宝宝不爱喝水怎么办

宝宝出生的时候最爱喝的是奶水，因为奶水有味道并且可以饱腹，所以有时候会导致宝宝不爱喝水的坏习惯产生，平时宝宝不爱喝水的情况下会导致便秘等状况，那么到底宝宝不爱喝水的时候应该怎么办比较好呢

宝宝平时不爱喝水的时候家长们可以采取偷梁换柱的方法进行喂白开水，准备一瓶奶往里面放入白开水，7个月的宝宝思维能力不清晰，是无法分辨奶水和白开水的，平时宝宝不爱喝水的时候可以采取这种方法。

平时宝宝如果出现胃不舒服的情况也会让宝宝出现不爱喝水的情况，当然不止是只有一种原因导致不爱喝水，所以家长应该看看宝宝是不是有嗓子不舒服或者喝水肚子疼的情况，找到原因之后才能对症下药的治疗。

宝宝喝的奶粉中或者母乳中都有大量的水分，平时宝宝不爱喝水的情况下也不用太过担心，只需要将奶粉冲的不要那么浓稠就可以了，七个月大的宝宝不用太注重喝水量的多少。

宝宝只要不出现便秘的情况，正常喝奶的情况下不喝水也是没有问题的，家长们不要盲目的强行喂水给宝宝喝。

孩子整天不喝水

　孩子整天不喝水，新晋的爸妈面对孩子不吃饭，不喝水的时候，总是特别的手足无措，但是也不能硬逼着宝宝喝的，因为这样担心孩子会被呛到，下面看看孩子整天不喝水。

　如果小孩子不喝水不要强制喝水，否则会对喝水有抵触心理，日后更加排斥喝水，要找到合适的方式引导孩子喝水，具体如下：

　1、采用鼓励的方式，比如多夸夸孩子乖，宝宝喝水就会很棒；

　2、采取奖励的方式，比如喝一杯水就奖励一个喜欢的玩具；

　3、更换水杯也是一种好方法，可以更换具有卡通图案的杯子，使孩子轮流替换着喝水，会使觉得新鲜而又有趣；

　4、也可以在白开水中加入几片苹果或草莓，让白开水伴有自然的甜味，尝起来甜甜的也就会爱上喝水。

　平时一定要让孩子少喝甜味的饮料，养成从小爱喝水的好习惯。

　孩子一直不喝水可以采取以下措施，帮助孩子喝水：

　1、给孩子讲道理：如果孩子年龄在一岁以上，基本可以听懂道理，所以可以给孩子讲道理，告诉他不喝水会生病，使他自愿喝水，而不是给孩子强行灌水；

　2、给孩子煮蔬菜水：孩子不爱喝水，主要是因为白开水没有味道，因此可以给孩子煮菜水，如胡萝卜水、西红柿水或油菜水等，蔬菜水有蔬菜的清香，同时也可以补充纤维素，所以孩子接受会相对容易；

　3、少量多次喂水：如果孩子不爱喝水，也可以采用少量多次的方法，循序渐进地给孩子喂10mL、20mL、30mL的水。

　 小孩总是不喝水是什么原因？

　小孩出现不喝水的现象，可能是由于家长没有给小孩养成好的饮水习惯，没有掌握科学的喂养方式，在小孩成长阶段，没有坚持每天给小孩喂够足量的水，这样就会让小孩养成总是不喝水的习惯。这种情况下，家长就要注意多给小孩喝水，并提醒小孩饮水，这样就能慢慢纠正小孩不爱喝水的习惯。

　另外，家长要是给小孩大量补充钙剂，或是给小孩吃一些补钙产品的话，补钙产品的口味会让小孩比较喜欢，这样也会影响到小孩正常喝水，甚至会影响小孩的食欲。因此，家长要注意不要盲目给小孩服用补钙产品，以免给小孩身体发育造成不良影响。

　家长在督促小孩喝水时，还要注意避免小孩一次饮水过量，要少量多次的饮水，这样才能确保身体水分的充足。同时家长也可以用新鲜水果蔬菜给宝宝榨些果汁来喝，这样也能慢慢增加小孩的喝水量，让小孩适应多喝水的习惯。

　第一，我们可以和幼儿来玩游戏，妈妈们可以找来两只小杯子，在小杯子里面倒上同样多的水，一只给宝宝，另外一个给自己，然后和孩子一起玩干杯的游戏。

　第二，鼓励策略，要对孩子多说一些，你好乖，喝了水就不渴了，喝了水才是好孩子这样的话语，这样孩子就会因为被夸奖而配合家长的要求。

　第三，家里不要存饮料，既然不想让孩子成天抱着饮料喝，那么首先家长就要先做到不买也不在家里存饮料，就算是偶尔的让孩子解解馋，也应该当场就喝完。

　第四，父母是榜样，任何习惯的养成，家长的作用都特别的重要，在家长喝水的时候，要有意的到宝宝的面前来，同时做出夸张的动作，引起他的注意。

　第五，跟风效应，孩子们都有一个特点，就是在看到其他孩子干什么自己也会跟着干什么，所以建议家长在带宝宝去外面玩的时候，事先预备一瓶水，要有其他的孩子喝水就赶快递上去，一般都是能够如愿的。

