男朋友患有强直，最近开始犯病，我应该怎么做

强直前期犯病主要是凌晨4、5点钟腰疼，躺着站着都疼。这时候你要好好陪陪他，最好是洗个热水澡能有效缓解。找个中医针灸的大夫，给后背脊柱两侧的经络扎针，能有效控制病情。

这个病没啥危害，控制好了就没啥事。坚持锻炼，还不能剧烈锻炼，主要就是做一些拉伸的锻炼，把筋拉开，这样病情就不会发展了。

如果发病疼的厉害的时候，可以喝英太清，这个是消炎止痛的。但是一定要记得吃药前吃几片苏达饼干，否则药会损伤胃粘膜

如何让身高165的男朋友打扮的有气质一点？

骑行时能瘦腿吗？可能有人会觉得这个问题做不到，因为这些人认为坚持骑自行车，虽然不能减腿，但是会让腿变粗，主要有两个原因。如果你是一条肌肉发达的腿，骑自行车会锻炼腿部的肌肉，使其更加明显，腿部“更粗”。另一方面是因为骑车后腿没有及时拉伸放松。所以要想骑瘦腿，首先要确认腿部是否肌肉发达，其次每次运动后一定要做好放松。

每天骑车多久能瘦腿？骑行其实是一项相对轻松的运动。有些都市人整天呆在办公室里，很难有机会骑行，往往想借此机会骑很久。但是骑自行车时间太长，腿部肌肉会发达，所以腿可能会显得很粗。所以，你不用每天骑太久。一般每天可以保持腿细30分钟。骑车后一定要注意轻轻按摩腿部，放松肌肉，防止肌肉堆积。

骑瘦腿推荐方法！1.力量骑行法每次骑行前，设定好自己的骑行速度，然后根据自己的脉搏频率控制恢复，可以有效锻炼腿部肌肉和心血管系统。

2.力量循环减肥法可以根据不同的情况进行硬骑，如上坡、下坡等，可以有效提高腿部的力量或耐力，有效预防大腿骨病的发生。

3、脚骑法——按摩穴位用脚心触踏板，可以按摩穴位。具体方法是每次用一个踏板踩自行车30-50次。其实只要骑行方法正确，骑行就是很好的瘦腿运动。骑自行车是一项有氧运动。通过长时间的运动，可以收紧腿部肌肉，促进血液循环，燃烧脂肪，使腿部线条变得纤细，特别是对于浮肿和腿部肥胖的人。

骑自行车是一项相对放松的运动。人们可以通过骑自行车来锻炼和放松。但是如果骑的时间太长，腿部肌肉会发达，腿会变粗。所以没必要每天骑太久。一般每天30分钟就能达到瘦腿的效果。骑行后，轻轻按摩腿部，放松肌肉，防止结块。

经常听到很多个子略矮的老铁说，自己个子矮，是不是不适合穿西装？非也非也！在我看来，越是个子矮，越是要穿西装。因为要问男人的什么服装最能够显高，答案非西装莫属。毕竟在塑形瘦身这个赛道内，西装还没怕过谁！

根据男人自报身高一般都会加上5厘米的水分来看，如果说低于170以下的身高算矮，那么抽掉水分之后，自然就是165的男人算矮。

那么我们就拿165的男生来说，在穿西装的时候其实只需要掌握五个关键之处，每一处都增高2厘米，那么五个关键之处加起来自然就能增高10厘米。在自报身高的时候再加上5厘米的水分，那么你就是180男神了。我的数学乘法也没怕过谁哦。

第一个关键之处：西装品类的选择。西装分为正式西装与休闲西装，正式西装的面料一般来说都是比较光滑的面料，而休闲面料一般来说都是带些肌理纹路的面料，比如呢子面料，或者夏季的一些薄款面料。

从视觉上来看，面料也是有肌理，有纹路，有立体感，自然也就相应地会出线一些膨胀感，对于男人身体的塑形效果来说，总是会差强人意的。

而正式西装一般来说最讲究男人穿上之后的合体度，塑形效果非常好。

所以，在选择西装的时候不要以为任何西装都能叫正装，面料越精致，才也有正式感，也更有塑形增高感。此处增加2厘米。

第二个关键之处：领型的选择。对于我们日常常见到的领型来说，一般就两种：戗驳领与平驳领。戗驳领为尖领，而平驳领为钝领。

尖领给人的视觉感是向上的，而钝领给人的视觉感是平行的，哪个更显高，你肯定知道，当然就是视觉感受向上的戗驳领。此处增加2厘米。

第三个关键之处：颜色的选择。这里的颜色要拓宽一些，因为西装的颜色在选择的时候不仅仅有纯色的选择，还有图案的选择。而对于男人基本都能够驾驭的色卡来说，有黑色，蓝色，驼色，灰色，以及条纹与格纹。在这几个颜色当中，最有增高感受的自然就是条纹。

条纹有拉伸人身型的作用，条纹距离越细，那么拉伸感越强。当然，从审美角度的层面来看，当然也是不能够无限窄的，一般来说0.5厘米的条纹，即有2厘米的拉伸效果。

第四个关键之处：双排扣与单排扣的选择。双排扣与单排扣的核心区别其实就是版型的区别。双排扣基本上是一种长方形的感觉，而单排扣则是略有些腰身的感觉。

那么自然，长方形的上排扣会将人显得非常宽，非常魁梧，但是唯独不能够显高。这个时候，偏瘦的单排扣西装则能够很好的将一个男人的身高拉伸那么一点。

所以，选择单排扣西装，同样增高2厘米。

第五个关键之处：马甲的加入。从美学角度来看，男士穿西装有马甲与没马甲的区别还是蛮大的。当没有马甲的时候，上下分割线为裤子的腰围线。

但是当有马甲的时候，上下分割线上升到了马甲领与衬衫的接轨处，给人一种视觉向上的焦点。这也是为什么女人都喜欢穿高腰裤高腰裙的原因，因为分割线提升了，就会感觉胸以下全是腿，自然更加显高。此处显高2厘米。

所以，男人身高165，穿西装莫发怵。每个关键处，增高2厘米，那么即使为自己的身高注入10厘米的水分，变身175，心里依然有底气。

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