男友很胖，影响正常生活，却还没有意识到需要减肥该怎么办了？

肥胖成为现在社会越来越困扰着人们的一个问题，因为现在人们的生活体条件比较好了，吃更多高脂肪的东西，又不喜欢运动，脂肪堆积，再加上很多人自律性比较差，惰性往往会让自己变成肥胖型的身材。那么男朋友很胖，影响了正常生活，却还没意识到需要减肥，该怎么办呢？

我觉得对于这种情况，首先要让他从思想上认识到自己必须要减肥了。因为肥胖不仅仅是影响自己的正常生活，而且还可能会带来一系列的疾病，比如高血压，脂肪肝，糖尿病等等，这些疾病都会影响人的健康，会带给人致命的打击，所以必须要引起我们的重视，只有从思想上真正的认识了这种严重性才会下定决心去减肥！肥胖的人做事是比较艰难的，有种力不从心的感觉！

你可以陪着自己的男友去减肥，或者适当地给他鼓励。给他制定切实的减肥目标，让他朝着目标一步步的迈进，不断地给他赞扬和肯定，那么他的信心就会大大地增强，也会慢慢地让自己的自律性变强，这样减肥就会成功。

对于肥胖型的人我们在平常的生活中一定要控制自己的饮食，并且要适当地参加运动锻炼，让自己的生活变得充实而健康！我们只有认识到肥胖的危害性，为了拥有健康的体魄， 必须下定决心，克服一些困难踏上减肥的征程，那么我们一定会减肥成功的！

我觉得首先你一定要强调，你想让他去减肥并不是因为你觉得他不够好，你不是因为嫌弃他的外表。谈恋爱是件很美好的事情，如果因为这样的小事，而让双方的感情产生变化的话，我觉得是很不值得的。

所以我觉得话术很重要，另外一个方面我觉得你可以适时的带动他，你不能说要求他一定要每天去健身或者是运动，然后同时你自己每天在家里吃薯片，看电视。那么你男朋友可能就很难有这样的打算，你可以先从自己做起。比如说如果你自己也比较丰满的话，你可以去报一个健身班，顺便就带上你男朋友一起，大家做一些可以双人的运动。如果你本身没有那么胖的话，甚至是偏瘦的体型的话，你可以考虑偶尔带着你男朋友一起去爬山，那你男朋友如果比较胖，可能就是爬山的过程中他就会容易累。甚至可能自己领悟到了你的这个用心，然后开始进行一些锻炼。

我觉得在有条件的情况下，你可以适时的展露你的爱意。比如说减肥最重要的除了锻炼，就是关注饮食，那么如果你们俩平常都是以外卖为主的情况下，你是不是可以考虑开始做一些营养早餐营养午餐，然后荤素搭配，然后合理的控制油脂和高蛋白的摄入，你的付出男朋友一定可以理解，并会受到感动。

到这里我觉得都是发展的一些比较好的情况，因为男朋友可以被你带动，或者说服，然后就开始锻炼。因为人其实是叫不醒一个一直在装睡的人吧，如果你的男朋友怎么样都是一个毫无反应的一个情况。可以考虑带你的男朋友去做一个体检，如果他的肥胖已经到了影响健康的这个程度的话，这样做可以让他有一个警示，而且这种直面的冲击力会比上述的怀柔政策要迅猛的多。

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