让女人乳房变大的秘密有哪些？

很多女性都希望拥有傲人的胸部，但是很多丰胸的方法好像并没有什么效果，那么让女人乳房变大的秘密有哪些？怎样让女性的乳房变大？让女人乳房变大的秘密有很多，下面就来详细了解如何让女人的乳房变大，以及要注意的事项有哪些吧。

1、如何让乳房变大

1.扩胸运动

伸直背部肌肉并且抬头挺胸，双手合十置于胸前，这时彻底撑开肘部，始终保持让胸部用力的状态，同时在手心上用力，相互推压般缓慢地向左右移动。当手到达中心位置时，进行吸气，左右交互动作10至20次。

2.抬高胸部运动

双手向内曲肘，下手臂重叠在胸前成口字型；由上手臂带动，缓慢向上提高到额头前面，然后再下放回到原本的预备位置。上下来回相互进行10至20次。

3.抚摸按摩法

用左手以旋转式、纵向式及横向式，三式交替的方法轻轻抚摸右侧乳房。反之用右手轻轻抚摸左侧乳房，共3分钟。可别小看这3分钟，它在整个乳房按摩中发挥着重要作用。

4.叩击按摩法

保持坐姿或仰卧均可，以弯曲中指或食指对乳房进行叩击。力度程序由轻变重，再由重变轻。力度控制适中，以免造成不必要的损害。

5.异性抚摸法

如果是自己心爱的人用他的手掌来对自己的胸部抚摸的话，相信绝大多数的女性都会觉得心速加快，这是因为性激素增加的原因。同样的道路，如果由异性对自己的胸部进行按摩，那么往往会变大得比较快。

6.冷热水交替浴

沐浴时水温不宜太高，否则可能会让乳房的结缔组织老化、身体肌肤失去弹性。正确的淋浴方法是淋浴头由下往上倾斜45°角，以冷热水交替的方式，对乳房下方进行冲洗和按摩，刺激乳房血液循环。

7.保湿滋润

乳房组织会随着女性体重的增减经历过山车般的起伏变化。同时，女人孕期和经期，乳房也会发生变化。这些情况都会导致乳房皮肤松弛，甚至乳房下垂。保持乳房皮肤紧绷的唯一方法是保湿滋润，可用有机椰子油对乳房进行按摩。

8.选择合身的胸罩

穿过紧的内衣超过18小时，也会影响腋下淋巴结的排毒功用，对健康不利。可想而知，选择合身的胸罩很重要，同时备有不同罩杯的胸罩，在乳房变化时，佩戴合适的胸罩（合身的胸罩不会陷入肩膀或在胸部留下痕迹）。回家可松解胸围，并按摩腋下淋巴结。

