何谓禅？有什么意义？

何谓禅？

佛教常常鼓励人要参禅，其实「禅」并非佛教所专有，禅是每一个人的心。我们每个人都有一颗心，当然也就应该每一个人都有「禅」。「何谓禅」？有四点说明：

第一、搬柴运水是禅：禅不是「眼观鼻，鼻观心」，禅不是只在蒲团上打坐，不是所谓的「老僧入定」才叫做参禅。禅是在生活作务中，举凡搬柴运水、劳动服务，当下就是禅。你能够从劳动服务里，把工作的巧妙做出来，把工作的意义体会出来，把工作的耐烦培养出来，这就是禅，所以搬柴运水都是禅。

第二、行住坐卧是禅：禅也是活动。有时候参禅打坐是禅，经行跑香也是禅，甚至于吃饭睡觉，都可以参禅。每天在衣食住行、行住坐卧之中，能够把心安住在当下，不为外境所动；能够不动心，生活里就有禅。所以，穿衣是禅、吃饭是禅，能够把心安住在禅的生活里，所谓「平常一样窗前月，才有梅花便不同」。生活中有了禅，生活的味道就不一样了。

第三点、方便灵巧是禅：禅不是刻板的，不是呆坐的，禅不是墨守成规。禅是活泼，是幽默，是方便，是灵巧；有方便、有灵巧才是禅。像过去古代的禅师大德，他们扬眉瞬目、举手投足都是禅，甚至于一言一行、一思一想无非中道，一草一木、一沙一石无非禅心。所以只要我们有了禅心，再看世界、看自然、看万象，一切都充满了禅机，充满了妙趣。

第四点、逆来顺受就是禅：在我们的生活里面，不是顺境，就是逆境。对于顺境、逆境，如果都能保有一颗「如如不动」的心，其实那个就是禅。你能把如如不动的心，用在纷纭扰攘的现实生活里吗？能够的话，那你就是懂得禅了。

禅是什么？禅是修行，禅也是生活。能够从生活中体会禅悦法喜的修行，才是真修行，这也是人间佛教所提倡的修行。

20种禅意生活，太经典了

在西方， 星座 十二宫被划分为四大 星座 象限，分别是火象、水象、土象和风象。处在不同象限的 星座 都会有各自不同的个性魅力，这些性格特征也会影响到各自对生活美学的表达，从细节角落摆设到家具挑选， 每个 星座 又都有自己的代表色，而用这些色彩所呈现出来的家就是属于你的专属灵魂家居。

SWEET LOVE

甜蜜爱恋

金牛座

羞涩、绵软的糖果粉色，如恋爱般的甜蜜悸动

人间公主欧罗拉恋上宙斯幻化成身著香气、额戴银圈，双角新月形状，口吐曼妙声音的公牛，经过海洋时众海神为之开道，举办婚礼时四季之神为其装扮。

少女粉邂逅高级灰，这对 时尚 优雅的CP带入家居世界，空气中满是恋爱的味道。灰色调为空间主导色，烟粉色巧妙了加入了进来，中和灰色的暗淡，原本单调的室内空间，多了一丝柔和优雅。

每个内饰在颜色和风格上都展现着摩登生命力，少女雕塑摆件引人注目，少女对甜蜜恋爱的憧憬，抵达人内心的渴望，设计师调入了黑、白、金合奏共鸣，丰富空间的 情感 体验。

空间是多维多向的，设计师用“圆素”各种不规则性、弧形，融入家具、灯饰的造型之中来弱化设计边界，没有规则就是空间的设计规则。

意大利进口UP系列座椅 时尚 优雅且非常贴合主题，黑白条纹视觉感强烈，圆球造型别出心裁，亦契合了金牛座以及宇宙星河的设计思想。

设计师将下叠户外花园的少女感演绎到极致，糖果色与绿色相遇的刚刚好，明媚又生机，通透纯净的湛蓝透过零视线阻扰的天窗恣意洒落进来，人恣意的坐卧，研究星宿变化，用心去感受物换星移，四季更迭。

LIGHT OF HOPE

希望之光

处女座

处女座的守护神主管春播秋收，是农耕女神，收获女神、谷物之神狄蜜特的独生女儿泊瑟芬，她被称作“希望女神”，它本身蕴藏着及其广大的力量，所到之处都会开满娇艳欲滴的鲜花,充满希望！

