芒果班戟怎么做？芒果班戟的做法

芒果班戟是班戟比较知名的一种做法，芒果味儿的班戟味道也很好，非常受大家的喜爱。那么，芒果班戟怎么做？芒果班戟怎么做好吃？

芒果班戟的做法

1、鸡蛋打入碗里打散，加入糖粉用打蛋器搅打均匀

2、然后加入240克牛奶

3、筛入低筋面粉，搅拌均匀

4、将黄油隔水加热融化成液态以后，倒入面糊里，搅拌均匀

5、将稀面糊过筛，用手动打蛋器搅拌过滤出来的粉粒，让全部材料都通过滤筛

6、往过滤好的面糊里加入3滴**素

7、搅拌均匀，放入冰箱冷藏静置半个小时

8、平底锅涂上薄薄的一层油，用小火加热，倒入两大勺面糊，摊成圆形，煎到面糊凝固

9、把煎好的班戟皮用铲子铲起来，放在盘子里。依次煎好所有的班戟皮

10、动物性淡奶油加入糖粉打发到可以保持花纹的程度

11、芒果去皮，切成约5厘米的长条

12、将班戟皮表皮（煎的时候没有贴着平底锅的一面）朝下铺好，在班戟皮上放入适量打发好的淡奶油，放上一块芒果肉，再放上适量打发好的鲜奶油

13、把班戟皮包成四方形，将馅完全包在皮里面，先左右包，然后前后包

14、吃的时候，刀叉开工切开，像吃西餐就行啦

烹饪技巧

1、班戟皮煎的时候要用小火，不需要翻面，大约2分钟，就煎熟了；

2、包班戟皮的时候，最好先左右包，再前后包，出来的效果比较好看，而且切的时候不会散。

3、每个人喜欢的甜度不同，细砂糖你可以自己来控制用多少。做过第一次后，第二次做芒果班戟的糖量你可以增、减。

小贴士

切芒果的时候先用刀切两旁的果肉，将核单独空出，再取果肉。

取果肉的方法：用小刀先将果肉切成格子形，然后将果皮向下翻，再用小刀将果肉割下来。

班戟皮有耐心的可以尽量薄，逆光可见几乎是透明的，太厚的口感不佳。

做好后的班戟需放在冰箱冷藏保存，一天之内食完为佳。

淡奶油一定要打发到凝固的状态，否则太软，切的时候就会化的一塌糊涂。

?15款芒果养生食谱大全

1、你知道为什么心字有三个点吗？

因为爱你一点，想你一点，宠你一点。

2、我们来玩123木头人吧。

我动了。我心动了。

3、你知道我为什么这么高吗？

因为天塌下来我要为你撑着。

4、你觉得我们腻歪吗？

那腻歪反过来怎么读？

歪腻~我爱你。

5、你知道吗，我觉得我们都挺过分的。

我过分宠你，你过分好看。（我过分着迷）

6、我觉得我说不完26个英文字母。

因为我只会说love you~

7、我最近总是头晕。

可能是爱情让人头晕吧。

8、你知道吗，其实我人生中学会了两次走路。

一次是小时候，还有一次是那条走向你的时候。

9、你知道为什么我比你重吗？

因为我心里还装了一个你呀。

10、你知道为什么手指中间会有空隙吗？

因为要等你来把它填满呀！

11、你知道5+1=几吗？

等于27.

