男朋友打呼噜很严重我浅睡眠怎么办

这种事情没什么太好的解决办法，只能试试看能不能解决了。

一种办法就是让你男朋友调整一下睡觉的姿势，这样可能打呼噜声音小点，或者带他去看下医生，因为有些人可能是呼吸道不畅的问题。

第二种就是你们分房睡，家里有两间卧室的话就可以 这样都可以睡个安稳觉，互相不打扰了。

或者你晚上睡觉的时间吃助眠药，但是这种方法不提倡，因为对于身体健康有影响。

所以只能靠你们慢慢磨合了，也许你听习惯了就觉得无所谓了，也不会干扰到你的睡眠。

男朋友打呼噜怎么办？

要放松心态需要调整心情，通过做运动、听音乐，多参加社会的社交活动，使心情保持舒畅状态，有助于改善睡眠。

可以在平时的生活中吃具有安神作用的食物，比如可以吃龙眼肉，酸枣仁泡水或者多吃小米粥，睡前喝杯温热牛奶，可以改善患者睡眠。可以口服中成药，比如安神补脑口服液。

我身边就有一位打呼噜的人，就是我老公，是一种什么体验呢？被吵的睡不着又应该怎么办呢？我来说一说哦。

1.刚开始你会不适应。

到后来你就会觉得听不到这呼噜，就像少了什么。终有一天，漆黑冰冷的夜里，那呼噜声会是你的依靠，安全感的来源。

2.一开始我也一直觉得自己难以忍受这种事。

可是第一次跟他睡在同一张床上，却觉得安安稳稳睡着呼吸沉重还打着小呼噜的他可爱死了。

3.姑娘姑娘。

我跟你说哦，等你找到很爱很爱的那个人的时候，你才不会嫌弃他打呼噜磨牙梦游呢~所以说一定找个喜欢的人结婚啊，喜欢他，打呼噜也像在唱歌。

4.健康人打鼾可能与劳累。

饮酒后软组织放松得比较彻底，枕头高度、软硬不合适等有关。这些人的鼾声比较轻微，一般在调整睡姿、好好休息，或换个合适的枕头后，就能消失。

被吵的睡不着应该怎么办呢？我自己呢就是习惯了就好了，实在睡不着，就推他一下，或者是让他侧身躺着，就会不打呼噜了，然后就赶快睡觉。

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