12星座「2021年应该注意的压力」身心健康才是最重要的

本来想度过一个美好的一年，却在意想不到的地方有压力，身心都变得沉重了。为了以 健康 的身心度过美好的一年，让我们从12 星座 的角度来分析一下2021年各个 星座 需要注意的压力吧。

白羊座……来自自我意识的压力

2021年的白羊座需要注意的是来自自我意识的压力。如果你太在意那些坏心眼的或者态度不好的人，那就要注意了！这是自我意识过剩，过于考虑不必要的事情的证据。比起那个，集中精力做你想做的事情，不要去关注不需要的东西，那只是浪费时间。

金牛座……精神压力

精神压力是2021年的金牛座需要注意的。 如果你轻易让自己被喜、怒、哀、乐的情绪所驱使，会让自己的身体以及心灵疲惫。 你的快乐越多，你的悲伤就会越多，就越难控制自己的极端情绪。 要想保持心态平和，可以经常做一些有助于缓解压力的事情。 体育 锻炼或其他兴趣爱好都是不错的选择，这样才能保持平和的心态。

双子座……来自信息过多的压力

2021年双子座需要注意的是信息过多造成的压力。平时就很会使用SNS的你，如果收集过多的信息的话，就会忽略重要的事情。不好好利用好不容易收集到的信息一切就没有意义了，那反而会变成了压力。如果追逐着自己已经决定好的事情，就不要随意到处分散注意力。

巨蟹座……身体压力

身体上的压力是2021年巨蟹座要注意的。 如果你太过努力，把自己的身体逼得太紧，以后可能会遇到 健康 问题!因为你是那种只要真的下定决心，就会努力到最后的人，所以你要小心。 另外，要注意不要太过坚持!　即使你有耐心去做，你的身体也未必能跟得上。 照顾好自己。

狮子座……来自紧张的压力

2021年，狮子座要小心紧张带来的压力。 你会有压力，因为你不想失去，你不想失败，你觉得自己有责任。 紧张的情绪会导致本该正确的事情出错。 努力做到最好是可以的，但不要让 "这是我想要的样子 "的理想主义欲望阻碍了你的脚步。 请别人帮你也可以。

处女座……来自自我厌恶的压力

2021年的处女座需要注意的是来自自我厌恶的压力。 虽然你想不休息地去完成你想做的事情，但你也需要休息一下，但你可能会觉得自己因为太过紧张而无法休息而会浪费时间。 另外，因为不甘心而偷懒后，可能也会因为后悔而承受压力。所以需要制定一个坚定的计划，明确自己的时间表。

天秤座……过度思考造成的压力

2021年天秤座需要注意的是过度思考造成的压力。虽然所有的事情和行为都有其理由，但有时过多的解析也没有意义。为了避免混乱和复杂化，请保持简单思考。很多事情的本质出奇的简单。

天蝎座……来自非本意的压力

天蝎座在2021年需要注意的是来自于非本意的压力。 不管是因为别人贬低为你努力工作的人，还是因为规则就是规则，不能理解别人的处境，你都会因为商业性的关系而压力山大。 你不需要不择手段地来完成任务。 要注意如何对待他人和自己。

射手座……来自入迷的压力

入迷带来的压力是射手座人在2021年需要注意的。 如果你对 "更 "的追求让你越陷越深，你可能会发现自己陷在中间。 当你想从鸟瞰的角度去观察事物，收集最精华的部分时，你需要适度的挖掘。 不要太过激动，要保持广阔的视野。 你的思维会拓展，你的选择会增加，你的压力会减少。

摩羯座……来自接受压力

来自于接受的压力是摩羯们在2021年需要注意的。 接受他人任何形式的施舍或馈赠，不管是有形的还是无形的，都未必能让你获得纯真的快乐。收到礼的物可能会让你感到脆弱和困顿。不能回报的东西，还是拒绝吧。

水瓶座……来自人际交往的压力

2021年水瓶座需要注意的是人际交往的压力。对任何人都想亲切、礼貌地对待，这是一件很棒的事情，但是如果为了做到这一点而失去了你的本色，那就根本得不偿失了。如果你消除了个性，魅力就会减半。像往常一样走自己的路，尊重对方吧。不要轻易否定对方，肯定对方是关键！

双鱼座……来自压力的压力

2021年双鱼座需要注意的压力是自己施加的压力。必须要这样做，必须更加努力，“必须要做 ”，自己逼着自己，陷入无可奈何的状况吧。努力是好的，但是“必须努力”这样的想法是错误的。在力所能及的范围内努力，这样就足够了。总比倒下不能努力了应该更好！

压力有时会因为自己无所谓的态度而恶化。所以，在恶化之前，“不要勉强自己”的程度是必要的。不要对自己过于自信，要适度地照顾自己的感受，度过美好的一年吧！

健康是指一个人在身体、精神和社会等多个方面处于良好的状态。而今天的星座与健康给大家带来的是十二星座在身体方面的健康注意事项。那么你的身体又该注意哪些方面呢？一起来看看吧。

健康注意事项：过度购物使脖颈持续紧张

代表星座：狮子座、天秤座

症状剖析：因换季原因，衣服鞋帽都需重新购买，加之各种重大节日的到来，爱消费的狮子和爱购物的天秤就显得有些疯狂了，左光右顾，使得颈脖长时间处于紧张状态酸痛不已。

解决之道：想要尽快就把这样的感觉一扫而光吗？以下两种方法可以帮助你放松：一、从肩膀处开始用大拇指和食指小心地抓住紧张的肌肉往外提，加速血液循环。二、取四个中等大小的土豆，带皮一起煮至土豆变软，用餐巾或餐布将土豆裹起来，并将土豆挤压成泥状，敷在脖颈处，直到紧张感退去。

健康注意事项：逛街过久伤到小腿

代表星座：白羊座、射手座、双子座、水瓶座

症状剖析：白羊、射手、双子、水瓶都因喜欢户外自由气息并精力充沛这一特点，而爱上了逛街。从城东逛到城西，非得使体力消耗殆尽，一双腿像注满了铅，沉重得都抬不起时才罢休。

解决之道：想要第一时间拯救沉重的双腿不妨到厨房试试：5%－8%含量的果酸不仅能让小腿感到非常凉爽，还能收缩血管。用含果酸凉水清洗小腿，外侧开始向内揉搓，两腿交换清洗，反复这样可以另血液循环加快。睡觉时再用小枕头将双腿垫高，第二天就会感觉好多了。

健康注意事项：吃过多甜食而引起神经紧张以及极度饥饿

代表星座：白羊座、金牛座、双鱼座

症状剖析：白羊座和双鱼座对于甜食来着不拒，金牛座也难以抵挡精致饼糕的诱惑，一吃就容易吃过头，让血糖和胰岛素水平急速升高，使得能量过剩引起神经紧张。

解决之道：最好是能步行20分钟或在室内游泳池游20分钟，让过剩的卡路里的燃烧后能感到放松。而调节饥饿感可通过刷牙来进行，给大脑传递吃饭结束的信号，并且牙膏的味道也可将对食物的渴望驱除干净。

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