因为我+你=爱情呀~~

12、以前我有很多爱好，现在只剩下一个了。

就是爱你！

13、不要以为我只喜欢你。

我还会宠你、养你、爱你~

14、是不是世界上每个城市都会下雨啊？

是不是就像我走到哪都会想你一样。

15、我发现有三个人喜欢你。

我 我 我

16、问你个问题，你爸爸、妈妈，弟弟、老公谁跟你没有血缘关系~

17、我觉得以后敲门的话，还是你来敲吧。

因为你敲好看呀

18、我跟你普及一下辣吧。

辣有微辣、中辣、特辣、变态辣还有……我想你la~~

19、我想把自己晒得更黑一点。

因为我想暗中保护你。

20、你说我每天说这么多漂亮的话来哄你开心吗？

其实再多漂亮的话都没有你漂亮。

21、我超级羡慕你的脚，我也想当你的脚。

这样就可以陪你走完一生了。

22、你知道我在干嘛吗？

我在跟世界上最美丽的女孩说话呀。

23、我觉得我越来越不像我自己了。

像你老公啊。

24、问你个问题，可爱，美丽，大方用一个字形容你知道是哪个字吗，

是“你”呀。

25、你知道我会的很多，但是有一件事我不会。

不会离开你。

26、昨天晚上做了一个噩梦。

因为昨天晚上没有梦到你。

27、别人都说我高，你说我哪里高了？

眼光高呀，看上了你~~。

28、一年有365天，但是我只爱你三天/四天。你知道是哪三天/四天吗？

昨天今天明天/春天夏天秋天冬天呀

导读： 11月份正是开始上市的季节，那你知道水果摊上的要怎么吃才好吃才吗？养谱大全，你又了解几种呢？下面养生之道为您介绍15款芒果养谱大全，赶快吃起来吧。

芒果养生大全：芒果烧鸡

青芒果250克、鸡肉500克、番茄、洋葱各1个、生粉、白兰地酒、胡椒粉、牛油、蛀油、白糖各少许。

将芒果洗净，去皮切片。洋葱和番茄洗净，切成角块。鸡肉洗净，切成块放入碗内，加入生粉拌匀。将锅放火上，加入花生油烧热，投入洋葱，炒出香味时，放入鸡肉炒匀，加入白兰地酒、牛油、白糖、蛇油、胡椒粉、精盐，倒入芒果、番茄，注入适量清水，然后用勺轻轻搅几下，待熟后出锅，倒入碗内即成。此食品具有补脾胃，益气血，生津液的功效。

芒果养生大全：芒果豆浆

黄豆、芒果。

黄豆洗净，浸泡6小时以上，使用前再冲洗一遍。泡发后的黄豆加1000克水，在锅中煮熟，一般20分钟左右。煮好的豆子和水，在耐热容器中晾凉。芒果洗净切块，备用。将芒果、豆子和水用勺子一勺勺送入豆浆机。将打好的豆浆和渣分离即可。

芒果养生大全：芒果果酱

芒果600克、麦芽糖150克、细砂糖80克、柠檬1个。

柠檬洗净搾出果汁备用。芒果去皮去籽后切成大块状备用。将切好的芒果果肉放进耐酸的锅子中，加入柠檬汁用中火煮滚。转成小火并加入麦芽糖继续熬煮，熬煮时必须用木杓不停地搅拌。待麦芽糖完全溶化后便可加入细砂糖，继续拌煮至酱汁呈浓稠状即可。

芒果养生食谱大全：芒果陈皮瘦肉汤

未成熟的芒果3个、陈皮半个、精肉150克。

将芒果洗净，切开晒乾，与陈皮、猪肉共置砂锅中，慢火煲汤，煲3小时后取食，分23次服完。此汤具有清肺化痰，解毒散邪排脓的功效。用作肺脓疡患者的辅助有良效。

芒果养生食谱大全：玉米牛肉芒果船

甜玉米半个、牛肉100克、芒果2个、青椒1个、枸杞1把、姜丝少量、蠔油1汤匙、生粉1/2汤匙、生抽、白糖、料酒。

芒果清洗干净，每个沿着果核分开成三块，底面那两块划十字花刀，把果肉切下，牛肉用姜丝、料酒、盐、生粉抓匀，腌15分钟。青椒起籽切丁，枸杞洗干净，玉米蒸熟再剥下玉米粒。切去果肉以后的芒果皮用热的淡盐水洗干净。

热油锅，放进牛肉粒，两面煎至变色，放进玉米粒翻炒，放进青椒粒翻炒，洒水一次，放进枸杞翻炒，放进芒果肉翻炒。淋进用蠔油、白糖、生粉、清水兑成的芡汁翻炒至收干汁，用芒果皮当碟，把炒好的材料装进去就可以了。

芒果养生食谱大全：芒果班戟

面粉70克、生粉10克、砂糖40克、鸡蛋2只、牛奶250克、黄油溶液15克、芒果2个、奶油适量。

将面粉、生粉混合后过筛，加入150克牛奶，搅拌成无颗粒的面糊。鸡蛋加入砂糖混合至砂糖融化，加入剩下的100克牛奶，混合成牛奶鸡蛋液。把面糊加入牛奶鸡蛋液中，加入黄油溶液混合均匀后过，用筛网过筛后待用。

平底锅烧热后转小火，用厨房纸在锅内均匀的抹上薄薄一层油，倒入面糊，转动锅，把面糊煎成薄厚均匀的薄饼，放冷待用。取适量奶油打到全发，芒果去皮取肉切成小块，在薄饼上放入一层奶油，在奶油上铺上一层芒果，把饼包裹成长方形或正方形即可。