　第六，更换杯子，宝宝对动物图案的东西天生偏爱，所以家长可以准备两三个带有不同动物图案的杯子，轮换着给孩子喂水喝，或者用不同形状的器皿装水给宝贝喝，这样就会让他们觉得新鲜有趣，喜欢上喝水。

　第七，让宝宝爱屋及乌，每个孩子心目中都有自己的小偶像，可以用他的小偶像来编故事，例如宝宝喜欢天线宝宝，那就给他编一个天线宝宝爱喝白开水的故事。

　第八，甜味白开水，如果孩子实在是喜欢那种甜甜的味道，爸爸妈妈可以在白开水里放一片苹果片或者是梨片，稍等片刻，在白开水里就会有自然的甜味，也许就会让宝宝有尝试的欲望，至少是不会排斥的。

　如果孩子长期不喝水，就会导致宝宝的身体出现一些病症，从而引起咽喉肿痛，上火的现象，还会使身体内的代谢缓慢，而且严重时还会发生便秘，所以当幼儿不爱喝水的时候，家长可以根据以上8点来对这种病症。

　 儿童不爱喝水的坏处

　孩子处于生长发育的关键时期，如果缺水，会更加严重地伤害健康。最新研究显示，缺水还会损害儿童的认知能力，影响大脑发育。不同年龄的孩子，该怎么喝水，喝多少水合适呢?《生命时报》就这些家长关心的问题，采访了中国疾病预防控制中心营养与食品安全所杜松明副研究员。

　 问.水对孩子有什么特别的健康意义?

　答：儿童少年体表面积较大，身体中含水量和代谢率较高，肾脏的`调节能力有限，更容易发生水不足或缺乏。一项研究发现，在自然情况下发生脱水的儿童，其听觉数字广度、语义灵活能力和图像识别能力有降低的倾向，说明缺水同样会降低儿童的认知能力。另外两项研究表明，轻度脱水的儿童喝下一定量的水后，其幸福感、视觉注意力和视觉追踪能力等短期记忆力都提高。

　 问.孩子多大开始需要喝水?

　答：世界卫生组织提倡6个月以内的孩子要纯母乳喂养，那么母乳中的水分就可以满足婴儿的需要。6个月以上的婴儿逐步添加辅食，辅食也应以流质为主，其中含大量水分。从孩子6个月开始加辅食后，可以适当喝水。

　 问.不同年龄的孩子，需要喝多少水?

　答：不同年龄的孩子其基础代谢、身体活动情况不一样，所需要喝的水也不一样。具体的建议已经写入《我国居民水参考摄入量标准》，目前还没有正式出版。我可以介绍一下大致情况：半岁~1岁，每天需要喝0.9升水;1岁~4岁，每天需要喝1.3升水;4岁~7岁，每天需要喝1.7升水;7岁~11岁，每天需要喝1.8升水。

　 问：孩子什么时候不宜喝水?什么时候喝水最好?

　答：一般来说，饭前1个小时内及吃饭中都不宜大量喝水，因为孩子的消化能力一般比较弱，饭前和饭中大量喝水，会冲淡胃液，影响消化。猛烈运动后也不宜大量喝水。剧烈运动后，身体细胞处于剧烈缺水的状态，猛然补水过多，会让细胞吸水膨胀。建议孩子最好在两餐之间喝水，少量多次。一定不要等到口渴了再喝水，因为这个时候身体已经缺水，已经受到了一定程度的伤害。

　 问.哪些液体食物是可以替代水的，哪些又是不能替代的?

　答：我们传统饮食中含的水分(包括汤、水果、粥、蔬菜等)是在一个稳定的范围内，是可以替代水的。果汁、各种饮料中虽然含水，但因为其中含有能量或其他物质，我们不建议孩子把其当成水分的主要来源。最好还是喝白开水补充水分。

　问.看来还是喝白开水最健康。可是孩子不爱喝白开水怎么办?怎么培养孩子喝水的好习惯?

　答：首先，家长从小就要让孩子习惯清淡饮食，少给孩子喝甜饮料。其次，家长自己也要以身作则，自己喝白开水，少喝饮料。家里最好不要有甜饮料。最后，让孩子随时都有白开水喝，经常提醒孩子喝水，出门养成带白开水的习惯。

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