2、丰胸按摩的手法

一、紧实胸部肌肉，加强支撑力，让您的胸部越来越挺

1、把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩。

2、双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。

3、把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩，每个动作重复8-10次。

二、刺激胸部组织，让乳房长大

1、以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。

2、双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。

3、在双乳间做8字形按摩。

一、紧实胸部肌肉，加强支撑力，让您的胸部越来越挺

1、把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩。

2、双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。

3、把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩，每个动作重复8-10次。

二、刺激胸部组织，让乳房长大

1、以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。

2、双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。

3、在双乳间做8字形按摩。

3、充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房。

4、左右轮流伸展约各五次。

四、使胸部不会松垮的按摩法

1、从乳房中心开始画圈，往上直到锁骨处。

2、从乳房外援开始，以画小圈方式做螺旋状按摩。

3、两手掌轻轻抓住两边乳房，向上微微拉引，但是别捏得太用力。

五、丰胸按摩正确方法

一只手从乳房下面托住并顺势向腋窝方向轻轻地揉乳晕，另一只手轻轻地挤压住。

用食指和中指贴紧胸部夹起乳头，并顺势轻轻向外拉，注意不要拉到痛哦。

用食指和中指贴紧胸部夹起乳头，轻轻积压手指稍稍并紧，成圆弧形旋转。

一手按住腋下部位，另一只手手掌托住一边乳房并轻轻向上推。

两手贴紧乳房四周由内而外打圈按摩。

一只手放在胸骨位置，向腋窝方向划螺旋状按摩。

一只手托住乳房，另一只手从下而上轻轻敲打乳房，不要打疼了哦。

怎样快速让胸部变大

1、每天食用蜂凰浆，促进荷尔蒙，数月后，胸部就会逐渐增大（这是一个在国外读书的MM介绍的，她是这么说的） 2、每天食用酒酿+水扑蛋，基本两周会有胸部涨的感觉（这是一个论坛里的MM介绍的，她食用了两周就有感觉，一个月就开始增大了） 3、牛奶+麦片，注意不是那种速冲的牛奶麦片。是要那种煮的，一袋牛奶然后烧热了在把麦片倒进去 4、推荐最有效果的：土豆100G+30G核桃+250G豆奶，每天晚上食用，月经期停掉，月经干净后三天在开始食用。9天大一厘米，差不多3个月大一个CUP （我现在每天在吃，听说效果最快的是2天开始觉得涨，一个月就大了一个CUP，这是我听了最惊呆的，不过一般都是3个月会大一个CUP，慢的也有吃了一个月才开始有反应） 5、当然是木瓜了（或者木瓜牛奶） 6、 *** 7、黄芪三片+红枣3粒泡著喝 8、当归粥：今天食用觉得不好吃。当归10公克+米一碗 这就是我推荐的最有效果的，我现在每天早上先吃一勺蜂凰浆，然后早餐就选择牛奶麦片，晚上吃土豆核桃豆奶，效果非常的大，各位MM可以试一下。大家可以说说自己的丰胸体验 我以上说说的都是食补，绝对没有副作用的。所以使用的MM不能心急，这不是药物，所以不会马上见效

怎么样能使胸部变的又大又挺

1 。直推 *** ：第一右手掌的上表面在左侧 *** ，即锁骨下方的重点，甚至轻轻地推动了我们的根源 *** ，然后原线沿线，做20至50倍为右 *** 左手 *** 20至50倍。

2 。乳腺癌方面行动：左棕榈油和棕榈根面从胸部是中央重点，右侧 *** 推高的武器，返回五 *** 组织将指向回到地面，重复20至50倍，为右手 *** 左 *** 20至50倍。

3 。热敷 *** *** ：晚上临睡前用热毛巾两边的 *** 存入3到5分钟， *** *** 的手掌你的手部周围，从左到右， *** 20 ? 50倍。只需 *** 每天由上述方法1 ，坚持 *** 2 ? 3个月， *** 可膨胀2至3厘米。

4 。体育锻炼：锻炼是一个很好的途径乳腺癌。参加体育锻炼，特别是要重视培训的胸部肌肉，使发达的胸大肌，促进 *** 丰满。通常要注意站立和行走姿势，保持crosstraining ， freeclimber胸部， *** 发育，以便参加游泳健美操双乳特别有用。

酒酿蛋：酒酿鸡蛋一起煮，加入一点糖，前月经吃一碗早上和傍晚，有人说还丰胸美容。甜酒酿主要含有糖化酵素，是天然的荷尔蒙，和营养鸡蛋是完全热源。

木瓜牛奶：木瓜，牛奶和发展作出了贡献的胸部，木瓜牛奶，丰胸效果加倍。此外，青木瓜，地瓜叶和各种莴苣，结果是好的丰胸水果和蔬菜。

种子，坚果食品：与大豆卵磷脂，花生，富含蛋白质的杏仁，核桃，芝麻是很好的食品丰胸。植物种子的衣服，更不用说一些影片，以促进性腺发育的作用。此外，玉米肯定是最好的丰胸食品营养学专家。

维生素A的食物：如花椰菜，卷心菜，葵花子油，有利于激素分泌，帮助 *** 发育。

B组维生素的食物：粗粮，豆类，牛奶，肝脏，牛肉等，有助于激素的合成。

胶质丰富的食物：如海参，猪，肌腱等，而且还丰胸圣品

食补食物：在发展阶段，如血液和不足，这将是中药“归脾汤”加“加味四物汤”调血。当归也可以吃？炖母鸡来补血强壮的身体，以帮助发展的胸部。

中药丰胸的帮助下，包括：当归，人参，枸杞子，山药，蒲公英。

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从女王的宫殿丰胸食谱

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做法：

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2 。揉成的球，然后按成小圆形状（大小来决定） ;

3 。烤箱预热10分钟，在150度烤15分钟。

材料：黄芪3-5片， 3日期

做法：准备200毫升开水，热饮料。

效果：

大豆-含有丰富的卵磷脂，蛋白质

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花生-含有丰富的蛋白质和脂肪

这是最好的食物丰胸方面，你不要试图太可惜了！ （ “好好主妇” ）

避免高脂肪食物，主要含有胶原蛋白，以发现更多的，再加上适当的锻炼，能够坚持，那么，它有一定的影响。 ： ）

食物食谱丰胸时间：高原使用 ，吸收快，效果良好。自炊式家庭烹饪，添加更多的内容和弹性的胶原质。

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成份： 3芦笋紫菜? 1 ?草虾去皮3 ?一点沙拉酱。

做法： 1 。将超过热物质。 2 。购买紫菜中卷起。

的作用的组成部分：作用的原则，芦笋：含有雌激素的分泌，促进胆固......

