内心想多读点书，可读不进去怎么办？

想要落实多读点书的愿望或目标，首先要提前明确什么时候读，读什么内容，读多长时间等问题。一些人只是想着“我要多读点书、我今晚要看书”，这种宽泛模糊的目标计划，通常没有用。要提前把任务明确下来，比如到今晚8点，我就去书房阅读某某书籍，阅读一个小时。

迈出读书的步伐之后，接下来就是解决阅读中的各种障碍了。解决了障碍，才能更好地实现多读点书的愿望。

首先要知道的是，不合适的阅读方法会阻碍我们完成阅读。很多人读书的时候，经常是以同样的速度从头到尾看一遍。这种方式其实是很低效的，一方面是因为一本书中并不是所有内容都重要，一字一句的慢慢读会把很多时间用在了不重要的内容上，然后你就会越来越没兴趣；另一方面，这种单一节奏的阅读会让大脑缺少足够的思考，使得阅读停留在信息的表层，使阅读没有多少收获，长期来看，不利于坚持阅读。如果书籍较厚的话，还会给你带来压力，因为想要读完，需要花费太多的时间和精力。

好的读书方法，要学会“变速”阅读，就是要学会材料、需要、时间、精力等情况，选择相适应的阅读速度。我自己在读书的时候，通常是以每分钟两三千字的速度快速阅读一个章节、一本书（通过学习“精英特速读记忆训练”掌握的），从中找到我感兴趣的地方、对我重要的地方、以及看不懂的地方，然后再放慢一点速度来阅读这些内容，如果内容很棒，就再对这些内容进行一遍精读。

这种变速阅读可以把速读和精读结合在一起，既能扩大阅读视野，又能掌握书中的精华，既有量，又有质。许多学者、思想家都是采用这种变速法读书的，只是在细节上有所差异。

阅读的过程中，如果发现自己走神了，心思不在书籍上，你要尝试清理脑子里的杂念，让自己主动思考正在阅读的内容。如果你的思绪走得太远，难以找回注意力，那就停一会儿，然后有意识地把思想集中起来。具体可以这样做：根据你要阅读的主题或其他任务，快速做2分钟的“思维导图”，也就是引导自己的思绪，想一想正在阅读的内容，以便集中思想，找回阅读的兴趣。

阅读的过程中，如果你缺乏阅读兴趣和动力，可以试着预习（了解）你要阅读的内容，因为缺乏兴趣和动力，通常跟你对内容不了解、没有清晰明确的阅读目的、阅读遇到的困难导致的。所以激发你阅读兴趣和动力的方法就是：分析你要阅读这本书的原因，然后给自己制定一个清晰且明确的阅读目标、计划，这样动机通常会自动增强。然后快速阅读书籍，找到跟你目标相关的内容、你感兴趣的内容，接着再进行详细阅读。

生活中的挫折如何战胜？读书。解不开的困惑谁来解答？读书。人生的智慧靠什么来获得？读书。怎样才能看到不一样的人生？读书。

很多人说，很想读书，但是一捧着书就昏昏欲睡，或者一看书就浮想联翩，半个小时也看不完一页纸。

看不进去，怎么办？那么你不妨试试这三个办法。

培养读书爱好比看什么书更重要，读书不要带有功利心，先从自己喜欢看的书着手。我最初培养读书习惯是从读小说入手的。

有些人看见市场上热门的工具书或者是商业书籍，就买一大堆回来，结果一本也看不进去，最终全部束之高阁。这样的事我也没少干。

当你没有养成阅读习惯时，工具书或商业书籍那些密密麻麻又枯燥的文字，立即变成了“催眠曲”，让你安然入睡。

所以为了养成读书习惯，一定要先从你感兴趣的书开始，小说是比较容易切入的类目。我自己就很喜欢看小说，尤其是经典名著，经常会带给人深刻的人生启发和反思。

记住， 培养读书的兴趣和习惯，比看什么书更重要。

以前听说有人一年读300本书，我第一反应就是不太相信。但是随着我一年读50本书后，我发现其实一年读300本书并不是天方夜谭，一旦养成了读书习惯，只要不读书就会浑身不自在。

开始读书时，可以给自己设定一个一年12本书的计划。把这个计划写在朋友圈里，每个月读完一本书，就在朋友圈里写读书笔记。每读完一本就记录一次，当完成一年的计划时，真的很有成就感。

第一年完成了12本，第2二年就提高到一年24本。这样慢慢的逐年提高，并保证每读完一本书，坚持写读书笔记的时习惯。

刚开始实施时，一定要设定一个自己踮踮脚就能够够得着的目标，否则一个从不读书的人，跟着别人设计一年读50本的不切实际的目标，会直接导致计划失败。

把目标写下来并坚持每天记录，这个动作非常重要。你可以用任何工具记录，比如微博或微信。这样做的目的是促使自己下决心，并让别人对你产生一定程度的督促。

设定合理的读书目标，并让自己和他人看见。

很多人说自己没有时间看书，其实是把时间浪费在了看微信或者打游戏上了，养成固定时间的看书习惯就会形成条件反射，一天不做就觉得不舒服。

如果你是早起的人，可以在早上看30~60分钟，如果你早上没有时间，那就养成睡觉前读书的习惯。

为了保证固定时间，读书的时候关掉手机或把手机放在另一个房间，这样它对你的诱惑就很难发挥作用了。

把读书当成每天的第4餐，固定一个时间，到点你就得吃，否则挨饿的滋味可不好受。坚持28天，你就能养成读书的习惯。

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