正常血糖正常值是多少

正常的血糖值是空腹在3.9-6.1mmol/L的范围内，餐后2小时内要小于7.8mmol/L，随机血糖一般不超过11.1mmol/L。若空腹全血血糖≥6.7mmol/L、血浆血糖≥7.8mmol/L，2次重复测定就可诊断为糖尿病。若空腹血糖超过11.1mmol/L则可以直接诊断为糖尿病。诊断为糖尿病后要积极主动的进行治疗，谨遵医嘱，在医生的指导下进行药物治疗，及时干预，并同时注意饮食，合理膳食，适当运动，将体重保持在合理范围内。并定期复查血糖情况，看血糖控制情况，在医生的建议下，看是否要调整用药方案。

糖尿病的降血糖方法

1、喝水降血糖

高血糖的一个常见症状是利尿失水量比较多，这种情况会导致血容量下降血液也会浓缩，还会进一步导致血糖升高，在平常生活中不管是否口渴都要多喝水，喝水量不得低于一千五百毫升，如果做了一些流失水分的活动还需要额外增加水分，此外还可以多补充含水分比较多的食物，比如海带、冬瓜等等，对高血糖患者有很大帮助。

2、增加活动量

糖尿病分为1型糖尿病跟2型糖尿病，后者可以通过加强锻炼来控制，即便是走路这项很简单的运动只要坚持下去也可以达到减轻体重缓解控制高血糖。

3、多吃粗粮

相对于粗粮而言，细粮含有更多的糖分，因此在生活中尽量用粗粮替代细粮，平常可以用谷类食物替代大麦。

4、早餐换成稠的

稀饭加热所需要的时间比较长，很容易让淀粉分解成为糊精转变成葡萄糖，可见吃稀饭更加容易让血糖升高，因此糖尿病患者的饮食习惯最好以主食为主。

5、餐前一把坚果

在吃饭之前适当多吃点坚果可以增加身体的饱腹感，而且在坚果里边还含有不饱和脂肪酸可以改善胰岛素水平，对于控制血糖也有很大的作用。

注意事项

血糖过低会导致一些低血糖症状，如出行头晕，四肢乏力，昏迷等，也导致糖尿病病人出行急性并发症，严重时可能危及生命。

而血糖过高就容易让身体的器官在高血糖的长期浸润下而发生病变，比如导致血管发生病变而引发动脉粥样硬化，出行糖尿病等。

血糖 值多少是正常?空腹血糖正常值是多少?餐后血糖正常值又是多少?下面是血糖正常值对照表，一起来看看吧!

血糖正常值对照表

　在测定血糖值的时候，会根据采血位置的不同，进餐时间的不同，数值都会受到相应的影响，下面这个表格就是考虑了这些影响因素之后，所得出的血糖正常值对照表。不过仅供大家参考，以医生的判断为准哦。

空腹血糖正常值

　1、一般空腹全血血糖为3.9～6.1毫摩尔/升(70～110毫克/分升)，血浆血糖为3.9～6.9毫摩尔/升(70～125毫克/分升)。

　2、空腹全血血糖?6.7毫摩尔/升(120毫克/分升)、血浆血糖?7.8毫摩尔/升(140毫克/分升)，2次重复测定可诊断为 糖尿病 。

　3、当空腹全血血糖在5.6毫摩尔/升(100毫克/分升)以上，血浆血糖在6.4毫摩尔/升(115毫克/分升)以上，应做糖耐量试验。

　4、当空腹全血血糖超过11.1毫摩尔/升(200毫克/分升)时，表示胰岛素分泌极少或缺乏。因此，空腹血糖显著增高时，不必进行其它检查，即可诊断为糖尿病。

餐后血糖正常值

　餐后1小时：血糖6.7-9.4毫摩/升。最多也不超过11.1mmol/L(200mg/dl)。

　餐后2小时：血糖?7.8毫摩/升。

　餐后3小时：第三小时后恢复正常，各次尿糖均为阴性。

孕妇血糖正常值

　1、孕妇空腹不超过5.1mmol/L。

　2、孕妇餐后1小时：餐后1小时血糖值一般用于检测孕妇糖尿病检测中，权威数据表明孕妇餐后1小时不得超过10.0mmol/L才是血糖的正常水平。

　3、孕妇餐后2小时：餐后正常血糖值一般规定不得超过11.1mmol/L，而孕妇餐后2小时正常血糖值规定不得超过8.5mmol/L。

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