异地恋还不能见面，想男朋友想的特别难受心慌怎么办？

对于异地恋的情况，想念另一半是一种很正常的情感体验。以下是一些方法可以帮助你缓解思念的痛苦：

1. 增加视频聊天的频率和打电话的次数。通过视频聊天来缓解思念的痛苦感，通过打电话来多多沟通，彼此诉说一些心里话。

2. 尝试寻找一些自己喜欢的事情来转移注意力，例如锻炼、阅读等等。还可以通过外卖、跑腿送一些小礼物，给对方惊喜之类的都是不错选择。

3. 为彼此的相见设立一笔专用资金。异地恋的两个人，想要解决相思之苦，见对方一面是最好的办法。两个人一起设立一笔见面基金，这笔钱只用于他们彼此的相见，想想都是一件特别浪漫的事情。

4. 要学会理解。每个人都有着自己的事情要做，也都有着自己的圈子，在异地恋中，不可能随时或者什么事都和你讲，有时太累了，有时太忙了，都会忘记和你联系。不能因为你不知情，就说他不在乎你而生闷气。等第二天联系你时，又出现不接电话不回信息，好不容易接通电话，又要解释一大推，时间久了，当耐心都消失殆尽的时候，也就是分手的时候了，所以理解在异地恋中是十分重要的。

5. 保持生活中的仪式感。即使生活太平淡，工作太累，也还是得给自己必要的仪式感，不然就会感觉自己不知道生活的意义到底是什么，不知道自己这么努力到底是为了什么。这个时候你们就可以一起约定每天都要对对方说早安、晚安，几天一次电话，几天一次视频。可以每天告诉对方自己今天又学到了什么，一对真正了解彼此的情侣不仅仅是生活里柴米油盐，比烟火气息更重要的是灵魂的契合。

以上方法只是一些建议，你可以根据自己的情况来选择适合自己的方法。如果你感觉思念的痛苦无法缓解，可以考虑与男朋友沟通，分享你的感受，寻求他的支持和理解。

没事的哈!

我和你一样

啊!

我也19岁了,我有一段时间和你一样的心慌意乱，气短，脾气也不好，也好困，易怒

你要注意休息哈,可能是太累了

超市里有熏衣草代用茶卖,你去买点泡水喝嘛

那个很用的,可以缓解疲劳,还能安神,我那段时间就缉掸光赶叱非癸石含将是喝的那个!

真的很好!

祝愿你早点好起来!

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