年轻人如何要有效反卷？

反卷，不是不负责任，也不是躺平。而是清楚地认识到自己，需要做什么，不需要做什么。其实我的观点更倾向于，反卷是清晰认识自己，给自身定好位。

说到卷，就不得不提韩国人。最近韩国人又很火，大家都说，东亚三国，中国人不谈性，日本人不吃饭，韩国人不睡觉。有博主说，他们组的韩国人每天只睡4个小时，而且热爱PPT，自我介绍都要做PPT。做作业他们会在凌晨1点、2点、3点催促你把你的部分完成，最后指挥轻描淡写地说一声，小哥哥**姐们，辛苦啦！以此劝大家加入学习小组千万不要加入韩国人的小组。

可是，就算你逼同组的伙伴们做了一个精美的PPT又如何呢，一样在韩国本土内，进不了大企业，只能继续无限地考试。三星之流的巨型企业，占国内GDP的20%左右，可是只提供了0.2%的就业岗位。这让我去思考：卷和努力的区别是什么。

努力是能感知到正在或快或慢接近目标（有奔头），卷是费老大劲却依然离目标遥遥无期（努力却常感到徒劳）。

解决有效反卷这个问题，要认识年轻人为什么卷，又有什么理由反卷。

年轻人卷，有的人是因为童年遭遇，被家长、学校push，不努力就落在后面，落后就要挨打；有的人则是有更强的好胜心。

那为什么要反卷，因为卷起来太累了，经常让人觉得无意义。这个无意义是指各种层面上的无意义：生活无意义、人生无意义……

改变一下心态：比如我们是作为合格的打工人，老板买了我们上班的时间，这个时间里，我给老板打工，应当尽责完成，到了点，就应该下班。把升职（或者是涨薪）的希望应该寄托在自身良好的身体状态、过硬的专业度上，而不应该寄希望于加班时长。拥有良好的身体状态需要休息时间对灵魂进行调整，专业度在每天长达8、9小时的工作时间中就足以成长。你加班的苦劳抵不过别人的裙带关系，也抵不过更加能力优秀的人。升不了职就该下班就下班做个原地踏步的人，也可以暗自在别的地方努力，争取跳槽涨薪。大环境不好，做个原地踏步的人不丢人，甚至退步一些也不丢人，大家都不是个超人，过我们普通平凡的一生就可以了。

那如果，我把自己的定位设定成老板，那就不一样了，反卷不适合各位老板。老板是在商业里厮杀的角色，而商业是弱肉强食的环境，这就是个卷生卷死的环境，反卷在这里会让人一无所有。

当然这只是个简单的比喻，还有很多身份，竞争性环境里反卷是不合时宜的，工具人角色则会在心里上轻松许多，大部分情况下不需要过于有主人翁心态，遵守规则即可。

反卷的另外一个有效作用，应该是我的自身体会了，更加注重自己的感受，尊重心里的想法，反而很多事情更加有行动力了。

原本我想努力打工做出一番业绩，但无辜受了上司两个月的折磨，做了很多浪费时间又加班的事情（PPT改了36版最后用了第一版）。自从放弃了主人翁心态打工后，拒绝了无意义的工作，对升职加薪放弃想法，转去学习自由潜水和旅游。参加了今年大火的精致露营和飞盘，还在疫情夹缝中旅游了几次。精神上丰富了，面色也好了不少，神采奕奕的精神状态下，朋友介绍了新的工作机会，得到了一个涨薪不少的工作岗位。在这个大环境下算是意外地逆流而上了。

收到的offer

换工作是意外之喜，除掉这一项，其他的几项活动也足以让人觉得生活幸福了。

人生中当然还是有很多无奈，逐渐减少一项两项损耗自己的事儿，确实也能幸福不少。

周末练习自由潜

周末也会去和朋友们户外烧烤

我们整个社会都很焦虑，从小就焦虑，我有段时间，看到论坛上经常有人分享怎么自助出国、存了多少钱、自力更生副业又挣了多少，让我非常焦虑，难道只有我一个人这么废物吗。强制自己一周不看论坛，身心都缓解了，因为周围的人依然普通，大家都是差不多的收入，差不多的生活。所以年轻人如何要有效反卷？一些app还有个按钮，叫“不感兴趣”。我对抗内卷焦虑的办法就是，按时下班、做自己喜欢的事，大声嚷嚷自己是个普通人！多看看周围的人、周围的朋友，活在现实，认清自己，是最好的反内卷方法。

百科狗 baikegou.com