感觉自己男朋友有极端的抑郁倾向怎么办？

作者：百变鹏仔日期：2023-07-31 23:31:42浏览：7分类：综合百科

感觉自己男朋友有极端的抑郁倾向怎么办？

感觉自己男朋友有极端的抑郁倾向就要去检查。

抑郁倾向早期一定要重视，最好就去医院找心理科或精神科医生作初步检查。

一、抑郁症的三大核心症状：

有抑郁倾向就不要延迟时间，去检查内心会心安好多，若是担惊受怕害怕的心理不检查就有可能发展为抑郁症，精神分裂症等精神疾病。

二、抑郁症治疗方法

如果检查后是轻微的抑郁可以自我调节，1平常多交流，理解对方，真诚陪伴，互相信任，倾诉，不要指责和抱怨对方的不是。2饮食须清淡，睡眠充足，不熬夜。3定期运动，有氧的运动是治疗轻微抑郁与战胜负面情绪的最佳方法之一。4听音乐，消除抑郁，焦虑紧张的心理等。5每天做30分钟的正念冥想。

检查后如果是中或重度需要遵医进行治疗，口服药物+心理疗法，不必担忧，抑郁症是种精神上的障碍，只要采取正确的治疗方式，能够达到很好的理想效果。治疗期间调整好自己的生活方式，由于抑郁患者的能量极其缺乏，这时静养能够防止能量枯竭。接受治疗后，身体是需要静养，任何疾病也是如此，使治疗效果达到最佳。

结语：感觉男朋友有极端抑郁倾向去大医院挂精神科或心理科作初步检查，放平常心，顺其自然。

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