和男朋友有矛盾冷战，互相之间谁也不理谁，该如何打破僵局呢？

不要做任何过激的事情。

如果两个人陷入冷战状态，这期间不要做什么过激的事情，会伤害对方的感情。不要玩硬的。当你冲动的时候，一定要控制自己保持冷静，什么都不要说，因为你可能会忍不住说出伤害对方的话。给对方一些时间适当冷静一下，等情绪稳定了再想办法也不迟。

给对方一个台阶。

有些人会觉得自己先开口就输了，好像自己有劣势一样。他们会觉得很丢脸，会觉得这样会让对方下次更加肆无忌惮。但其实情侣本身就是彼此最亲近的人。如果这个问题不解决，那么很可能就没有额外的机会了，对彼此的感情也会有一定的影响。不要为了所谓的面子而失去你爱的人。这是你最不应该做的事。

控制自己的情绪。

冷战时期吵架很难控制自己的情绪，难免会做出一些不理智的事情。一旦一个人的情绪越来越差，就很容易出现一些极端的行为。这个时候我们要记得不要一味的吵架，不要和对方待在同一个空间，这样大家都能冷静下来，但是我们不选择逃避。医学学会控制自己的情绪，不要做伤害对方感情的事情，然后解决问题。

学会主动承认错误

作为一个男生，这个时候不要总有什么大男子主义。学会主动承认自己的错误，向自己爱的人低头，并不是什么丢人的事。只有这样，对方才能感受到你的在乎，放下自己的身段，先向对方道歉，寻求和解，让对方感受到你在乎她，和解后再和你沟通。

主动拥抱

没有什么比男人在吵架时主动拥抱女朋友更好的了。很多男人会觉得他没毛病。但作为男人，她们应该主动。这不是什么丢人的事，也不是认错的行为，而是挽回他们感情的好方法。

平息内心的愤怒

很多时候吵架或者冷战都可能是因为鸡毛蒜皮的小事，甚至是生活中常见的事情。对于男人来说，面对这些鸡毛蒜皮的小事，他们是不愿意吵架的。作为女性，这时候也需要冷静。别这么霸道。冷静思考这件小事的由来，是否有必要吵架甚至冷战。

和男朋友吵架了冷战。 怎么办？ 怎么打破僵局？

异地恋比在一起发生的矛盾要多很多，而且由于见不到面等种种原因，很多矛盾都不能很好的解决，所以最害怕的就是吵架冷战。

一、有矛盾要及时化解。

异地恋本身见面的机会就很少一旦出现很多矛盾就会大部分选择冷战。异地恋不同于其它类型的感情，两个人之间出现了矛盾，如果不能很好的处理掉，矛盾就会不断的积累，最终爆发时很难挽回。

二、要多一些沟通。

男生会使用冷暴力很大一部分原因是和你沟通太难太痛苦了，他想要规避这种痛苦，所以不妨改变一下其他沟通方式，使用非暴力沟通方式，这能有效避免冷战。女生的安全感是需要男生来建立的，跟男生多一些交流和沟通表达自己心里的真实想法，可以更好地促进两个人之间的感情沟通。建立联系感，这样男朋友也会加大对你的关心程度，相信你们的关系，会变得更加亲密更加和谐。

三、给对方发一些比较顽皮的短信。

这样对方也可以明白你的心意，相信男朋友看到星星的那一刻肯定会笑，不要用冷战的方式去结束你们之间的感情，这样两个人都会很累。在爱情之间要学会相互体谅，这样才能长久。

四、该干啥就干啥，以自己为中心。

喜欢冷暴力的人，你越求着他他越过分，反而当你以自己为中心的时候，他才会来找你。

五、他找你时别积极回应，继续制造落差感。

这样进一步放大他的危机感，他按耐不住了，才有可能来主动找你。

六、抓住机会给他立规矩。

他找到你时，别着急着原谅，而是要选择闹一闹，并且趁机告诉他你的恋爱原则，如果他总是冷暴力的话，就选择分手，关于男生使用冷暴力的问题，再补充一点。即使男生使用冷暴力已经成为习惯，那么你想让他一下子就改掉冷暴力，这个习惯是很难以实现的，你要多点耐心，多花点时间一点一点去改变他、引导他、影响他，相信只要你坚持的够久，他一定能有所改变。

愿你珍惜身边所爱之人，学会爱不出爱这样爱情才会更加圆满。

如果你们俩还没闹到其中有一方动了分手念头的地步，那对方现在的心态一般也会和你一样，想打破僵局，只是此时，需要有一个人先主动。

要是你觉得他应该先主动，而他也觉得你应该先主动，但可就不是一个好现象，恋人间，不能把各自的自尊心摆得过高，所以，你就先主动与他接触找他说话吧！

如果你俩吵架是因为实质性的某个矛盾，那你要先客观地想清楚，他对还是你对，你有什么过错，他有什么过错，不能自私地只提他的不对而忽略自己的不对，想好后，你主动找他，先让你俩的关系恢复正常，然后找一个合适的机会，静心地与他讨论，他错了，你就指出来，你错了，你就承认，只要是为你俩共同的明天考虑的，就行。如果不是什么原则性的矛盾，就不用重提，很多事情是没有对错的。

去主动接触他吧，此时，他也希望冷战快点结束的。

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