异地恋分手去找他该说什么，异地恋分手后挽回男友

我们对男人其实会有一些刻板的印象：认为男人的心是石头做的，分手后都是铁石心肠;认为男人一旦选择分手，都是经过理性思考的，所以一旦分手就会特别决绝;认为男人的神经都是粗线条的，感情也是直来直去的;许多女生用这样的理由去自我安慰，想为前男友的绝情找一个借口，却忘记回头看看，这段感情里究竟出现了什么问题。其实男人的心也不是石头做的。异地恋分手后挽回男友的方法是什么?在你眼中绝情提出分手的前男友，实际上可能他已经在心里做过无数次思想斗争，才做出了这个绝情的决定。所以，一个绝情提出分手男人，他还会来找你的，只是想要他来找的，是一个让他觉得已经焕然一新的你。今天，我就从四个方面向姑娘们阐述，在挽回爱情的道路上究竟需要做哪些事?

首先做个简单的自我介绍：大家好，我是挚爱团队张哲，专注情感教育行业八年，旗下有三十余名持有心理咨询师资格证的情感咨询师。主要为朋友们解决四大板块情感问题：挽回男友、狙击真爱、异地恋、如何聊天，教你通过实战挽回、追到喜欢的男生，获得真爱。

合理展示变化，重新建设印象框架

在这里为什么要强调合理呢?因为你们曾经是在一起的人，所以彼此对对方是有一定了解的，因此在合理的阈值内展示还是有一定的效果。但是展示自己的变化以及建立印象框架对于整个挽回过程多是起到辅助的作用。沟通才是最直接有效的方式。

多引导对方，唤起美好回忆，产生共情

学会引导是一门艺术，能够使对方共情能够增加你们的关系促进。切记不能完全停留在回忆的话题里，适当的抽离让对方主动继续，不可唱独角戏

保持适度的距离

距离的保持更多的是能你淡定不冲动，挽回中冲动很容易前功尽弃。所以在说出一些话的时候能够学会克制自己，降低自己的需求感，从而让对方减轻对自己的负面情绪。

发挥主动性去给自己创造机会

在这里的发挥主动性主要是指不可随意断联，断联一定要看自己的情况是否适合。没话说比没话找话要好。聊天的时候在一定浓度及时后撤，给对方留下好奇心，下次继续的机会。

首先，分手后的你应该考虑的第一个问题是，我们到底为什么会分手?世间的每个人在爱情里追逐的，就只有两项：新鲜感与安全感。新鲜感决定了你们爱情的甜蜜程度，而安全感决定了你们爱情的可靠程度。倘若分手了，必然是以上的某一项、或者两项都缺失了。所以想要挽回就得先分析出来，你们缺失的到底是新鲜感还是安全感?什么叫新鲜感?每个人都是好奇的猫，有求知欲，对有神秘感的人会有探索的欲望，而每探索一分，就会分泌出一分的快感，这叫新鲜感。

举个例子：为什么现实中，青梅竹马经常比不过一见钟情?就是由于青梅竹马的两人知根知底，双方没有新鲜感，自然也就没了挑战欲，这就很难擦出爱情的火花。所以，一段爱情的开始，必然始于新鲜感。在你们刚认识，或恋爱初期，就是新鲜感爆炸的时候，这时候你们之间的关系，是最为甜蜜的，也叫恋爱的蜜月期。可随着你们互相了解的愈来愈深，神秘感逐渐降低、挑战欲慢慢丧失，那么新鲜感也随之而消逝。

大多数的情侣，就会在这个时间段分手，而对方给出的分手理由，包括但不限于：腻了、烦了、你变了、我不爱了、我没感觉了如果有以上关键词，那么你们就是因为新鲜感而分手。如果他对你没兴趣了。这该如何应对呢?很简单，填补新鲜感。先断联，让双方都冷静下来，切记死缠烂打、寻死觅活，甚至去给他发什么一大段一大段剖明心际的话，要知道，这时他不爱你了，你无论做什么都没用。

在断联的这段时间，你要学会重塑自己的人设：转换风格.比如，以前你是清纯可爱路线，现在就可以走性感成熟路线;原来是风情万种路线，现在就能走温柔知性路线总而言之，要给他看到?另一个你?，让他意识到，原来你还有他不为人知的另一面。有部电视剧，叫《回家的诱惑》，林品如被洪世贤抛弃后，也是先化身高珊珊，即，换个截然不同的人设，这才再度王者归来，重新俘获了洪世贤那一颗渣到明明白白的心。

