男朋友说要冷静一星期，我该如何做？

男朋友说要冷静一星期，我该如何做？很多时候，男生在和另一半发生矛盾以后都会想要彼此冷静一段时间，很多女生不知道这种情况该怎么办，其实方法很简单，做到以下几点就可以了。

1.给他一个双方都同意的时长的冷静期。如果你的男朋友只是告诉你他想要冷静一段时间，但没有分手，请控制你的情绪，不要和他吵闹，不要问原因，也不要让对方对你说一句开心的话。这些做法是非常错误的。因为如果他是一个有责任心的人，当他要求冷静时，他不想用冷静强迫你分手，但是很可能他需要考虑和你相处时的问题。如果你在这个时候强迫他，他很可能会在那个时候做出分手的决定。在你男朋友提出冷静的要求后，你也需要冷静地表达你的感受，然后与他协商冷静的最后期限。

2.在冷静期内不要彻底不联系。在你同意他的请求的那一天，不要先联系他，因为此时他仍然有阻力。他只想要冷静，想在没有你的情况下生活几天。在接下来的几天里，不要完全停止联系，但在联系时要注意一些事情。例如，不要问为什么，不要问他冷静发生了什么事，也不要要求他立即结束冷静时期。在这些日子里，只是偶尔和平常打招呼或安排一些事情。别提冷静的经期，随便说说。这不仅可以让他承受压力，还可以让他随时回想起你。

3.冷静期结束后，要有承受2种结果的心理准备。冷静约定的时间过后，你可以请他见面聊天，看看他的态度如何。如果他愿意和你一起回到过去，那一定是件好事，但你应该注意你的感受。请在那个时候说出来，冷静地和他沟通。此外，在两人和解后的日子里，我们不能翻开旧账，制造矛盾。我们应该强调对你的伤害以及你当时是如何容忍他的。如果你的男朋友想要冷静一段时间，你不能成为你心中的伤疤。如果他想在冷静的月经结束后分手，你必须决定下一步该怎么做。无论你是想救他还是想放弃他，请务必考虑一下。

“我们暂时分开一段时间，冷静一下。”你是不是心慌了，是不是在怀疑对方委婉地告诉你：“我们分手吧！”

此时的男朋友在用他们理性的思维，思考这段感情所存在的问题，还要不要继续？因为越是与你相处就发现你与他想象的或是期待的不一样。#分手挽回前任复合#

那么，在这冷静期间，你能做的几件事：

1、不要死缠烂打，要给予他足够的空间

在男朋友说我们分开一段时间，冷静一下，此时的你最需要给对方几天冷静地时间，足够的空间，千万不能死缠烂打，强迫他，也不要急着去问结果，因为这个时候对方正处于对你不满的时期，你越是追着男友不依不饶，非要让他说清楚，给你一个答复，那么你要的结果更多的是分手，此时的他只是想逃之夭夭，你死缠烂打逼他说出分手，之后即使后悔都晚了，毕竟人说出了一些话，就需要一个合适的台阶。

2、大家冷静，自己也对感情复盘

好好回想在这段感情中彼此的相处模式是怎么样的？感情中出现的矛盾点在哪方面？

是你太过恋爱脑，必须时刻在一起，过于黏人；

是两人相处的新鲜感越来越少，缺乏激情；

是你们之间的性格本就不合，很多时候不在一个频道上；

是他给予的安全感不够，所以你想要更多等等

无论是恋爱还是婚姻，都需要双方磨合，才能找到最适合彼此的相处模式，这样才能更长久地保持感情。

彼此妥协，彼此改变，懂得退让和包容，最终将会得到融合。

当然，不够爱的人，并不愿意去经历这个过程。

3、找到沟通的契机，让对方感觉“你是懂我的”

1）、让男朋友把不满发泄出来

男朋友在发泄的过程中，男朋友再次面对你们之间的问题，此时表面上来看他是在抱怨你，责备你，其实是需要得到你的回应，需要你去接受他的情感。

此时你只要大方地接受，承认他的情绪，然后一步步地帮助对方消化他的情绪，这一点实际对女生自身的心理建设是有益的。

实际上是通过对方的情绪，感知对方的感受，去理解产生这种感受的背后原因。

说白了，就是男生有什么可以直接说出来，不要藏着掖着，有什么都可以共同解决面对。

2）、找机会见面沟通，但是，有见面前提

这一步很重要，如果对方比较拒绝，此时的你去表达爱意或是其它，是根本没有作用，在不能见面的情况下，你也没有机会做后面的动作，所以一定要积极地去找机会约出来见面沟通，你们需要建立一个可以沟通的平台，有沟通的余地一切都好说。

在此，要特别注意的就是，不要在你很着急的时候去见面，因为当面沟通最容易暴露你的缺点以及想复合的需求点。

虽然你迫不及待地想见到对方，但是见面一定有前提。

见面的前提基础是要有良好的舒适度，对方愿意去建立两个人的交流框架。

这是前提，也是基础，有一定的良好基础之后，见面会很好地促进两人的亲密关系。

因此，你要确定，你们之间的关系，是否已经达到那种舒适度，再考虑见面的事。

感情相处中，我们难免会遇到这样的问题，就是吵架后，男朋友说我们分开一段时间冷静一下，其实说这个的时候，男友已经对这段感情产生了犹豫，只是还不到分手地步，此时的我们作出合适的复合，就能把男朋友复合

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