去旅游有什么好处

现在越来越多的人舍得花钱去旅游，那么，去旅游有什么好处呢？下面我们就来了解一下吧。

旅游可以让心情舒畅。很多人工作累了，生活中有烦恼了，都会想去旅游。不同于自己生活的城市，其他城市可以给自己带来新鲜感，心情也会焕然一新。

增加见识。一个人长期待在同一个地方，眼界难免囿于城市方寸之间。去旅游，可以开阔眼界，增加见识。

可以认识更多朋友。很多人的朋友是在旅途中认识的。来自不同城市，因为同一个目的地而相识，这种缘分不是谁都有的。

可以尝试不同的美食。很多人去旅游除了是看风景之外，还有一个目的就是为了尝试当地的美食。毕竟，人生在世，吃穿二字。在其他城市饱腹一顿是非常不错的感觉。

我国名山众多，每年吸引了无数的游客来旅游，那么经常爬山有哪些益处呢？

旅游的好处和意义如下：1、旅游是一种养生方式，娱乐养生之道博大精深，利用旅游活动调整心态、缓解抑郁、强身健体，可以称之为旅游养生。旅游的形式有很多，如探亲旅游、商务旅游、学习旅游、考察旅游和大量其他旅游。

2、在旅游的过程中，你可以放松心情。平时，人们在各自的生活中会有各种各样的失望和失望，但加入大自然后，他们会被壮丽的风景，觉得自己很渺小。而他们自己的麻烦也不值得一提。大多数人的心会突然变得明亮，不再担心。

3、旅游是具有陶冶情操的娱乐活动，人们在旅游中直接接触大自然，感受其丰富的内涵，人们得到良好的身心锻炼旅游不仅满足好奇心，增加知识和智慧，但也可以通过各种形式的活动享受良好的身心健康。4、旅游可以让人们重现本性，如果人们想要生存和发展，他们会强迫自己适应外部世界，但大自然是宽容的。在大自然的怀抱中，人们会比平时更加宽容。通常不苟言笑的领导者可以开开玩笑，而上下级之间的关系会被暂时遗忘。年轻女士也可以充分发挥她们粗心、疯狂和吵闹的性格。5、旅游可以让你放飞自我，面对美妙的自然和人文景观，人们会心胸开阔，心胸开阔，情感细胞会活跃，担忧会减少很多，会有罕见的灵感或情感爆发。文人会充满思想，科学家会充分理解猜测，恋人会升华感情。亲情、友谊、爱情等美好感情也会得到改善。旅游前的准备：1、出发前最好先收集当地的旅游信息，计划好行程，这不但可以充分利用宝贵的时间，也可减少意料之外的事情发生。 2、出外旅游宜预先购买旅游保险，以降低旅游期间一些难以预计的意外开支及损失。3、出发前根据目的地的天气状况准备衣物，尤其是去那些早晚温差大的地区旅行，应准备足够衣物。 4、尽管不少酒店有提供个人护理用品如沐浴液、洗头用品、梳子、须刨、毛巾、牙刷等，但最好能自带一套，以备不时之需。 5、适量的药品是外出旅游的必需品，比如创可贴、晕车药、眼药水、药水胶布、肠胃药等，如有长期服用的慢性病药物（如：降血压或降血糖药物）亦应带备同行。

我国地大物博，拥有许多的名山大河，因此每年都吸引了一大批的中外游客来旅游欣赏。而欣赏名山就必须得爬山，所以越来越多的人开始投入到爬山的运动中。一家人携老扶幼，锻炼的同时又可以欣赏到壮阔的风景。那么，经常爬山究竟有哪些好处呢？今天，老魏就跟大家聊聊爬山所具有的好处吧。

一、疏通血管，预防疾病

我们可以看看身边经常爬山的人，他们大部分都没有三高或者心血管疾病，这是因为经常爬山可以让感到身体舒畅、轻松，同时对预防心脑血管疾病有着显著的功效。

二、强筋健骨

经常爬山的人，他们骨骼的血液循环变得更频繁，因此骨质的代谢水平得以提高，骨骼内的营养元素，比如钙和磷便会积累下来，增加骨密度和厚度，减少骨折的风险，达到强筋健骨的作用。

三、改善神经状况

爬山还能提高我们身体中枢神经系统的机能，从而使我们精力更加充沛，反应更加迅速，提高我们的做事情的效率。同时，爬山还会增加脑部的供血量，从而改善神经衰弱和失眠等问题。

四、提高身体素质

爬山是非常考验身体素质的运动，因此，长期爬山对我们的腿部肌肉力量、耐力、平衡能力的提高有显著效果。同时，作为一项有氧运动，它还可以增强我们的心肺能力，减少疾病风险。

五、减肥塑形

随着社会的高速发展，现代都市人很多都是处于亚健康状态，而肥胖也成了一个十分突出的问题了。而爬山的强度相对而言比较低，因此供氧十分充足，能够使我们长时间保持运动状态，从而达到减肥塑形的作用。

综上所述，爬山可以说益处多多，我也希望有越来越多的人可以投入到爬山这个运动中来。

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