体现胖又不能说的字有哪些

以下是一些描述体型偏胖的字词，但它们并不直接说人“胖”：

1. 丰腴：形容女性体态丰满，富有韵味。

2. 圆润：形容身体圆滚滚，饱满而润泽。

3. 富态：形容人体态丰满，有一种富贵之相。

4. 婴儿肥：形容脸颊或下巴有些胖嘟嘟的，就像婴儿的脸一样。

这些字词都带有一些积极的含义，它们描绘出丰满的体态，但并不直接用“胖”这样的字眼。

172-110=62kg，维持在这个体重是比较健康的。稍微重些、轻些也很正常，只要稍加锻炼就好了。

重的多些就加强锻炼、瘦的太多就加强营养，这些都没什么，可不要因为过度追求身材的完美而做出伤害身体的事情。现在比较科学的计算题重的办法是女生用身高-110 在10%内浮动就是标准体重，172-110=62KG 。

如果真的与标准体重相差过大，那就，只好减肥了。

但是减肥需要一定的意志力，不能光靠想象，主要是不能吃零食，毕竟零食的热量是相当高的，比如一瓶可乐、一勺冰淇淋、一小块蛋糕、四颗半巴西坚果这些含有的热量都超过了一百大卡。

水果也不能例外，一根香蕉、一个小苹果、一小串葡萄、二十来个草莓、四个小桃子、一杯橙汁所含热量也超过了一百大卡。不要小看这一百大卡，换个通俗易懂的说法就是消耗这一百大卡需要拖地20分钟或者扫地25分钟才能消耗掉，真正的“充电”五分钟，劳动俩小时。

所以，减肥需要少吃多运动。但是过犹不及，吃得过少，就会导致身体营养不良，想要拥有窈窕身材的前提是保持健康的身体。所以需要合理安排饮食、保持良好的生活习惯，才能拥有好身材。

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