男朋友一点也不懂得满足，怎么办？

首先，调整情绪，心理上的不平衡会导致女人失去理智。她们还会产生焦虑的情绪，悲伤的情感，二者夹杂在一起的话，也就是我们所说的委屈。积极的寻求内心的平静，劝慰自己，并且认清现实。

第二，重塑自己的行为，假如女人觉得此刻自己累了的话，那么就可以不再继续这种过度的付出行为。女人可以和男人进行沟通，说出自己的不满，找寻问题的关键，开始重塑自己的行为。

最后，注重自我，女人不要只将眼光投到男人身上，应当注重自我。女人为自己的付出抱怨的时候，男人其实并不知情。以牺牲自己去满足他人的女人，未免过于不理智。多去想一下自己需要什么，照顾好自己的情，才能更好的发展两性关系。

需要是个体对于生理和社会的客观需求，这也是人心理活动与行为的基本动力因素。生理性的需要，会迫使人去外界寻求平衡，比如饥饿了之后，人会迫切地想要进食食物。

社会性的需要是人参与其中的要素，所以人会有无穷无尽的欲望，因此也就不会被满足。

女人的付出行为，对于男人来讲只是杯水车薪，即便他的这个需求在你的帮助下被满足了，但是随之而来的还会有更多的欲望。

人对于外来环境都有一个刺激点，也可以称之为应激反应。比如，第一次听到别人夸你美的时候，你会很开心。假如经常有人这么评价你，反而你不会有那么大的反应。

女人不断地重复自己付出的行为，会让男人的刺激点降低，后来的时候，无论女人在怎么付出，男人都不会表现出第一次的那种感觉，因为此刻的心理已经开始进入了适应期阶段。

题主与男朋友恋爱了一年，却发现对方满足不了情感需求，就产生了是否要分手的疑问。不同的人有不同的感情需求，看待问题的角度也不同，就会让两个人在相处的过程中出现分歧，令人最难过的是当发现问题的时候，对象却没有发现。小编建议这种情况需要给双方一个缓冲的时间，需要想清楚究竟想要的是什么，来权衡两个人之间的感情利弊，选择最合适自己的。

人们不应该在一段感情生活中不断委屈自己，这会让自己长期处于压抑的过程中，会对自己的情绪状态产生影响。在一段感情中如果不被理解，就会让人们感觉到十分难受，不同的人有不同的感情经历，有着自己看重的一面。如果对对象产生了许多不满，就需要将这种情绪发泄出来，让对方明白两个人的感情之中出现了什么问题，将建议提出来，看对方是否接受。

每个人并不都是完美的，会存在着各种缺点，但对方身上也有闪光点，当缺点非常明显的时候，就需要仔细考虑两个人的感情是否还有继续的必要。理性的人和感性的人看待事情对错会有很多不同，在感情中需要双方共同的去协调两个人之间的矛盾。沟通对于两个人是非常必要的，也许能够挽救两个人的感情，沟通并不意味着去表达自己的不满，而是要表达自己的观点，让对方去接受。

每个人的感情是十分复杂的，并不能够指望对方能够理解意思，只能够将自己心中的情绪表达出来，才能够让对方以更好的方式去看待两个人之间的感情。如果男朋友满足不了情感需求，并在指正之后也无法弥补这种不足，那就说明两个人之间的感情确实是存在分歧，并且难以解决。女方需要考虑清楚，不能够在感情中委屈自己，如果不快乐，就没有继续下去的必要了。

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