为什么人生气的时候会胃疼？

胃是人体的情绪器官。因为人体内有着一条神经通道，称为“迷走神经”。这条神经直接连接着大脑和胃部，是身体内唯一能够传输生理和情绪信息的神经。当人们遭遇压力、焦虑或紧张等情绪时，大脑会向胃部发送信号，导致胃的功能受到影响。

一般压抑性情绪会反应到胃部，比如焦虑、抑郁、恐惧等，常常导致胃肠道动力低下，人会出现食欲不振、嗳气、打嗝、早饱、饱胀等不适。

通常较为亢奋的情绪，如愤怒、生气、厌恶则可以导致胃肠高动力反应，这类情绪活动容易引起胃酸分泌增加、胃肠蠕动增加，造成胃食管反流、胃炎，甚至消化性溃疡。“气得胃疼”就是这个道理。

还有一种疾病叫做“肠易激”，全名是肠易激综合征，比较特征的表现是，比如参加考试就容易想上厕所，压力大了就肚子痛，紧张就容易腹泻，总之，出现情绪相关的因素时就容易出现胃肠道症状，有的是以腹泻为主，有的是便秘为主。

因此，在日常生活中要避免情绪过度紧张、压力过大，保持心情舒畅，合理释放压力，减少对胃肠道的影响。饮食上多以清淡、易消化的食物为主，尽量减少油腻、辛辣以及生冷食物的摄入，减轻对胃肠道的刺激，能够降低胃肠道病变的发生率。

在生活中，我们经常可以听到这句话——被你气的胃疼，我们每个人或多或少也都有过因为生气导致胃疼的体验，那么这是为什么呢？为什么一生气胃就疼？对于这个问题，中医和西医都提出了属于自己的答案，下面我们就来一起了解一下吧。

一、一生气胃就疼的原因是什么？

用中医的观点来看，人们的七情六欲和体内的五脏六腑是有着密切的联系的，如果一个人喜怒形于色，动辄生气郁闷，就会对体内对应的脏腑带来不利影响。因此这也就是为什么生气会导致人觉得胃疼的原因。

而在西医看来，一个人处于生气的状态下，因为情绪激动，所以体内血液循环加快，会消耗更多的能量，这些能量一开始是由肝脏生成肝糖原所提供的，一旦肝糖原消耗干净，人体所需的多余的能量就会从胃粘膜蛋白质上来获取，时间一长，就会给胃粘膜带来损伤，胃粘膜受损，就会给人体带来不适，最明显的不适就是胃疼，人如果总是处于生气状态下，就会不断的从胃粘膜汲取能量，导致胃粘膜持续受损，胃疼也就会不断反复发作，形成恶性循环。

二、经常生气会给胃带来哪些危害？

除了上文所说的给胃粘膜带来的损伤以外，经常生气，还会导致胃酸分泌增加，过多的胃酸会对受损的胃粘膜带来更严重的腐蚀伤害，不仅会加重人体胃痛的程度，同时也会诱发胃溃疡和各种胃炎疾病，如果本身就是胃病患者，经常生气会加重病情，甚至引发胃出血。

三、生气后胃疼应该怎么办？

1、按摩脚面穴道

如果您处于生气和焦躁情绪中，胃痛已经发作，可以按摩位于脚面的太冲穴，这是肝经中的一个重要穴道，用力按压太冲穴，可以有效缓解情绪，减低胃痛程度。

2、喝杯温热饮品

当因为生气而引起胃疼的时候，可以倒一杯热水或者是热牛奶，慢慢喝下，温热饮品可以有效舒缓情绪，同时也可以对胃部起到安抚作用，稀释因为生气而过度分泌的胃酸，减少对胃粘膜的刺激，从而缓解胃痛。

不管您之前有没有胃病病史，想要好好的爱护自己的胃，不仅要从饮食上下功夫，更要学会控制自己的情绪，不要总是生气，保持平和心态才能更好的养胃，有利于自己的身体健康。

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