心里一直默念心经好吗？

1.不好，不管是出声念，还是默念，其目的是让自己心情平和，思想专一。

如果做事时念，不光心情无法平和思想无法专一，做事还会有差错。

切记：念与禅都是对己而修，切不可装腔作势。念与禅都与佛无关，而是假借佛之手而提高自己修为，达到无余涅盘之境。

由此可见兄对“心经”并无深刻理解。建议先观研“金刚经”和“楞严经”

可读南怀瑾之讲解版。怎样修行将明白无余。

2。四种原因：1）。姿势不正。虽理论上言不论什么姿势只要能放松即可，但有些姿势引发沉睡，有些姿势会不由自主的低头弯腰倾斜..引起呼吸困难。建议学习标准的双盘腿。2）呼吸不正确，应采用腹式呼吸。3）身体并未放松下来，就急忙去禅修。4）观想错误，一些书上要求观丹田，观鼻尖，其实都是错误的，那样和气功有啥区别？应该是：不问气之来处，不寻气之去处，不管是呼是吸，不管气之走向，不要注意身体的任何之处。以第三者身份 一心观察气之变化，气之通塞，气之形成，气之结构。 时间长了你会看到气若烟，若雾，若有形若无形，

有形时，又若长龙吸水，又若大雾垂江。无形时空空荡荡隐而无踪。

题后：在以上4点都无法解决时，先放下修行之念，大口长吸长出几口气，

等平和后再修行。

提示：推荐精读《楞严经》一切修行之法畅行无阻。

念心经有无量功德，如果将这些功德回向于做某件善事，肯定能使善事提升成功率。现在要解决的问题是，你想挽回前男友这件事，是善事还是不善事？下面来帮你分析一下：

一、男女恋爱婚姻，是善缘与恶缘的聚合，正如灵隐寺山门口的对联：夫妻是缘，恶缘善缘，无缘不聚；儿女是债，讨债还债，有债必还。要想有好姻缘，就要多结善缘。今生的好姻缘，主要来源于过去世所结的善缘。

二、施主想挽回前男友，说明前男友对施主来说是善缘，而前男友不肯回头，说明从男友的角度看，缘分已尽。既然善的缘分已尽，你若是想挽回，就必须用善心、善行去挽回他，否则，不仅没有好的结局，而且会适得其反，种下恶缘的种子。

三、个人大胆推测：前男友离施主而去，主要原因不在他，而在施主，施主想让他回心转意，就有必要改变自己，否则就会徒劳无功。而且，暂时挽回不等于长久挽回，所以，必须作好长期改变自己的打算，否则，今天挽回了，明天又闹分手，全是无用功。如果觉得我说的有道理，不妨反思一下自己，哪些地方不符合“结善缘”的要求，要不要改，怎么改，想好了之后，再配合念心经，回向换回前男友这回事，必定有效果。同时，要做好打持久战的准备，一生一世坚持下去。

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