简单快手家常菜，吃着清香清淡又爽口的食物有哪些？

黄瓜炒鸡蛋

所需资料：生鸡蛋3个、青瓜1-2根、盐油适当、葱1段、作法流程：1.备好所需资料，青瓜清洗。2.把青瓜斜刀割成段，然后把黄瓜切成菱形片。3.蛋磕入碗内，拿筷子搅打匀称。4.锅中添加油热，淋入蛋液，加温至鸡蛋液变凝结，然后把生鸡蛋煸炒成块，将鸡蛋块盛出来备用。5.锅中再加入油热，放入葱段进行爆香，再放入黄瓜切片煸炒，将黄瓜切片炒到稍变松，色调变深绿色。6.放入炒好的鸡蛋块，添加盐，走红炒匀，熄火，盛出来摆盘就可以。

食物：水豆腐本人喜爱、五花肉适当就可以、韭菜苔适当就可以、糖一勺子、盐适量就可以、生抽适当就可以；作法：1.把水豆腐切割成一块一快，不必切太薄了，一块豆腐分为俩块就可以了；2.把菜锅红加点油，油煮沸一半热，此刻放进水豆腐，一块一块放，逐渐中平底锅煎，油太热天变为文火，一定要温柔；3.尽可能四面都煎一煎，那样不容易散去，煎出金黄就可以，捞出...后放其他；五花肉尽量选择有一层一层的，不肥不瘦才好吃，切割成一小块，预留；4.这时候把煎完水豆腐剩下来的油不必搞掉，把五花肉放进爆一爆肉略微放一小点盐，俩面成金黄就可以；5.这时候把水豆腐加一起，调料...盐，糖，生抽，份量个人爱好，略微加一点点水；6.把韭菜苔，头位置拿刀拍一下，切一小段，添加锅里一起煸炒一下，温柔点，直至韭菜苔变松就可以。

味作法1、把猪五花肉和猪排骨在开水锅中至刚熟时，捞起来放凉，接着各自打花刀一片和一小块。另把辣椒切割成滚刀块。2、净锅入沙拉油热，起先把猪五花肉片和猪排骨块入锅，油爆至五花肉片早已呈灯盏窝状时，放进拍蒜和辣椒块，此外加黑豆豉和郫县豆瓣酱一起炒出香味，临出锅前加入生抽、鸡精与糖，出锅摆盘。

团建要考虑到时间.地点.人员.玩法等等各种复杂情况

我们会在你的有限经费内推荐你最合适最好玩的团建

10多个漂流/海岛/水上乐园/企业团建 多种体验

01/清凉一夏--湿身漂流

华东第一漂--虎啸峡漂流

五岳归来不看山，虎啸归来不戏水。

10公里奇异峡谷、260米垂直落差，5m?w磅礴水量

引领潮流的速度与激情，心跳、尖叫、专业，尽在桐庐虎啸峡景区！

因大刺激、大落差、大水量、大格局从而引领长三角激流探险旗舰

开创华东漂流界的新篇章！

适合：团队融合、休闲放松

其他漂流：临安龙井峡，桐庐雅鲁，安吉将军关等

02/清凉一夏--别样玩法

千岛湖皮划艇+水上乐园

畅游在千岛湖，用皮划艇的方式零距离接触千岛湖，随着生活节奏日益加快以及生活方式日益多样化，休闲运动逐渐成为人们回归大自然的 时尚 之选。

在千岛湖欢乐水世界，您可以尽情徜徉在生态泳池、水上闯关、摩托艇、滑水、水上飞人等 娱乐 项目中，真切感受“让千岛湖风景动起来”的超凡体验。

星潮营地位于浙江省安吉县上墅乡

身处AAA级景区刘家塘村中

毗邻狮子石水库

坐拥万亩竹海森林

青山绿水环绕，悠闲舒适

适合：团队融合、水上团建、亲水活动

其他备选：富阳皮划艇团建

03/清凉一夏--海岛

沙滩+海鲜+篝火+烧烤+捕鱼+游泳

现在浙江附近的几个有名的海岛，

在火了之后随之而来的就是船票上涨、商贩也乘机抬价，

想出去散个心结果更窝心。

其实，想要一场海岛 旅游 ，完全可以避开这些热门所在。

杭州周边的有一个小岛。

比起旁边的东极岛，它更干净；

比起渔山岛来，它更安静；

它不像浙江的桃花岛、枸杞岛一样那么受人追捧，但低调小众得迷人；

舟山 旅游 集海洋文化景观和佛教文化于一体，拥有普陀山、嵊泗等风景名胜，构成了“千岛之城”独特的山海风光。

“港、景、渔”是舟山最大的海洋特色资源，有“中国海鲜之都、海洋经济强市、海洋文化名城、海上花园城市、中国优秀 旅游 城市、国家级卫生城市”之称。

沙滩趴=篝火晚会+喝着啤酒+吃着烧烤+光着脚丫+漫步沙滩+看着繁星点点。

住星级酒店+出海捕鱼奢华之旅

体验捕鱼的过程，品尝刚捕的海鲜，享受大海的馈赠，观赏不一样的海景，感受渔民生活。船上设施齐全，有棋牌、KTV、二层甲板观光台、钓竿等。

适合：团队拓展、企业融合、休闲 旅游

适合：VIP客户体验、休闲之旅、团队融合、员工福利

04/清凉一夏--溯溪

集湿身、泡澡、峡谷、竹海、发卡弯于一身，6公里的旅程，120分钟的尖叫。在竹海里搭帐篷，星空露营烧烤啤酒，听着溪水声和鸟鸣。白天体验周边游专业团队活动，放下压力，活动身心又感受团队的美好。品尝高山生态食材，土鸡、生态蔬菜……品味竹海特有的的农家小菜。

05/烧烤 冷餐 萤火晚会

厌倦了千篇一律的公司团建聚餐

来感受一下身处自然中的野餐吧

浪漫的烛光晚宴与星光为伴

挥舞手中的荧光棒

围着篝火载歌载舞

让我们一起唱起同一首歌

麻将、台球、飞镖、桌游、剧本杀

KTV、德州扑克、复古街机......

室内室外的丰富项目、花式玩法

让你一次尽兴玩个够

轰趴内还配备了专业的会议设备

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旱地冰壶（Floor Curling）是一项没有身体接触的绅士运动，能身体力行体验孔子的“六艺五常”之道。是一个以团队为单位在平滑地面上进行的投掷性竞赛项目。通过让本方旱地冰壶球停在预先设定好的位置，或将对方旱地冰壶球击出，达到制胜的目的。旱地冰壶是一种通过团队协作集体力和智力于一身的比赛，是一项需要个人技术与团队战术配合的运动项目。

活力、热情、动感、激情与快乐是非洲鼓团建的特征。 非洲鼓课程以此为基准，搭配缤纷场景还原、激情节拍、热情互动以及团队熔炼等特色项目，让参加训练的员工可以建立一个团队、一个 声音、知行合一、合而不同的团队合作精神，并且以主人翁的心态推动和完成本职工作。

棒球运动是一种以棒打球为主要特点的集体性、对抗性很强的球类运动项目，被誉为“竞技与智慧的结合”棒球本身是一项非常强调团队意识的运动无论上场防守还是准备下场进攻最能以团队之名振奋人心的事便是行动之前的集体呐喊！

从金庸的《射雕英雄传》，到火爆全球的《饥饿 游戏 》，再到当下最火手游《王者荣耀》，这个充满魔力与刺激性的弓剑射击比赛，已经逐步演变成了当下最火、最新潮的团建拓展项目。

泡沫水球大战即将清凉来袭

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