我男朋友脸上看上去都是坑坑洼洼的，给我感觉狠不舒服，有没什么方法可以让他的脸变滑一些吗？

他和我情况差不多，我22，以前微胖（天生），而且满脸豆豆。

最好把他的一些生活习惯说一下，好对症下药。

像身高体重、饮食习惯（嗜甜？嗜辣？）、是否饮酒等？

比如我吧，湖南人嗜辣，有宵夜习惯，偶尔喝点酒，而且属于天生有点胖的那种，比较难减。

减肥和皮肤的护理其实可以一起做，因为很大部分都是饮食不健康引起的。

像油炸类、烧烤、高油的那种食品是通通戒掉了，开始挺不适应的，后来慢慢就没什么感觉了。一段时间后发现没以前那么容易上火了，大颗大颗的痘痘基本没有长过。

酒一定得戒的，应酬时也想办法不喝或尽量少喝。

多喝纯净水很重要，以前不怎么爱喝水，就算渴了也是喝饮料，但是饮料里面糖分太多，为了减肥愣是一滴都不沾了，而且保证一天至少2升水以上，对身体排毒，新陈代谢都是很好的，而且嘘嘘还可以带走身体里一些热量。

多吃水果，对身体好，对皮肤也好。其实大家都知道，只看个人吃不吃了。但是有些水果很上火，比如荔枝之类的，要注意区分。

禁宵夜，这应该算减肥过程中最重要的，就算你节食一整天不吃东西只吃宵夜，你一天也就白饿了。晚餐也尽量少吃，6 7成饱就行了。

节食相当痛苦，而且也不健康，开始的时候可以少吃多餐，随身准备一些小食品，比如全麦土司、全麦饼干之类的，既可以饱肚子也相当健康（但是不要吃太多），吃饭的速度放慢点，因为饱的感觉到大脑很慢，有时候你觉得饱了的时候其实已经撑了，但是不会马上感觉到很撑，要过会儿。所以慢慢吃才不会在无意中吃很多。坚持一段时间后你的胃就慢慢缩小了，自然就没有以前那么大的胃口了。

运动。大家都知道运动的作用和效果，这里我就不多说了。但是我属于能躺着就不坐 能坐连站都不站的，但是我依然减肥成功了，就是靠的饮食上的坚持。

我没有刻意去弄过痘痘，因为一直以为过了青春期就没事了。原来其实不是。

但是改善饮食后除了减肥成功了，皮肤也好了很多，最近一年没长过一颗痘痘。

而以前留下的豆印，我用的是维生素E，取一颗弄破涂在有疤的地方（不要满脸都涂上，尤其是有脂肪颗粒的地方一定要避开，一般一次一颗都用不完，剩下的我都抹在嘴唇上，第二天嘴唇就很嫩了，哈哈），效果不错，而且很便宜，最只要的是安全。因为之前听说又些去疤之类的护肤品里面含有激素什么的。

希望可以帮到你吧。！

健康减肥中最难做到的就是‘恒心’，记得胖子不是一口吃出来的，所以要妄想快速减到理想的体重，身体才是革命的本钱，否则得不偿失。

坑坑洼洼的，万一去不掉，这就会成为一辈子的遗憾，那么有没有去痘印最简单的方法，而且还有效的呢，下面就给大家介绍一下，痘印到底该怎么去!

1、维生素C涂抹法：把维生素C涂抹在颜色较深的疤痕上来美白疤痕，使之与周围健康的肌肤色调一致。

2、维生素E涂抹法：把维生素E胶囊用针戳破，取其内的液体涂抹在疤痕上轻轻揉按5-10分钟，每天两次，持之以恒就会有比较好的效果。

3、姜片摩擦法：生姜切片后轻轻擦揉疤痕，可以抑制肉芽组织继续生长。

4、薰衣草精油涂抹法：薰衣草精油淡化疤痕的作用也被广泛认同。另外，精油的使用总是要特别小心的，给疤痕上精油的时候可千万别福泽没有疤的肌肤了。

5、按摩法：用手掌根部揉按疤痕，每天三次。这个方法对于刚脱痂的伤口效果最佳，对于旧伤疤效果比较弱。

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