怎样可以让 *** 变大

第一招：了解你的胸部秘密

很多中国女性都因为自己胸部太“小”而忧虑不已，于是变着法子买修身内衣、上健身房健胸、涂各种各样的丰胸霜，其实女性 *** 的形态和大小主要与遗传有关。

青春期刚开始发育的时候，女孩身体里的荷尔蒙以及她本身的敏感度就决定了她未来胸部的尺寸。一般来说，荷尔蒙越多，胸部就会发育得越大。发育时过小或过大的胸部其实都可以通过饮食来做一定的调节，成熟之后扁平胸的成因，甚至可以追溯到青春期的食欲不振。

完美的女性胸部还和蛋白质息息相关，没有它，不管是想让胸部变得有弹性还是想让形状更完美都是“不可能完成的任务”。胸部的脂肪量也会随着胸部形态的不同而变化。天生胸部平平的女性也不必自怨自矣，完美的胸部绝对不是指越大越好的，聪明的女性懂得有意识地控制自己的胸部，以求平衡之美。

第二招：胸部保养的必修课

拍打操 促进血液循环，推脂，塑漂亮胸形

1、双手交替著由下往上对胸部的下侧，外下侧做拍，托的动作。

2、拍打以拍出声响为主，并拍打至肌肉微红。

3、然后再换另一侧做相同的动作即可。

我们的身体上老化得最快的部位之一就是胸部。无论是成长期的体重变化，还是生产时带来的胸部收缩，都是加速胸部老化的重要因素。除此之外，胸部还是受地心引力影响最为明显的部分，松弛、下垂的胸部会让你尽失性感魅力。因此过了20岁后，就应该在保养上下功夫了。

一周里，最少要有两次对胸部做全面的护理。也许外用的丰胸霜对扩大你的罩杯并没有什么实际作用，但含有高浓缩植物精华的美胸产品的确可以有效 *** 细胞活化再生。比如含有大豆、番茄精华的Sisley美胸霜可以预防松弛现象；含精油的美胸滋养露可以改善哺乳、减肥后 *** 的下垂、松弛现象；海藻、玉米蛋白和桃树精华的花蔻修护精华素可以紧致弹性纤维等。特别是哺乳、减肥对于胸部伤害不小，需要额外的帮助来恢复胸部美感。

食物方面也要有意识地多吃一些蛋白质含量高的东西，以此配合胸部 *** 。长期坚持下去，一定会有好的效果。

第三招：运动丰胸不容忽视

〔步骤1〕身体平躺，将手臂打直举起哑铃，双手臂与身体成90度。

通过运动可以使胸部变大吗？答案是——不能！也许你会感到有些吃惊吧，很多健身房都打出过减肥健胸的口号，于是许多女性就以为通过有指导性的运动，自己的胸部就可以变大，其实你 *** 的大小无法改变，因为 *** 内并无肌肉。

但运动确实可以使胸部变得健康而弹性。锻炼可以使 *** 下胸肌增长，胸肌的增大会使 *** 突出，所以看起来胸部好像就变大了。在运动的时候最好多做做锻炼背部和肩膀的运动，如游泳、上肢的锻炼等都是不可忽视的。

相比胸肌锻炼， *** 会更加温和有效。每天只要花上5分钟就可以了，先涂好 *** 产品或者滋润露，在胸部的下部打圈 *** ，胸部上面至脖子之间的部分可以由下至上反推上去，重复十几次。一开始可以先做10秒，休息片刻再做15秒，然后反复10次。记住 *** 的时候从两边向中间打圈 *** 。最后由下向上 *** 的时候，重复

向上的动作，注意手掌到了脖子后不要又顺原路下来，那样只会让胸部下垂。

第四招：食物健胸怎可错过

*** 发育不够丰满的女孩，应多吃一些含热量较多的食物，如蛋类、肉类 、花生、芝麻、核桃、豆类等富含植物油类的食品。通过热量在体内的积蓄，使瘦弱的身体丰满，同时 *** 中也由于脂肪的积蓄而变得挺耸、富有弹性。为促进青春期 *** 的发育，还可以吃一些促使激素分泌的食物。如卷心菜、花菜、葵花籽油、菜籽油、芝麻油等。蛋白质、亚麻油酸、B族维生素也是身体合成雌激素不可缺少的成分。含蛋白质丰富的食物有奶及奶制品、瘦肉、蛋......

