青春期脾气暴躁易怒情绪不受控制

青春期脾气暴躁易怒情绪不受控制

青春期脾气暴躁易怒情绪不受控制，青春期是每个孩子成长阶段必须经历的一个挑战，这也考验家长的教育和沟通，我们要用正确的方法去引导他们，下面分享青春期脾气暴躁易怒情绪不受控制。

青春期情绪不稳定原因

第一个原因，就是孩子在成长过程中，积压了很多的负面情绪，就像一个情绪的垃圾桶一样埋在心里，在青春期时，孩子的精力都用来自己成长了，没有精力去维护“垃圾桶”了，这个时候情绪的“垃圾桶”一经触碰，就会有爆发的可能。

第二个原因，青春期的孩子内在冲突比较严重。内在冲突有以下几点：第一点，主观臆想和现实世界的差距，当他们发现想要的世界和现实世界是不一致时，就会产生冲突；第二点，自己的成人化趋势和无能感的冲突，既想成人化摆脱家庭，但在生活上又有弱小和无能的感觉；

第三个原因，受家长情绪的影响。如果父母情绪也长期处于不稳定的状态，也会使孩子一看到父母就如临大敌，本能地提高了警惕，而对孩子过多的干涉、否定和职责，使得家长的情绪影响了孩子的情绪；一个很暴躁的孩子背后必定有一个暴躁的家长，模仿是孩子的本能。

扩展资料：

青春期是人的身体发育完成的时期。研究表明，在人的一生中，身体生长迅速、身体各部分的比例产生显著变化的阶段有两个，一个是在产前期与出生后的最初半年，另一个则是青春期。青春期的快速生长发育，被称之为青春期急速成长现象。

事实上，这种现象开始于性 成熟之前或与性 成熟同时开始，终止于性 成熟后的半年到一年。男性的急速成长从10.5～14.5岁开始，在14.5～15.5岁左右达到顶峰期，以后逐渐减慢，到18岁左右时身高便达到充分发育水平，体重，肌肉力量，肩宽，骨盆宽等也都得到增加；

与此同时性机能和第二性征也发育成熟。由于身体及性的发育，对少年的心理特征及社会生活产生了重大的影响，由此也产生了一系列的心理卫生问题。

在这个心理压力越来越大的年代，每一个人都会有心情烦躁易怒崩溃想哭的时候。这些问题如果在生活中及时的得到调节并不会对人体造成严重的伤害。但是如果不良情绪出现的时间过长十分容易就会导致心理疾病出现。所以建议大家在面对心情烦躁易怒崩溃想哭的时候要知道怎么正确的调节。那样情绪才能在短时间之内得到恢复。

1，转移注意力。转移注意力是调节情绪最好的方法之一。因为在心理学上认为情绪也是一种能量，是不能随意的消失或者出现的，如果在不良情绪出现的时候置之不理就只会导致这一种能量一直存在，所以大家最好的处理方法就是转移注意力，让不良情绪的能量转移为快乐情绪的能量。

2，运动。运动同样可以帮助大家调节情绪。根据以上看法，情绪本身是一种能量，可以转化为同类型的情绪能量的同时，也可以转化为动能或者热能。而运动就是这样子的道理，在运动的时候人们可以通过肆意的挥洒汗水宣泄个人情绪，当除了一身大汗的时候不良情绪也会随之消失。

3，喝糖水。根据相关的研究显示在天气干燥的时候是人们心情最差的时候，因为人体会因此而变得十分烦躁，情绪自然会变差。所以建议大家在这个时候适当的饮用糖水降火。

心情烦躁易怒崩溃想哭是每一个人都会出现的，所以大家不需要过于担心。在面对不良的心理的时候一定要积极的应对，不要认为不良情绪是洪水猛兽，否则只会导致情绪变得越来越差。而今天给大家介绍的几种简单的缓解情绪的方法希望可以给大家接燃眉之急。

青春期的孩子在成人和非成人之间，存在着很多的心理困惑，同时也会出现很多的心理健康问题，如果没有引导好，很多青春期的孩子就会出现心理焦虑、心理抑郁，严重的`还会造成自杀现象。关注青春期的心理问题，是作为父母和老师们都要关注的。

现在很多的青春期孩子喜欢玩游戏，因为游戏是虚拟的，同学们可以在虚拟的世界释放压力，放飞自我。比如游戏有王者荣耀、大吉大利吃鸡游戏、三国等各种。适度的游戏可以释放压力，但是游戏成瘾不仅影响学生的学习成绩，对于正在长身体的学生来说，也是有很大影响的。

网络游戏可以让很多孩子获得强烈的满足感和存在感，时间久了，就会不由自主去玩游戏，尤其是遇到挫折之后。刚开始的游戏会让青春期的孩子出现情绪上的暴躁、情绪上的焦虑、容易生气发火，随后会出现躯体障碍，身体乏力，白天没精神，想睡觉；最后会导致心理问题的发生，不想上学。

在青春期的孩子中，还有一种现象是容易自杀。由于家长和学校老师的督促与施压，孩子又很难达到他们的目标要求，这时候青春期的孩子情绪波动很大，容易跳楼、自缢、服用安眠药等方式结束自己的美好年华。

一般造成青春期的孩子自杀会有几种原因：第一种是自身的心态调整问题，遇到问题了，不会走出来；第二种是家庭的原因，父母关系的不和、父母教育方式的施暴、不理解、拒绝、家庭暴力等方式对孩子造成心理压力；第三种是学校的压力，教师的高压、学校的排名、自尊心的打压等。

另外青春期的孩子还容易出现违法犯罪现象，青少年犯罪现象这几年越来越多，他们通过模仿、群体压力、家庭的疏忽管理、父母离异等各种环境因素，造成他们走上偷盗、抢劫等不归路行为。

关爱青春期的心理健康，帮助他们心理的健康成长。作为家长，要每周都要关心他们，和他们聊聊天，缓解他们的焦虑和厌烦，把他们当成朋友。作为学校的老师，也多关注孩子的成长，尤其是心理生活的成长，他们有些话可能不愿意告诉父母，但是会告诉老师们，老师们了解情况后，做知心大哥哥、知心**姐。

每一个人都是可以每天快快乐乐，关键在于我们一起努力帮助每一个孩子，帮助他们，他们以后也会更好地帮助下一代。

有时候觉得他不够爱自己，比如说吧我们一起聊天聊着聊着他就睡着过去了，又或是跟他呆不到一分钟，然后人家拿着手机自个乐着过去了，我在这里叭啦叭啦的讲了半天，结果人家就认真的看手机中，根本不知道你都说了啥或是有没有在跟他说话。

就算听到你说的啥也不记得你都说了什么，然后边看着视频或是边跟着你聊，边嗯嗯呀呀的半天，最后你问他知道了没？人家反过来问一句什么，你刚刚说了什么呀？瞬间我个爆脾气就上来了，这哪里在意我呀，人家手机给你发个笑脸你都回三四个哈哈的表情过去，我跟你讲了半天就只得到一句嗯还是正脸都不瞧下的。

有时候玩游戏的时候也是这样，根本上让人无法交流，就算是你跟他说个事，如果打扰到他了，也会急吼吼的喊你叫我啥事啊，我正忙着呢？根本理解不来所谓的忙是忙游戏吗？简直能气个半死。

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