宝宝不爱吃饭不爱喝水怎么办

　宝宝的身体健康对于宝妈们都是非常关心，尤其是生活中宝宝出现什么大病小痛，都会让宝妈们着急。那么， 宝宝不爱吃饭不爱喝水怎么办？

　水参与了人体的所有代谢，所以它的重要地位不言而喻。一些家长可能发现了，宝宝在上幼儿园以后，生病的机会相对多了起来。因为这个时候，宝宝饮水量明显减少了，加上活动量增多，身体丢失的水分增多了，使宝宝抵抗力下降，宝宝生病机会自然增加。所以让宝宝养成多喝水的习惯是很重要的。

　应对方法：

　1、无论是在家、外出，只要是醒着，每隔一小时让宝宝喝几口水。

　2、宝宝睡醒后要马上喂他喝水。

　3、上幼儿园的宝宝要学会对老师说?老师，我要喝水?这句话。去幼儿园接宝宝时，也要随身带着一瓶白开水。

　4、宝宝洗澡、运动后要及时喝水。

　宝宝肚子不饿当然吃不下饭，若父母只一味地强迫宝宝进食，反而会造成反效果。因此，当你的宝宝不好好吃饭时，首先要想到宝宝是不是不饿。

　宝宝不饿常见的原因有：

　1、奶与其他饭安排不妥当，有个宝宝快一岁了，以吃母乳为主，每天不下十余次，甚至把母乳当作哄宝宝的工具，宝宝自然不会好好吃饭。

　2、零食过多，如果宝宝无时无刻都在吃零食，一到应该吃饭的时间，宝宝自然就吃不下饭。尤其垃圾食品尽量不要给予，避免造成?本末倒置?吃不下正餐。

　3、宝宝吃饭时干扰太多，边吃边玩，结果便会延长吃饭的时间，等到下一顿吃饭的时刻到了，宝宝却因此而还不饿，当然就不肯乖乖地坐下来吃饭了。

　4、一日三餐安排不合理，饥一顿饱一顿，在宝宝饿了一段时间后，暴食暴饮，结果使宝宝在吃下顿饭时没胃口。

　5、父母如果以利诱的方式叫宝宝吃饭，久而久之，便会让宝宝以?吃饭?这件事当作交换条件，造成宝宝成就的价值观的变化。

　不用强迫手段。很多家长都担心宝宝喝太少会长不大，于是采用强迫的方式。但是这种做法反而会让宝宝对吃产生恐惧。其实只要宝宝身高、体重等发展状况，都在可以接受的范围内，并不需要强迫他喝奶，这个时期家长应该思考，如何协助宝宝接受半流质的辅食，而非强迫他喝奶。

　改变喂食方式。当宝宝出现厌奶的征兆，爸妈可以从改善喂食方式做起，采取较为随性的方式，不需要按表作业。以少量多餐为原则，等宝宝想吃的时候再吃。可以通过游戏消耗宝宝的体力，例如按摩、肢体活动等，当他精力耗尽、感到饥饿时，进食的状况也会获得改善。

　营造用餐环境。进食的环境尽量柔和、安静。因为此阶段的宝宝开始对外界感到好奇，用餐时若有人在旁逗弄他，或出现很多能吸引他注意力的玩具、声音，宝宝会觉得这些事情比吃饭更有趣，自然就不想吃了。

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