怎样才能让胸部变大 轻松几步做丰满女人

导致胸部变小的原因主要有：1、节食 2、雌性激素分泌减少 3、刚刚生完小孩。

想要胸部变大可以用 *** 的方法，也可以用假体隆胸的方法。

先 *** *** ，用手指的指腹揉捏 *** ，增加 *** 柔韧度，再以双手手指，圈住整个 *** 组织，用适当的手部力量由底部上推至 *** 循环 *** ，每天早晚10分钟这样 *** 下来，促进血液循环以及淋巴循环， *** 卵巢分泌雌激素，使胸部皮肤更加有弹性，让 *** 长大达到丰满目的。

直推 ***

先用右手掌面在左侧 *** 上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至 *** 根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手 *** 右 *** 20～50次。

侧推 ***

用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧 *** 直至腋下，返回时用五指指面将 *** 组织带回，反复20～50次后，换右手 *** 左 *** 20～50次。

假体丰胸通过腋下或乳晕切小切口来安放假体，假体至于胸大肌下减小了对 *** 健康的影响且手感更自然。这种方法是最快最有效的方法，虽然手术有一点点的危险机率，但是只要到正规的整形医院，由经验丰富的整形专家为您做隆胸手术，就能保证手术的安全和术后的效果。手术的价格主要受到假体价格的影响，所以可以根据你的实际情况选择不同价位的隆胸假体。假体隆胸由于安放于胸大肌下，所以对 *** 的健康并没有影响。在想生小孩前还可以将假体进行取出。

在这里不推荐使用药物来进行丰胸，因为很多药物都含有大量的激素，对人体的内分泌会造成影响，甚至会出现很多副作用。有很多朋友就因为服用丰胸药物而出现肥胖现象。

怎样揉胸能让胸变大

怎么让胸变大， *** 应该是最好的让胸部变大的办法啦 伊菠美 搭配着 *** 胸部、 *** 是可以帮助增 *** 房的办法，方便有效。 具体方法： 准备，每天晚上睡前沐浴后 伊菠美 轻轻的涂抹然后按照下面的办法 *** 就好哦 1.直推 *** ：先用右手掌面在左侧 *** 上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至 *** 根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手 *** 右 *** 20～50次。 2.侧推 *** ：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧 *** 直至腋下，返回时用五指指面将 *** 组织带回，反复20～50次后，换右手 *** 左 *** 20～50次。 3.热敷 *** *** ：每晚临睡前用热毛巾敷两侧 *** 3～5分钟，用手掌部 *** *** 周围，从左到右， *** 20～50次。只需按上述方法每天 *** 1次，坚持 *** 2～3个月，可使 *** 隆起2～3厘米。

怎么才能让胸变大呢

第一招：了解你的胸部秘密

很多中国女性都因为自己胸部太“小”而忧虑不已，于是变着法子买修身内衣、上健身房健胸、涂各种各样的丰胸霜，其实女性 *** 的形态和大小主要与遗传有关。

青春期刚开始发育的时候，女孩身体里的荷尔蒙以及她本身的敏感度就决定了她未来胸部的尺寸。一般来说，荷尔蒙越多，胸部就会发育得越大。发育时过小或过大的胸部其实都可以通过饮食来做一定的调节，成熟之后扁平胸的成因，甚至可以追溯到青春期的食欲不振。

完

美的女性胸部还和蛋白质息息相关，没有它，不管是想让胸部变得有弹性还是想让形状更完美都

是“不可能完成的任务”。胸部的脂肪量也会随着胸部形态的不同而变化。天生胸部平平的女性也不必自怨自矣，完美的胸部绝对不是指越大越好的，聪明的女性懂

得有意识地控制自己的胸部，以求平衡之美。

第二招：胸部保养的必修课

拍打操：促进血液循环，推脂，塑漂亮胸形

1.双手交替著由下往上对胸部的下侧，外下侧做拍，托的动作。

2.拍打以拍出声响为主，并拍打至肌肉微红。

3.然后再换另一侧做相同的动作即可。

我们的身体上老化得最快的部位之一就是胸部。无论是成长期的体重变化，还是生产时带来的胸部收缩，都是加速胸部老化的重要因素。除此之外，胸部还是受地心引力影响最为明显的部分，松弛、下垂的胸部会让你尽失性感魅力。因此过了20岁后，就应该在保养上下功夫了。

