怎么让男友不玩游戏

不让男友玩游戏的方法有：

1、采用认知疗法：

可以和男友像朋友般交流协商，不要说教式，互相尊重，明确网瘾的不良影响，如荒废学业，损害身心健康等，使其对网络成瘾行为有本质的认识，慢慢戒除。

2、采用系统脱敏疗法：

和男友协商制定计划，在一定时期内逐步减少上网时间，最终达到偶尔上网或不上网。

3、采用代替疗法：

带男友一起寻求其他的爱好来取替网络，例如游泳、打球、登山、旅游等户外运动，丰富和充实男友的精神生活。

扩展资料：

有一部分人玩游戏的行为难以控制，带有冲动控制或者强迫色彩，需要考虑要配合药物 ，在专业医师的系统的指导下 来控制他的那种强迫和冲突 ，就像治疗强迫症一样，情况比较复杂 ，需要药物加上心理治疗、认知行为治疗。

医学界用于治疗网瘾的药物主要为抗抑郁药和情绪稳定药这两大类。药物疗法之所以能在一定程度上起到戒除网瘾的目的，是因为药物可以抑制多巴胺等神经递质的产生，减少人的兴奋度。

从而起到戒除网瘾的目的。对与已出现心理障碍、精神症状及人格改变等严重的网瘾患者必要时需要住院治疗。

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