女生来月经了怎么办男朋友该怎么说

女生说大姨妈来了，可以说这些话：

1、不要难过了，我给你讲个笑话放松下：女生在来大姨妈的时候，脾气是很暴躁的，心情也会觉得很烦躁的。在这个时候，作为男票应该去安慰女生，给他们讲一些笑话，来让他们感觉到开心。并且在这个时候，多去帮助女生做一些事情，让女生感觉到对你刮目相看。

2、没事呢，有我在呢：这句话也是非常暖心的，虽然说这句话并不能帮助女生缓解疼痛，但是这句话还是会让女生感到很开心，它包含的意思也是很多的。

3、快点躺床上歇着：当女生大姨妈来临的时候，在这段时间是非常痛苦的，有时候会痛到必须要去医院，或者是吃一些止痛药才可以缓解自己的疼痛，所以说到女朋友大姨妈来时，只需要给她说快点躺床上去，一切有我呢，相信女朋友听到这句话也是非常开心的。

4、当女生来大姨妈的时候，是撕心裂肺的疼痛，一般来说女生的身体状况会很不好，会出现腰疼、肚子疼、甚至不能下床的情况。在这种情况下，女生无论是身体还是精神状态都是极其脆弱的，这时候如果只是言语上的安慰会让女生觉得没有足够关心她，所以最好带她去医院检查一下，并监督她吃药，在这几天做到随叫随到。

5、来大姨妈的女生，一般情绪会比平时烦躁，身体会比平时虚弱，这时男生要做的是多陪陪她们，让她们多喝点红糖水，给她们暖暖肚子，凡事都让着她，让她感觉到男友是在意她的。反正就是尽可能的待在她身边照顾她，有一点千万注意，不要嫌烦。

6、女孩子这个时候，因为生理原因会流失大量的营养，所以男生应该细心一点，准备一些补血的食物，例如：红枣、红豆、八宝粥等等。一般情况下来大姨妈的女生都喜欢喝点粥，如果能为她亲自做点营养粥，另外就是男生要霸道一点，要女票注意饮食，生冷辛辣的食物坚决不让碰。

女性在经期要遵守的禁忌：

1、剧烈体育运动：如跳高、跳远、赛跑、踢足球等剧烈的体育运动会诱发或加重月经期间的全身不适，甚至引起痛经和月经失调。一些增腹压的力量性锻炼，如举重、哑铃等也应尽量避免，否则会引起月经过多或经期延长。

2、性生活：妇女月经来潮时子宫内膜向下剥离脱落。经期性交时，很容易将外阴及会阴周围的病菌带入阴道、子宫颈以至进入子宫，细菌正好在有血的地方生长和繁殖，就地发生炎症，叫做子宫内膜炎，不仅出现发烧、下腹痛，而且月经流血增多，月经期延长。

3、穿着紧身衣裤：如果女性常穿紧身内衣，尤其在月经期，易使经血流出不畅，而且在脱穿时还会使盆腹腔压力突变，很容易造成经血逆流，最终出现经期腰疼、腹痛症状，甚至导致不孕症。

女生来大姨妈暖男哄法有以下几种：

1、主动给女生泡泡脚，身体会舒服些。

2、需要给女人最暖心的陪伴，可以亲自地帮女人轻柔地揉一下小肚子，不要总是拿暖水袋来敷衍女人。

3、主动积极地做好家务，为女人做一顿爱心粥，放点红豆、大枣熬一锅暖心的粥，必要时，可以喂女人喝粥。

4、随时奉上一杯红糖水，注意要恒温的，不要太烫，也不要太凉，用充满爱意的眼神，看着女人喝下去。

5、可以哄女人睡觉，把女人搂在怀里边安慰她，边哄她睡觉，让她能直接感受到你的关心。

6、给女生买喜欢的礼物，哄她开心。

女朋友来大姨妈期间，一定要注意以下几点：

1、女朋友来大姨妈的时候，一定要知道该做什么不该做什么，不要一句喝点温水就完事了，也不要在她面前长时间的打游戏，这会让女人的脾气瞬间被点燃。

2、男人主动地找事情做，主动地关心她，让虚弱的女人感受到陪伴，相信女人会给自己打个满分。

3、经期需要注意：忌生冷食物，宜食温热食物。忌食酸辣刺激食品。要防止缺铁，荤素搭配。禁止剧烈运动，会导致经期错乱。

4、女孩子在虚弱的时候，如果受到一点刺激，就会想要落泪，这时候男生不要语气发冲对女友说话，也不要让她在这段时间着凉，语气温柔一些，帮女友做好一切，这样也能让她更安心。

5、女孩在生理期的时候常常会因为身体情况和体内激素的变化，影响到内心的情绪，这时候男友不要和女友争吵，更不要发脾气你也发脾气，要学会去关心爱护女友，去包容她的小脾气。

6、询问并记录女朋友的例假日期。对于询问这个问题大可不必害羞，相信女朋友也很愿意将这件事情与你一起分享。虽然女生会很努力的记住自己的这个特殊的日子，但是忘记一次两次也是在所难免的。如果这时你能给出及时的提醒，带给她的感动是你远远无法想象的。

女生来月经是一种正常的生理现象，所以不要慌张，要正常的接受。患者可以选择以下几种方法进行处理，

1，要根据自己的情况，选择合适的卫生巾或者是卫生棉。将卫生巾放在内裤上或者将卫生棉塞入到阴道内，当月经量多时，可以1-2个小时换1次；当月经量比较少时，可以延长到3个小时左右换1次，尽量不要让血液流入到身体的其他部位，而是局限在卫生巾或者是卫生棉上。

2，患者一定要注意，不要吃辛辣或者生冷的食物，以免引起月经量过多或者痛经。不能够做剧烈的活动，不能喝酒、不能洗盆浴。最后，患者要从心理上调整紧张的情绪，因为情绪过度紧张，容易影响月经。将它视为一种正常的生理过程，并且要记好自己的月经周期，下次再来月经时不至于过于慌张。

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