跟男友聊天，他说他自己防备心里比较强是什么意思？

首先他搞错了消除恐惧和防备的方法。消除恐惧的方法是不断认知到真相，而不是通过习惯。比如，一个人害怕黑暗，是因为不知道黑暗里有什么，点亮灯看清了就不会害怕，但关上灯还是会害怕。不断的重复之后，心就会慢慢的确认这片黑暗里没有危险的事实，但可能换个环境又不一样，深层原因可能是幼儿时父母关爱的缺失，这涉及到心理学就扯太远了。如果为了治疗怕黑就把一个人一直关在一个小黑屋里，最后只能得到一个疯子，还有“她太不脆弱了”的评语。

其次，看到别人的不堪而发笑，是人们的傲慢心导致的，会有别人不行自己就没这样的感觉，这很微细，99%的人体会不到，所以没法怪他。但是！！！！如果他的心在你身上的话，你的恐惧害怕会马上牵动他的心，他根本不会首先感觉到可笑，而是首先因为你痛苦而感受到痛苦，会先过来关心而不是先发笑。这说明他爱自己比你多，这在一般人也很常见，就看你能不能接受了。

再来，信任，不是他说让你信任你就能信任的，，我们是控制不了自己的心的，虽然很多人接受不了这个事实。叫你爱一个人你就能爱吗？叫你分手你的心能不痛吗？不可能的。所以他说让你信任他

在恋爱关系中，可能会发生一些不愉快的事情，导致你的男友对你产生了防备心。如果你想挽回你的男友并让他放下防备心，你需要采取一些措施。

首先，你需要花时间认真聆听他的想法和感受。可能他会对某些事情感到不满或者有所担心。如果你能够认真聆听他的话，并试着理解他的想法和感受，他就会感到被重视和理解。这样可以为你们之间建立更加稳固和谐的关系铺平道路。

其次，你需要对你自己的行为进行审视，并做出改变。如果你的行为让他感到不满或者不舒服，你需要改变这种行为。这样可以让他感到你是一位愿意改进自己的人，并且愿意为他们之间的关系做出努力。

最后，你需要给他足够的时间和空间。如果你的男友对你产生了防备心，可能是因为他需要一些时间来冷静思考。你需要给他足够的时间和空间来处理他的感受，并且不要强迫他做出任何决定。如果你能够给他足够的时间和空间，他就会感到你是一位关心他的人，并且愿意为他们之间的关系做出努力。

在挽回你的男友并让他放下防备心的过程中，你需要保持耐心和理解。不要试图强迫他做出任何决定，而是尊重他的感受，给他足够的时间和空间，同时对你自己的行为进行审视和改变。如果你能够采取正确的措施，你的男友就会感到被重视和理解，并且愿意为你们之间的关系做出努力。

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