造人是项技术活男人为备孕需要做什么？

生孩子是人类可以延续的大事。以前人们基本上把这个重任锁定在妻子身上，但其实丈夫也是举足轻重的一方，所以有计划生育的男性了解一些男性生殖知识是很有必要的。

男性生育寿命不封顶。

有一句话你很熟悉：七月一花狂想曲让女人四十豆腐。女人听了肯定不舒服，但如果是指生殖能力，那真的有道理。你必须被说服。

秘密在于女性有严格的生殖生物钟。一旦过了35、40岁，不仅生育能力下降，而且生下有缺陷胎儿(如先天愚型)的风险也会增加，这是随着年龄的增长染色体突变造成的。至于50岁以上，月经不流，排卵停止，没有机会生孩子，这是铁一般的事实。

男人呢？不过是另一种“风景”，生育受年龄限制的可能性较小。在你的生活中，90岁甚至100岁生孩子的消息时有所闻。

在中国古代的书籍中，已经记载了一位80岁的老人生了一个孩子，现代也有活生生的例子。比如20年前，广西一位90岁寿星喜欢当爸爸。

在国外并不少见。比如瑞典有个老人，活了120岁，85岁又结婚了，生了8个孩子。

前苏联一个叫阿汉赫尔布查纳的农民，112岁结婚生子，这大概是世界上最长寿男人诞生的吉尼斯纪录。

关键一：男性最佳生育年龄。

30-35岁的爸爸生的孩子最好。

虽然男人有一辈子当爸爸的能力，但是从优生学的角度来说，还是有最佳年龄的。

根据男性生殖生物钟规律，法国遗传学家莫里斯的研究表明，30岁至35岁的父亲所生的孩子是最好的。原因是：男人的精子质量在30岁达到顶峰，然后持续5年到35岁，之后质量下降。

所以，男人还是趁早当爸爸好。

关键：生孩子前戒烟半年。

每天抽21-30支烟，显著增加精子异常的发生率；吸烟30支以上的人，精子异常的发生率更高。吸烟时间越长，异常精子会越多，随着正常精子数量的不断减少，精子活力也会减弱。

同时还发现，戒烟半年后，精子会恢复正常。

此外，有人对5000多名孕妇进行了分析，发现如果丈夫每天吸烟超过10支，胎儿的产前死亡率会大大增加；吸烟越多，死亡率就会越高。而且，丈夫吸烟的女性比例比丈夫不吸烟的女性高2.5倍左右。

所以有计划生育的男性要趁早戒烟，妻子要尽量远离吸烟者和环境。

关键：酒鬼生孩子要三个月。

有研究发现，慢性酒精中毒患者会出现睾丸萎缩，从而导致精液质量下降。

所以一次性醉酒对男性精子的伤害不是一天两天就能恢复的。至少需要三个月才能恢复精子质量再喝。

专家认为，有计划生育的男性至少要喝三个月才能让妻子怀孕，这样才能保证胎儿的健康。

关键：想生儿子，男人要多努力。

在妻子怀孕前的这段时间，丈夫有可能通过调整饮食或适当增减运动量和能量消耗来控制孩子的性别。

结果显示，丈夫精液呈弱碱性，妻子多生男孩。弱酸性，他老婆女生多；是中性的，生男生女的几率是均等的。如果体内积累了更多的酸性物质，那么生出来的男孩的Y精子的活力就会比X精子丧失的更多更快，这样的话，男孩就很少了。

研究人员指出，如果丈夫想生男孩，他应该停止剧烈运动，减少能量消耗，保持体液弱碱性。多吃碱性食物，如新鲜蔬菜和水果。

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