ddrops维生素d3素食剂怎么吃

ddrops维生素d3滴剂一滴中就包含了400iu的维生素D，因此只需要每天给宝宝吃一滴，就能够补充宝宝一天中所需要的维生素D。

维生素D的来源包括三方面：日光照射、天然食物和补充添加（强化食品、膳食补充剂、药品），所以，维生素D缺乏的人可适当多晒晒太阳，或是通过饮食调节增加其摄入量。

扩展资料

注意

虽然维生素D对人体很重要，但物极必反。如果补充过量的维生素D，导致产生呕吐、恶心、食欲不振、便秘、体重下降、肾脏受损等等不适反应。不过，一般仅通过晒太阳是不会出现维生素D“过剩”的情况。而已确诊的维生素D缺乏者，建议最好在医生的指导下服用维生素D补充剂。

人民网-维生素D作用多多 少晒日光或需补补