十二星座如何处理压力

变动星座—双子座、处女座、射手座、双鱼座「紧张焦虑或刻意淡化处理」变动星座是非常容易焦虑的一群，超敏锐的他们对身边的风吹草动敏锐度都很高，等于「无时无刻都在承受压力」，所以他们早已发展出一套面对压力的模式，来帮助自己「与压力共舞」，习惯这样的生活；好比当压力纷至时就用「超高速度」回应，这几乎已成为一种本能，哪边有需要先应答再说，常看到他们手脚俐落、处变不惊，事情再多也可同时处理虽然濒临抓狂边缘却也常达成不可能的任务：随时应付着二三组人、运转三四件事、搜寻四五种可能性，能干到不行，甚至让人怀疑，他是乐在其中的，要是哪天不再忙碌了，反而会觉得生命很空虚吧？简直是乱中有序、自成一格的危机处理家。但也有聪明转移责任的变动星座，会刻意淡化事情，用很悠闲自然的态度，让压力挪移到别人身上，他不想看也不想听，反正事情搁在那儿自然有人处理，样样都自己来岂不是要累到过劳？不想把自己逼那么紧，只要凡事看淡一点日子就很好过了。其实，这种刻意淡化的态度正是高压下的另一种反射；幻觉，变动星座用自欺的方式让压力仿佛因此滑过，却又未真正消失：「没关系，船到桥头自然直」、「他一定会来救我的吧？」，这种无厘头的乐天常让别人绝倒。

压力，是每个人都必须面对的事情。在压力面前，我们采用何种方式来解决它，是勇敢面对，还是消极逃避，这在很大程度上将决定我们能够达到什么样的人生高度？有句话说得好：“困难像弹簧，你强它就弱，你弱它就强。”因此，只有积极地面对生活中给我们的各种压力和各种挑战，我们才能不断地变得强大，不断地进步，不断地走向成功。就让我们一起来看一看十二星座应当减轻哪方面的压力吧？

1.白羊座：精神实质

病症：许多习惯晚睡的白羊座都要在夜深人静时陷入一种极其的苦闷茫然当中，好像身旁有一张非常大的网将自己裹起来，不能出现一丝一毫的移动。她们心情低落，觉得十分地崩溃，乃至要想选用一种最极端化的方式去处理自身在精神上孤独感。他们会把那种感觉用短消息，评论或微信等众多方法告之最亲密的朋友，忽然听见那一个阳光小羊儿说出这样的话来，真的是十分差别。

对策：有醒面的压力白羊座朋友何不培养早睡早起的好习惯，人们在睡眠情况下，例如在精神上这类工作压力便会缓解。大伙儿都看过宝宝睡眠吧，那是一种简单纯粹最欣然最宁静的睡觉形式，有着宝宝一样的睡眠质量，会让你各个方面都体会到格外的轻轻松松和悠闲。此外，能够培养读书的习惯，从你忙碌了一天以后，泡杯淡茶，放入轻缓舒服音乐，再看一遍几个张爱玲的句子，无疑是释放压力，缓解精神压力的有效途径。

2.金牛座：肥胖症

病症：金牛座的人对特色美食有着一种无法拒绝的爱情，只需平衡的物品，有吃的好机会，他们都是绝不会放过。因此，这些非常少重视自己身材和体重金牛座朋友很有可能在不知不觉的变成了一个胖子，尤其是牛腱很容易出现这样的情况。虽然对于很多人来说，心广体胖是一个人富有的主要表现，可是对于大部分中国人来说，你这类颇具假如造成“三高”随后引起一系列的慢性疾病，您有再多的钱也填不满这窟窿眼，因病致贫的情况今天还少么？

对策：有肥胖症的压力金牛座朋友一定要及时饮食控制，尽快资询健康专家或是高级营养师，征求他的提议，改善目前的饮食结构，尽量避免进餐造成“三高”的食材。此外，培养健身运动的习惯，可以走着游玩的地方就别坐车，能爬的室内楼梯就别乘坐电梯。此外，运用礼拜天的美好时光参加一些慈善活动，既可以显示自己的善心，又可加强锻炼，还可以结识许多陌生朋友，真的是一举多得，何乐而不为？

3.双子座：孤单

病症：双子座的喜欢交朋友，男女老幼，狐朋狗友一大堆，休闲娱乐，自在逍遥。她们具备贾宝玉的常见特点，都喜聚不喜欢散，恨不能每天每夜都在一起瞎闹。有句歌曲歌词写道：孤单是一个人的狂欢，欢乐是一群人孤独。这些人在大伙离开以后，看见残羹冷炙的房间，孤独的感觉溢于言表。

对策：双子座得人要想摆脱这类孤单，除了能少参加一些毫无意义的聚会活动以外，此外必须学会一个人共处。实际上一个人的时候，也可以作出很多的事情。举凡在历史上有所建树得人，都经历了这么一个寂寞的时时刻刻。人很大一部分思想与涵养都在一个人的时候修练而取的。享受寂寞，享受孤独，比一切的玩耍的人都关键。

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