芒果养生食谱大全：芒果鸡丁

芒果2个、鸡腿1个、青瓜半条、青椒半只、盐适量、生粉适量、料酒适量、生油适量。

鸡腿去皮去骨后切丁，然后用适量盐、生粉、料酒、生抽、生油腌制2小时。芒果洗净去皮将果肉切成小块，然后放入搅拌机中搅拌成汁。芒果核不要丢备用。青瓜洗净后切块。青椒洗净后切丝。锅内放少量油，烧热后加入鸡腿肉翻炒至7成熟。加入芒果汁、芒果核、青瓜、青椒炒匀后盖上锅盖焖2分钟即可。

芒果养生食谱大全：芒果茶

芒果2枚、白糖适量。

芒果洗净去皮、核，切片放入锅内，加入适量水，煮沸15分钟，加入白糖搅匀即成，代茶频饮。此茶具有生津止渴开音的功效，是慢性咽喉炎、声音嘶哑患者的佳品。

芒果养生食谱大全：芒果沙拉

熟透的芒果3只、水500毫升、糖250克、四合一香料（桂皮，丁香花蕾，肉豆蔻，黑胡椒）10克、适量奶油。

芒果去皮，切块，待用。将糖，四合一香料和水混合，煮开，加盖，浸泡。将芒果片置于平底锅上，摊开，用糖水浸没，煮沸后冷却，让芒果片浸渍片刻。把芒果片装在芒果皮上、用漏勺过滤卤汁、奶油，浇淋在芒果片上，即成。

芒果养生食谱大全：椰汁芒果西米露

西米、椰汁、芒果。

把芒果切成丁备用，把西米放入篮子里，洗净。放半锅的水，煮沸之后放入西米，西米煮到中间只剩一个白点的时候捞出，用漏勺去水，放一边。倒稍少的水在锅里，倒入刚捞出地西米，还有椰汁，当锅里的西米煮到全透明时关火，放入芒果丁。

芒果养生食谱大全：芒果虾球

去头虾1磅、料酒、淀粉、**芒果2个、泰式甜辣酱2大勺、香菜1小撮。

去头虾一磅，剥掉虾皮、去掉肠线，用料酒、一点淀粉抓捏两三分钟备用。**芒果两个，去皮去核切成小方块备用。香菜一小撮洗净切段儿备用。起油锅加一汤勺炒菜用的橄榄油，油热下大火翻炒，两三分钟至熟而且还很鲜嫩时即可关火，下芒果块儿、甜辣酱和香菜拌均，即可出锅装盘。

芒果养生食谱大全：黄瓜豆芽芒果汤

新鲜黄瓜1条、豆芽150克左右、芒果1个、姜一块。

把黄瓜洗干净，切开边，去掉瓜仁和瓜瓤，然后切成片。豆芽洗干净后，沥干水。芒果去掉皮和核，把处理好的果肉切成条状。生姜洗干净后去皮，切成片。

砂锅洗干净，放入适量的清水，用大火烧开，水开之后放入黄瓜、豆芽和生姜。等这些食物滚沸片刻，再放入芒果条，烧滚的时候放入适量的盐巴调味一下，就完成。

芒果养生食谱大全：香芒牛柳

牛肉250克、芒果1个、洋葱半个、红椒半个、蛋清1个、番茄酱1大匙、黑胡椒粒、淀粉少许、盐、酒、酱油各适量。

牛肉切成条状，加酒、盐、蛋清、淀粉腌制约，洋葱、红椒切条状，芒果去皮，切条状，将牛肉过油后沥干，再用少许油炒香洋葱、红椒后加入牛肉，再下酱油、番茄酱、黑胡椒拌匀，最后加入芒果拌炒一下即可。

芒果养生食谱大全：芒果糯米糍

芒果1个、糯米粉、粘米粉、蔗糖、黑芝麻、玉米油。

糯米粉和粘米粉、蔗糖、水按照3：1：1的比例混合，水分次加入，不要一下子到好多。活成光面团后，放入长方形的容器中，底下铺保鲜袋，上面刷一层油。旺火蒸15分钟左右。准备切芒果丁。别切大了，每个大约在赤豆大小为宜。把芒果铺在蒸锅的糯米皮上，卷成条状尽量卷严实。切成块状，刀具沾少许水，切的时候就不会沾了。撒上黑芝麻。放冰箱冷藏。

芒果养生食谱大全：泰式芒果虾

芒果、河粉酱、葱、姜、蒜、大虾。

准备所用食材，买不到芒果块可以自己将整个芒果切块。起油热锅，将葱姜蒜炒香，加入大虾。加入2大勺河粉酱，炒至大虾变色，加入芒果翻炒几下即可。

以上就是养生之道为您介绍的芒果养生食谱大全，供参考。

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