蛙泳要怎么提速?

因为蛙泳前进动力的百分之七十左右都是来自于腿部的蹬夹动作。

如果蛙泳的动作还算标准，那么加大力量的蹬夹动作就会给蛙泳带来更强的动力。

为什么伸漂要漂久一些？因为蛙泳在四种标准泳姿当中游进时阻力最大的一种泳姿。虽然从动作上有针对减少阻力的改善方法，但对于我们这些非专业的游泳爱好者来说，最好的减少阻力的方式就是让身体有个流线型的身体姿态在水中前进了。

打比方来说吧，就好像我们在做蹬壁出发的时候一样，当大力蹬壁出发，同时让身体做出很好的流线型的时候就会以很快的速度往前一下子窜出去很远，但轻轻蹬壁的时候就会是慢悠悠地飘着往前前进了。

所以在游泳蛙泳的时候，每一次用力的蹬腿，稍微增加一下伸漂的时间绝对是有利于提高蛙泳游进速度的。当然这也是在能比较好的掌握了蛙泳的基本动作技巧之后才行。

如果您在学蛙泳一周前已经学会了游泳，但是过了几天不会游泳了，可能是由于一些技巧生疏或者姿势不正确导致的。以下是一些建议，帮助您重新掌握蛙泳技巧：

1. 重新学习基本姿势和技巧：重新学习蛙泳的基本姿势和技巧，例如如何踢腿和划手等，并多加练习，直到熟练掌握。

2. 练习呼吸技巧：练习用鼻子吸气，用嘴巴呼气的呼吸技巧，以确保在游泳时能够顺畅呼吸。

3. 在浅水区练习：在浅水区练习游泳，这样您可以看到自己的姿势是否正确，并且可以更容易地纠正错误。

4. 观看教学视频：观看蛙泳的教学视频，以帮助您重新掌握技巧和姿势。

5. 寻求教练的帮助：如果您的游泳技能仍然不够熟练，可以寻求一位专业教练的帮助，他们可以为您提供个性化的指导，帮助您掌握正确的姿势和技巧。

总之，为了重新掌握蛙泳技巧，需要多加练习，并寻求专业指导以帮助您纠正错误。同时，也要注意安全，不要在深水区游泳，并始终保持在水边游泳。