腿疼膝盖疼怎么办

很多人一到阴天下雨，或者天冷的时候，就开始腿疼膝盖疼，有的人甚至疼得都不能下床走路，给大家的生活带来了很多不方便的地方，今天我们就给大家科普一些治疗腿疼膝盖疼得方法。

1.第一：很多人为了图快速有效，单纯的想要止疼，这时候可以用西药止疼，西药虽然便宜但是副作用大，长期服用容易形成依赖性，药停即疼有些长期服用后病情会加重。

2.第二：想要一永久的治疗腿疼膝盖疼痛建议使用中药调理，纯中药配方可以根据患者的性别年龄病史和有无其他病史对症下药一人一方辩证施治。有些患者因久服西药而落下胃痛等病，这时候也可以一并治愈，不再复发。

3.第三：当然，膝盖疼不排除关节炎的情况，这时候建议患者今早的去拍x光，配合医生的治疗，加上患者和患者家属平时可以相互配合做一些恢复性的治疗，对患者能够痊愈打下基础。

注意事项

腿疼膝盖疼最主要的还是要找好原因，很多人不明白原因就瞎吃止疼药，这种现象一定要杜绝，患者要为自己的健康负责。

膝关节痛是怎么回事

久站或者劳动量大，常常跑跳、过度劳动或是使用不当、慢跑、下坡、过度行走及运动、肌肉因使用不当、拉扯或受伤等原因。

膝盖为身体承受重力的重要关节，当我们的体重增加后，对膝盖的压力也增加，从而加重了膝盖的负担。造成膝盖的耐压性降低，导致周围的血管、神经、肌肉过度受压，久而久之则会引起膝盖痛。因此越是肥胖疼痛就会越厉害。

我们要知道，膝盖疼可能与寒冷的刺激有关。当膝盖长时间受到寒潮刺激后，引起周围皮肤温度降低，周围血管收缩，膝盖组织血液供血减少，血中的尿酸成分沉积，诱发疼痛。因此，在日常生活中我们要注意保暖，特别是季节变化，必要时可以戴护膝。疼痛时，也可以热敷缓解。

其实膝盖疼痛也与我们日常习惯有关，例如长期姿势不良、长时间负重、用力、过度牵拉、运动过度等都有可能造成膝关节韧带拉伤，或者磨损，从而引发膝盖疼痛。常见于运动员、舞蹈家、长期处于站立的工作岗位的员工。因此，要适当放松膝关节，使其得到好的休息。

当膝盖软骨缺乏钙质时，会出现骨质疏松，骨质变薄变僵，承受压力的耐受性也相应减弱；此时若过度的劳累或过重局部压力，就会引起疼痛。因此就要及时治疗骨质疏松，补充钙，配合医生治疗。

日常生活中我们难免会遇到受伤，但是往往对一些小的并不在意，在受到外界刺激后，就会引起膝盖疼痛。超重负荷是致病的主要原因。膝关节会肿胀而疼痛，有时活动关节会有摩擦音。膝部可能出现内翻畸形并伴有内侧疼痛。一般一些原发病治疗好了，疼痛就会渐渐消失。

当然引起膝盖疼痛的原因还有我们常常听说的一些疾病，如骨关节炎、滑膜炎、风湿性关节炎、痛风、骨刺等原因。因此早发现早就医早治疗。

不良走路习惯，例如经常穿着不合脚的鞋或穿着拖鞋、高跟鞋长距离行走，会使膝关节长时间处于非正常的受力状态，造成膝关节慢性损伤，引起膝关节疼痛。如果没做好准备活动或运动量太大，也可造成关节疼痛。特别是身患关节滑膜炎或骨性关节炎的人，更容易引起关节疾病发作或加重。

膝关节是腿部非常重要的部位，一旦不注意保护，就会出现疼痛的症状。那么出现膝关节痛是怎么回事呢？下面就给大家来说说这是怎么回事。

1.原因一：很多人运动前都没有暖身的习惯，没有经过暖身的人在运动时，很容易让膝关节承受巨大压力，而且做腿部伸展操很容易让膝盖受伤。所以运动之前必须适当暖身，免致受伤。此外，冰冷、绷紧的肌肉也同样不利于关节平顺运转。突然开始或结束动作，会撕裂围绕在关节周围的肌肉，造成或加剧过度使用的伤害，例如腱炎，或伤害软骨。

2.原因二：过度运动不仅达不到预期想要的效果，而且会降低身体体能，容易让膝关节受伤，所以要适度运动。如果在运动时觉得膝盖不舒服，那是正常的;如果做完运动后，或是隔天还是觉得膝盖疼痛，情况就不妙了。长时间疼痛、造成跛行以及膝盖周围的肿胀，这些都是膝盖受伤的警讯，应马上就医。

3.原因三：肥胖的人比正常体型的人，膝盖关节承受的重量要大，所以肥胖的人更容易膝盖疼。所以太多肥胖的人出现膝盖疼的情况该考虑下是不是该减肥了。

注意事项

在生活中运动前要做好暖身准备，而在运动的时候不能过度，身体肥胖的话，要及时的减肥，只有做到这些，才能预防膝关节的疼痛。

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