男朋友嫌弃我胖，我要因此减肥吗

你的体重有多少啊！我觉得如果不是真的非常胖的话，你的男朋友应该不是想让你减肥的意思！他可能只是调侃你或者跟你开个玩笑而已，你不用太认真的啦！但是如果你真的体重超出了你这个身高的正常范围，那是真的应该要减肥了。因为减肥其实不只是因为好看啊之类的原因，最重要的是过度肥胖会引起各种身体疾病，非常的严重！什么高血压啊高血脂啊高血糖啊之类的各种老年人才会得到的疾病也会找上过度肥胖的人群。

现在社会那种慢性疾病普遍都已经低龄化了，就是因为现在很多年轻人都不注意饮食习惯和饮食规律~什么整天喝碳酸饮料或者喝什么外面所谓的奶茶啊水果茶之类一点营养都没有东西，而且这里面还有特别的添加物质，会腐蚀你的牙齿而且还会让你的抵抗力变差，最重要的是里面含糖量非常高！会让你变得很容易发胖！其实口渴的时候平常喝喝白开水就是最好的选择了，可以润肠通便还可以清除血管垃圾之类的！

还有很多年轻人都喜欢吃炸鸡啊烧烤炒饭之类的的东西，那些真的是非常好吃我也很喜欢，但是如果他天天吃或者很频繁的吃的话，身体真的会出问题。就比如高血。我在医院上班，我们医院之前就收到了一个急救的患者，才24岁的年纪却得了高血压，因为之前一直都没有去医院检查过所以一直没有发现，等到发现的时候一下子就躺了下去再也没有抢救回来。所以过度肥胖是真的非常恐怖。

如果你只是普通有一点胖的话，你不用太在意你男友的话，平常少吃点垃圾食品和饮料自然而然就会瘦下来的！

我认为你应该减肥，当你的男朋友嫌自己胖时，你会找出这句话是不是真的正确，如果是正确的，那么我们应该怎么面对呢？因为你的男朋友可能会成为你的丈夫，也就是说，你们极有可能成为另一半的终身陪伴之人，所以，他的意见很重要，并不是真的嫌弃，只是怕你在社会中同样受到别人的流言蜚语，作为你的男朋友，有义务提出你的缺点，然后你们相互努力来帮助你改正这个缺点！

当你男朋友嫌弃自己胖时，你应该和他商量怎么办，你们应该制定一个方案来帮助你减肥，这样可以事半功倍，也可以提高你减肥你信心和动力，你们要制定一个合理的计划，他主要是要帮助你的，所以他可以尽量减少在计划中的任务，主要是你自己的事情，他在你旁边可以给你动力让你更有信心来完成这件事，你们之间相互扶持，最后你们就会发现减肥并不是一件很难的事情！

其实减肥并不是很难，主要靠的就是坚持，难也就只是难在坚持。只要你能够一直坚持运动，控制好自己的饮食，那么减肥对于你来说也是易如反掌。不要相信节食就能够减肥，那只是相对于一些人的体质而言有用，可一般的人是不能够依靠节食来减肥。

节食减肥是特别容易反弹，你这段时间节食可能会瘦下来，可是你一但吃多了一点，就更加容易胖，而且吃东西有时候多有时候少，对胃也不好。所以控制饮食，不是让你节食。而是保证自己1日三餐都吃，健康的去减肥。

每天的运动量，一天天的增加一点点，不要一下子剧烈运动，一定要在自己身体承受的范围之内，早上的空气很好，可以去慢跑，下午的时候去骑一下自行车。当然如果没有人陪伴就坚持不下去的话，可以选择去健身房，每天都去，让教练监督你，教你怎么样减肥能更加的有效。我很怕女生在因为这件事就怪罪男生，但其实是你自己的问题，跟其他人并没有什么关心，而他可以在你有缺点的情况下不离开，坚持下来并帮助你改正你的缺点。这样已经很不容易了，所以你要珍惜！

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