米白色调有一种哑光的相互，柔和静谧不那么抢眼，却多了一丝春日阳光的和煦轻浅。光在哪里，生命就在那里，空间内各种璀璨的霓虹灯，变幻着视觉感官。设计师运用石头、水晶、金属等材质肌理的吊灯，来丰富了空间的语境，与星河的意象及内蕴巧妙呼应，在整体雅洁的米白基调中，穿插一抹春天出生时的青绿，演绎春的灵动曼妙。

禅是一种修行，是一种生活的智慧、艺术、态度。

禅就是生活，生活就是禅。

古代的僧人喜欢通过生活修行，所谓“ 行住坐卧皆是禅 ”，下面介绍了二十种禅意生活：

我们都知道，僧人是吃素的，他们不认为吃素是吃苦。

为了减少我们肠道负荷，请尽量切换为蔬菜为主的生活，从 每周吃一天素食 开始，让身体、身心清爽起来！

在休息日，建议大家去森林中散散步，呼吸一下新鲜空气，与大自然对话。

森林浴， 是给自己一段逃离现实生活的时间，去感受四季轮回，花开花落！

坐禅能够让我们“静心”，身心放松，和瑜伽冥想一样。

僧人每天打坐是日常，我们 每天花十分钟坐禅 开始吧！

在禅宗中，行住坐卧、运水搬柴都是禅。

将抹布拧干水，用 抹布擦脚下的地板 开始吧，擦拭的过程，也是擦拭内心的过程！

我们家乡的僧人往往在半山坡上修行，他们购置食材，从来不开车，每次购买的食材也不多。

有时候，建议适当 将自己置身于不方便中 ，走路上班、上下楼走路，会更有益 健康 ！

我们楼下有个卖菜的店铺，每样菜都用大箩筐装的满满的，整个铺子塞的满满当当，客人选菜都要测着身子进去。

禅意生活之一是适当给生活留白，对于房间，还是内心都要定期清理，适当 留白 ！

一日之计在于晨，僧人平时都在四点半起床！

我们普通人也不妨起早一点， 从过好清晨开始， 早起跑跑步，呼吸一下新鲜空气！

我们古人总是日出而作，日落而息，我们有种感觉一到晚上各种烦心事便涌上心头！

在睡前冥想十分钟手写日记，这些睡前仪式将自己 清零， 很快就会进入睡眠！

有句禅语叫做“一日不作，一日不食”！

生而为人，我们每个人都有自己的生活、工作职责，最好“ 今日事今日毕 ” ，从今天开始行动，而不是明天！

最近，每天都计划早一点出门，但往往耽搁了，每次上次都急急忙忙的！

禅用建议大家 早一点出门， 多腾出一点时间，会显得更从容！

同时做两件事，看似有效率，但往往一件也做不好。

禅宗认为： 一次只做一件事 ！

有句禅语叫“喝茶吃饭”意思是我们做任何事情都要专注，喝茶的时候就喝茶，吃饭的时候就吃饭。

禅宗认为： 一事不毕，一念不起 ！

现代 社会 很多人步履匆匆，很少静下心来读书、写字了！

禅师建议：闲时 提笔写字 吧，无论抄经书或写字，能让你听一听、静一静！

有句禅语“ 人间到处有青山 ”。这里的“青山”指让人心满意足的地方！

我们每个人因为读书、工作、学习等原因需要远离家乡，无论身在何处，都要找到人生的乐趣，人间到处是青山！

身体发肤受之父母，你的身高、五官这些和你的遗传与环境有很大关系。

禅宗建议： 接受不能改变的 ，在能够提高的地方，不断精进自己，接受自己是前提！

禅宗认为:父母是菩萨最大的活菩萨，孝顺是你最大的修行！

平时，要抽时间 常回家看看 ，即使是陪伴、聊天都是一种幸福！

平时僧人喜欢早起大声念经，也是一种减压方式。

禅师建议我们：平时心情郁闷时，不妨找个空旷的地方或ktv喊出来！

我们每个人都有烦心事，心情不好时，也喜欢迁怒于别人！

禅师建议：要 学会控制自己的情绪 ，在生气时，先不要说话，而是先在心中默念三遍“谢谢”，说完后，心中的怒气也烟消雾散了！

僧人从修行时代开始就养成了珍惜物品的习惯。每天都穿的工作服等物品，从不会随便扔掉，绽线了就缝补一下！

禅师认为： 惜物 就是惜福！

“知足”这个有名的词出自佛教。所谓“知足”，即知道满足。

禅师建议我们：要 懂得知足 ，持有“满足于自己拥有的，不想要更多”的心态，可以让人生变得丰富。

作者介绍：藏区格桑，爱好文学 ，喜欢记录，禅修信徒！

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