太依赖男朋友,现在感觉他不爱我了,怎么办?
作者:百变鹏仔日期:2023-07-19 15:50:51浏览:19分类:综合百科
首先、在关系中你渴望被怎样对待,你需要先尝试着以这样的方式来对待对方。比如,男友不肯承认自己错了,你是否有站在他的角度考虑他内心的感受,他渴望得到你的尊重,理解,欣赏,崇拜,他害怕承认自己错意味自己就不够好,你会因此嫌弃,否定,疏远他,当你对他的错,不够好,不优秀表现出足够的接纳,让他感受到他在你这里是安全的,无条件接纳,即使错了,也不会被嫌弃,否定,他也才能在你需要他的时候尝试给予你接纳,理解和支持,对不对?
培养自信,提升自我价值感。男友对你的否定,拒绝不代表你就不好,很多时候可能是他也有情绪,也需要被支持。除了工作,在生活中多给自己培养一些兴趣和热爱,让自己的生活内容足够的充实和丰富,让自己所能掌控的事情越来越多。可以写感恩日记,记录自己每天的成长和进步。
我建议你试着接受自己的状态。因为这样做,会让你的心稍微轻松些,这有助于你好好想想接下来该怎么办。你说到你和对象之前相处很好,你有什么话都会和他分享,也很依赖他,但最近你一说话,表达你的观点和想法,他就会凶你,让你很不理解,而且之前你们讨论问题时,你发现自己想的有问题,或做的不够好时,你都会承认,而他明明错了却不承认,你觉得他变了,而且你发现他好像没有之前那么喜欢你了,你也就不愿意在他面前多说话了,其实你这样的状态是可以理解的,因为谁都渴望被认同,谁都渴望和对象相处时,平等相待,所以你要试着接受自己的状态,“看见”那个内心很疑惑,但暂时又不知道怎么办的,纠结的自己,这会让你有多余的心力去想其他事,否则你的大脑一直被各种负面情绪充斥着。
更重要的是,让你试着接受自己的状态,才有可能改变现状,听起来好像很矛盾,但事实就是如此,因为改变是建立在允许不改变的基础上的。
其次,我建议你理性看待自己的状态。因为理性看待,可以让你更好地认清自己和现实。理性看待,需要你做到以下两点:一是明白,相处时间长了,你才能真正了解一个人。你在描述中说到,你觉得他变了,可能是在一起时间久了,其实这样的感觉是正常的,因为那意味着你才真正了解他。
最后、成长自己。亲密关系看似是两个人的关系,实则是每个人与内在自己关系的投射。由内而外地悦纳自己,自己欠缺的需求先通过自己的努力尝试给予自己,比如,学习自我接纳,自我关怀,倾听并尊重自己的情绪感受,尝试恰当地回应。
如果太依赖男朋友,只要一分开的话就会哭,简单来说,就是你对他的依赖感特别的强。当然也有可能是你从小就缺爱,对于这份爱是特别渴望的。虽然在现实生活中很多人找一个男朋友就是想要踏实的过日子,当然也给自己找一个依靠。
详细内容 01但在日常生活中,我们也需要做到所有的事情都顺着他,一味的听他的话,往往会让他对你不是那么的好。因为他觉得他能做的事情你肯定会支持,久而久之,你就失去了自己。
02如果在生活中你经常等他回家,不管多晚,都需要等他回家。那么他要是不在家,你就会不放心,此时只有看到他才会安心。虽然这样的情况属于人之常情,但大家为什么不找一些事情转移一下注意力呢?
03在生活中,谁都可以是谁的顶梁柱,谁都可以支撑着谁。但是我们要注意,一段感情中,不要迷失了自己,忘记了自己。
04毕竟特别卑微的爱往往会让人们失去自我,当然也会让他看不起。此刻你应该找一些自己能做的事情做回自己。
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