生长发育的关键期，如果体内缺水，会十分的危害健康。而且有研究表明，人体缺水会损伤孩子的认知能力，影响大脑的发育，并且不喝水还容易出现便秘的现象，导致体内的毒素和宿便无法顺利排出，肠胃功能也会受到抑制。不爱喝水的孩子，皮肤以及发质都会比较干枯干燥，而且头发也会经常性的油。不爱喝水会造成人体缺水，从而出现口渴的现象，十分容易造成人体脱水，而且会造成孩子的抵抗力、免疫力降低，体质虚弱、容易生病，引发一些呼吸道类的疾病。

二、孩子总是不喝水应该怎么办？

可以适当的做一些花样，让水变得有滋味，例如在水中添加一些柠檬，蜂蜜，柚子等。水只要有甜味儿，大部分孩子都喜欢喝。可以让家长跟孩子互动喝水，也可以讲一些乌鸦喝水的故事，还可以通过做游戏的方式让小伙伴们一起喝水，这样孩子就会更乐于接受，也会比较欣喜的将水喝进肚子。还可以将孩子喝水的杯子换成玩具水杯，这样孩子会更有兴趣，也会更加主动的去拿杯子喝水。只要孩子不排斥，能够欣然接受，后期也自然而然的会多喝水，多补充水分。

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