一

周里，最少要有两次对胸部做全面的护理。也许外用的丰胸霜对扩大你的罩杯并没有什么实际作

用，但含有高浓缩植物精华的美胸产品的确可以有效 *** 细胞活化再生。比如含有大豆、番茄精华的sisley美胸霜可以预防松弛现象；含精油的美胸滋养露可

以改善哺乳、减肥后 *** 的下垂、松弛现象；海藻、玉米蛋白和桃树精华的花蔻修护精华素可以紧致弹性纤维等。特别是哺乳、减肥对于胸部伤害不小，需要额外的

帮助来恢复胸部美感。

食物方面也要有意识地多吃一些蛋白质含量高的东西，以此配合胸部 *** 。长期坚持下去，一定会有好的效果。

为了理想的胸部，为了性感的身材，那就按照我为你介绍的丰胸“六招八忌”吧，一定要记好了！

第三招：运动丰胸不容忽视

过运动可以使胸部变大吗？答案是——不能！也许你会感到有些吃惊吧，很多健身房都打出过减肥健胸的口号，于是许多女性就以为通过有指导性的运动，自己的胸部就可以变大，其实你 *** 的大小无法改变，因为 *** 内并无肌肉。

但运动确实可以使胸部变得健康而弹性。锻炼可以使 *** 下胸肌增长，胸肌的增大会使 *** 突出，所以看起来胸部好像就变大了。在运动的时候最好多做做锻炼背部和肩膀的运动，如游泳、上肢的锻炼等都是不可忽视的。

相

比胸肌锻炼， *** 会更加温和有效。每天只要花上5分钟就可以了，先涂好 *** 产品或者滋润

露，在胸部的下部打圈 *** ，胸部上面至脖子之间的部分可以由下至上反推上去，重复十几次。一开始可以先做10秒，休息片刻再做15秒，然后反复10次。记

住 *** 的时候从两边向中间打圈 *** 。最后由下向上 *** 的时候，重复向上的动作，注意手掌到了脖子后不要又顺原路下来，那样只会让胸部下垂。

第四招：食物健胸怎可错过

*** 发育不够丰满的女孩，应多吃一些含热量较多的食物，如蛋类、肉类、花生、芝麻、核桃、豆类等富含植物油类的食品。通过热量在体内的积蓄，使瘦弱的身体丰满，同时 *** 中也由于脂肪的积蓄而变得挺耸、富有弹性。为促进青春期 *** 的发育，还可以吃一些促使激素分泌的食物。

如

卷心菜、花菜、葵花籽油、菜籽油、芝麻油等。蛋白质、亚麻油酸、b族维生素也是身体合成雌

激素不可缺少的成分。含蛋白质丰富的食物......

怎样才能让女朋友胸变大呢

胸的大小只是你的视觉，你的习惯，不知道吗？现在最美的胸型不是大个的，而是小儿尖挺的。调整一下你的大胸情节吧！如果真想丰胸的话，不要服用药物，去学习一下胸部的 *** 技巧，在网上有视频的，你学习一下，既可以为你老婆丰胸有可以加强你们的默契

怎么样才能让女人的胸部变大

这个众所周知就是多让男人 *** 即可有效增大。

怎样可以把胸部变大？

木瓜可以让胸部变大是公认的事实。如果你嫌弃木瓜难吃。可以去买个榨汁机。然后放点糖或者其它的东西一起喝。

晚上睡觉的不要带着内衣睡觉。因为它白天已经闷在内衣里透不了气了。晚上就该让它出来了。如果觉得不好意思可以用被子盖住。

晚上洗完澡的时候可以用手在胸部周围 *** 。促进胸部周围血液的流畅，天天这样子做。胸部自然而然的就大了。

如果可以。你可以去找个男朋友。这个我就不用多说了。总之有了男朋友胸部自然会变大的。

多吃一点补的东西。不用觉得这样会长胖。就是因为你们过度的节食和不吃那些有营养的东西。身材是有了。可是胸部却小了。

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