超好吃16款美食必须告诉男朋友

超好吃16款美食必须告诉男朋友

1.蒜香鸡翅

1勺生抽，1勺蚝油，1勺料酒，少许老抽，少许黑胡椒粉、盐，抓匀腌制30分钟，热油放入腌好的鸡翅火煎至金黄盛出，小火煎至金**盛出，倒入蒜末炒香，倒入鸡翅加1勺生抽翻炒，倒入青椒丁，红椒丁，翻炒均匀入味。

2.孜然牛肉

牛肉里加两勺生抽，小半勺白胡椒粉，小半勺孜然粉，一勺淀粉抓拌均匀，再放两勺食用油，抓拌均匀腌制15分钟，锅中倒油热下入腌制好的牛肉，小米辣和葱末翻炒均匀，下入牛肉，另起锅倒入适量油下入姜蒜末炒香，下入小米辣翻炒几下，加两勺生抽，半勺老抽，再加一勺辣椒面，炒出香味，一勺孜然粉，翻炒入味，最后放少许鸡精翻炒入味翻炒均匀即可。

3.葱烧鸡腿

鸡腿切块，加1勺料酒，1勺淀粉，少许盐、黑胡椒粉，抓匀腌制15分，调酱汁 (见文案)，少油鸡腿煎至金黄，倒入酱汁大人收汁加入葱花炒匀即可。

4.风味茄子

茄子斜刀切长条，一勺玉米淀粉，拌匀（让淀粉包裹到每个茄子），油热倒入茄子，炸至金黄捞出，1少白糖、2勺陈醋、2勺蚝油、2勺生抽，干辣椒、青辣椒、香菜、蒜片，锅里留底油倒入配菜和提前调好的料汁，炒出泡泡，倒入茄子大火翻炒，最后放入香菜翻炒均匀。

5.尖椒小炒肉

五花肉切片煸出油脂，爆香蒜末，加入青椒段，一勺生抽，一勺老抽，一勺蚝油，适量盐，适量白糖，大火炒匀即可。

6. 荷包蛋焖面

食材：鸡蛋、方便面。

调一个料汁：两勺生抽，一勺蚝油、一勺香醋、一勺白糖、半勺老抽、一大碗清水搅拌均匀。煎两个荷包蛋，倒入调好的酱汁，然后加入荷包蛋和方便面，盖上锅盖小火焖煮几分钟，热锅烧油下入蒜末炒香，这样就完成了。

7.士豆烧豆角

食材：土豆条、豆角、小米辣。

生抽、蚝油各一勺，老抽半勺，白糖、盐少许，淀粉一勺，适量清水搅匀，锅中油热放土豆条炸金黄捞出再放豆角炸至虎皮状捞出，留底油蒜末小米辣炒香，加豆角，加土豆条翻炒，加调好的酱汁，大火翻炒收汁即可。

8.杏鲍菇炒肉丝

肉丝加生抽，胡椒粉，盐，食用油抓匀腌制10分钟，杏鲍菇焯水，肉丝炒至变色 加姜蒜炒香，加青红椒炒匀倒入杏鲍菇炒出水份，两勺生抽，半勺老抽，一勺蚝油翻炒均匀即可。

9.香辣鸡翅

鸡翅对半切开，加调料腌制，油热炸至金黄捞出，炒香干辣椒、花椒粒，倒入鸡翅炒匀，加1勺白糖、白芝麻、葱段，翻炒均匀开吃咯!太香啦!好吃好吃!

10.香菇滑鸡

鸡腿去骨切丁,加调料(在文案)腌制20分钟,油热倒入鸡肉炒熟盛出,爆香葱姜蒜,倒入香菇炒软,倒入鸡肉加1勺生抽,蚝油、白糖翻炒，最后撒上葱花，白芝麻翻炒均匀即可出锅。

11.五花肉炒香干

豆于焯水2.3分钟捞起备用，五花肉切片编出多余油脂如果比较痕出油不多可以再加一点，加蒜末和豆瓣酱炒香炒出红油，倒入豆干翻炒两下，加两勺生抽，一勺蚝油，适量盐、糖、鸡精翻炒入味，出锅加入小米搬即可。

12.油闷大虾

姜葱铺底，均匀放入虾，加花椒适量料酒，盖上盖子中小火煮5分钟，葱花、蒜末、小米辣，2勺生抽，1勺陈醋，半勺香油，一点凉白开拌匀，完成。

13.干锅花菜

花菜焯熟，热油炒香小米辣、蒜未末、半勺豆瓣酱炒出红油，倒入花菜，一勺生抽，半勺糖，一勺蚝油，倒入青椒翻炒青椒断生即可。

14.双椒肉丝

两勺生抽，一勺醋，一勺蚝油，半勺白糖，一勺淀粉，适量水拌匀。

食材准备:面筋、胡萝卜丝、青椒丝、木耳丝、蒜末。

爆香蒜未，面筋翻炒片刻，加入配菜，倒入鱼香汁，大火收汁即可。

15.肉末酱汁拌面

生抽一勺、老抽多半勺、蚝油一勺、豆瓣酱多半勺、白糖半勺鸡精适量，淀粉一勺半碗清水搅匀。

面条煮熟过遍凉水，夹出装盘里，油热下肉末炒至变色，加葱蒜末小米辣炒香，倒入酱汁收汁至浓稠，装盘撒点葱花拌匀即可。

16.肉沫粉丝金针菇

准备食材：粉丝、金针菇、葱花、小米辣。

油热爆香蒜末，粉丝提前泡好，金针菇铺入盘底，加1勺生抽，1勺蚝油少许盐，铺上泡好的粉丝，淋上酱汁，2勺清水，煮沸关火，水开上锅蒸10分钟，出锅撒上小米辣葱花拌匀即可。

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