怎样才能戒掉 王者荣耀
作者:百变鹏仔日期:2023-07-30 09:50:43浏览:5分类:游戏攻略
先把王者荣耀卸载
多出去走走
如果有时间尽量出去走走,可以呼吸一下新鲜的空气,逛逛街,总比玩游戏有意义
勇于面对生活
王者上瘾其实起源于我们内心的依赖性,人们不愿意去面对外面的一切,同学见面也不在聊天,而且自己看自己的手机,活在自己的世界里,寻求一种安全的保护。这时你就要反省自己了,要勇敢面对生活中发生的一切,而不只是沉迷于游戏寻求安慰。
多与人交流
有些人沉迷王者是因为期待网络上的人能给她一种安慰感,和不认识的人更能吐露心声,这种人时间久了就把王者当做一种慰籍,从而与现实生活中的人离的越来越远,也就是在网络上找到了存在感,其实这种人内心是比较期待别人的肯定,但是时间久了这样下去,很容易脱离现实,你应该控制自己的上网时间,多在现实生活中充实自己,与人交流,正视自己,不高傲不自卑。
按时睡觉
把手机设置成自动关机,到时间了就让它关机,然后安心睡觉。时间久了就会形成习惯,然后拥有更好的睡眠。
寻找一种兴趣
兴趣是最好的老师,你可以说玩游戏打网游就是我的兴趣,但是你是不是也应该有更好的兴趣爱好呢,更加的健康的兴趣,然后把重心放在另外的兴趣上,比如我喜欢绘画,但是我画的不好,你可以在我又想逛淘宝,我又忍不住刷微博的时候,想想我也可以用这个时间来练练我的绘画,这样既提高了自己的绘画水平,又没有浪费时间,之后你也可以用自己的画来发朋友圈,也是自己属于你的能力。
30分钟锻炼
你觉得一天30分钟是不是不多,但是你能坚持每天锻炼三十分钟吗,现在的人们大多是处于亚健康状态,特别是整天沉迷于手机游戏的人,长期的久坐不锻炼,身体状况肯定不是很好,很容易患颈椎病,所以每天坚持三十分钟的锻炼,时间久了成为一种习惯,你会发现自己竟然养成了一个好习惯,而且还能增强自己的自控能力,慢慢不在总是去关注手机,将更多的时间用在了有用的地方。
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