该如何配合你的演出下一句

该配合你演出的我尽力表演，在逼一个最爱你的人即兴表演。

该句子原本是由歌手薛之谦创作并演唱的一首歌曲《演员》里面的一句歌词，原词为“该配合你演出的我视而不见，在逼一个最爱你的人即兴表演”，时间是在2015年。最早作为微博的热评流行语，后作为吐槽流行语越来越多被大家使用。

演出前紧张可以听什么歌词

阿信博客里面的 说是用了顶真 这样比较好记 不会忘词

DNA

那是谁 用掉了 我的牙膏 我的鞋和外套 是谁穿走了

那是谁 在我家 大方洗澡 镜子前他和我 一样的外表

谁搬进 我的大脑 谁绑住 我的手脚

是DNA 唱我反调 还是我 的命运 不敢自编自导

想要叫 那就叫 想甩就甩跳就跳

跳更高 别靠腰 要靠心脏的火药

要不要 难道要 别人帮你决定好

好不好 就现在 抢回自己的心跳

自己的心跳

那是谁 总是说 有够衰小 那是谁只祷告 只会打嘴炮

那是谁 被通缉 正在逃跑 罪名是绑架了 自己的微笑

谁搬进 我的大脑 谁绑住 我的手脚

是DNA 唱我反调 还是我 的命运 不敢自编自导

想要叫 那就叫 想甩就甩 跳就跳

跳更高 别靠腰 要靠心脏 的火药

要不要 难道要 别人帮你 决定好

好不好 就现在 抢回自己 的心跳

自己的心跳

心跳 跳跃 狂奔 奔跑

编曲/ mayday

演出/ mayday

曲词/ ashin

和声/ mayday, Cola, Boy Jay

键盘/ ashin, Little Chou, Up Lee

混音/ Boy Jay

线上音乐版 6/18公开 > DNA by mayday

缓解演出前紧张的优雅英文歌曲:《colors of the wind》 《sound of silence》

演出前十分紧张是由于你自己给自己过大的压力所导致的，对于这种情况，我们可以给自己一些心理暗示，来缓解自己的压力以及紧张，或者是和别人聊聊天以及做一些其他的事情，来转移自己的注意力，实在不行的话，就去上厕所。

每次在登台前，我如果感觉自己很紧张，就会慌乱不知所措，我接下来就会加速自己的紧张，让紧张变成特别紧张，然后我会告诉我自己，紧张到一定程度，就会突然不紧张，这种瞬间从高到平静的一种紧张感。(如果很紧张，就放任自己去紧张，心里想完全的放开这种紧张，有一种紧张的紧张忽然就不紧张了)。

登台前有一个心理过程，从紧张告诉自己不要紧张，但是登台以后又是一种心里，因为上了台子，下面有观众啊，有的人会有莫名的紧张感而生，(小编遇到这样的情况，都会有一个小小几乎被忽略的动作，我会用自己的指甲掐一下手，不要太明显，可以拿大拇指指甲按一下食指，这样会有一种清醒的镇定感，或者轻轻的咬一下牙，动作很轻，几乎不被人发现)。

这是一个心理过程，此刻要做到的就是平静，很快的一个心理路程，也就是说当紧张的感觉不在紧张以后，需要做到平静，就是平静以后不会在表演的过程中再次荡起紧张感。

(最好能保持这种平静，可以是在表演过程中不在有紧张感)。当你开始表演或者演说时，可能内心还会有涟漪，此时继续你的表演，当一系列的情绪平静之后，你的表演越来越投入，在投入的过程中，你会发现你的紧张感消失了，你想把自己更好的一面展现出来，你会觉得此刻所有人都在关注着你看着你的表演，你会更加融入这个舞台。(投入的演出，让自己融入，会发现，紧张感消失了)。

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