高价值展示。就是你可以在朋友圈发一些旅游、活动、文艺、玩乐的高逼格动态，告诉他?即使没有你，我的生活也依然精彩?。女人以为百依百顺，男人就会俯首称臣，这大错特错，每个男人都是有征服欲的，只有当他发现自己没能完全征服你的时候，才会对你重新燃起追求的兴趣。但是，断联也不是想象中的一概而论。断联在大部分时间里对双方感情的回温是有利的，但是也不排除例外。

断联的正面作用：能够很好的降低双方冲突浓度，不激化矛盾。能够让自己冷静下来，有足够时间思考感情中出现的问题，合理化双方的问题。断联的负面作用：损失最佳复联见面的机会，有的时候错误判断分手性质，在他最需要你的时候你离开了。无动于衷，让对方深化分手的正确性。时间让对方趋于理性，增加挽回的难度。

什么叫安全感?一个稳定且和谐的长期关系里，双方能够明明白白的感受到对方的爱意，这就叫安全感。如果说，一个男生和你在一起，被你?作?的闷闷不乐、长期压抑，最终失望不断积攒而提出的分手，这就叫安全感的缺失。他害怕了，和你在一起他难受，没有安全感，提出分手是他深思熟虑，不想再受伤害想止损了。其实男生也有安全感，最多只是阈值高了点儿。那么他的理由包括但不限于：我累了、我爱不动你了、我坚持不下去了、我们或许不合适如果有以上关键词，你们大约属于安全感缺失而分的手。就一句话，他还爱你只是爱不动了。这该如何应对呢?一句话：给予安全感。

如果你真爱他，就好好反思一下，你到底为什么会逼得一个满眼都是你的男孩子不得不离你而去，是不是你自己?作?而不自知?倘若你还爱他，就收起你的小心思，你不是小公主，也不是小仙女，你只是一个爱着那个人的女孩子而已。如果你决心改变自己，挽回他对你的信心，那么就着手去做，而不是只知道一味地口头保证，女生或许会被甜言蜜语所迷惑，但男人不会，男人的思维是理性的，他不听承诺、只看结果。所以，想要弥补安全感，方法就是一个，用行动告诉他：?以前那段时间，我让你受委屈了，我辜负了你给我的爱，但我会慢慢还你，所以你不要走，我们和好吧。?

记住，在一段感情里，男人是猎人，女人是陷阱，找准好自己的定位，就能知晓自己的下一步应该去做什么。在这个社会上，分手是常事，有的人面对即将失去的爱情是微笑着放手，说祝你幸福，有的人是心怀怨恨，伤害对方，或者同归于尽，也有的人爱的病入膏肓，只能拼尽一切去挽回。

分手后会经历四个时期，不同的时期对应不一样的心态。这四个阶段分别是：心态波动期，心态缓和期，心态稳定期和感情空白期。很多人刚分手就要去挽回，结果不仅没挽回还得到了一个彻底被拉黑的结果，原因是你们双方都在第一个阶段没有走出来。心态波动期是刚分手一个星期的时间，这个时候很多人的情绪都是猛烈波动，智商情商完全掉线的状态。在这个阶段，愤怒、悲伤或者是怨恨充斥着每个人的情绪，是最不适合挽回的。

所以此时，你不要急着说挽回，因为你根本不清楚问题出在哪里，你也没有想明白你们两个人是否真的合适继续走下去，如果类似的情况再出现应该怎么办?即使你想清楚了，对方也未必能冷静对待，这个时候对方也处在悲伤和愤怒之中，你前脚分手后脚就要来挽回，只会让对方觉得你对感情十分不负责任。

无方法的行动就如落叶一样随风飘扬，最重要的是制定一个适合自己的挽回方案，方案一定要细化，同时让自己拥有高度的执行力。挽回方案的方向是：清除前任对你的负面印象主动复联刷心疼指数定位好自己的身份，控制自己的情绪需求重新建立吸引框架和相处舒适区引导对方继续加大投资指数主动出击，利用亲友推波助澜暧昧指数浓度升高线下的肢体接触及沟通复合。

在这里，有三个挽回的要点需要**姐们谨记：提升自身价值，得到对方的人。制造情绪吸引，得到对方的心。什么都不为，只为了你在爱情之中，还能保留一份属于你的自尊。在情感的世界里，情人间分分合合是常事，所有的感情都不会无缘无故突然地消失，每一场惊涛骇浪的相爱，都是在一点一滴的失望中退潮。异地恋分手后挽回男友的方法现在应该知道了吧。很多总是在分手以后才知道对方的好，在失去对方之后，回忆起过往的甜美点滴，才发现自己离不开对方，想追回对方。相知相恋相遇都是很不容易的，如果你的他不爱你了，如果你还放不下这段感情，如果还很爱他，那么挽回时所用方法一定要恰当。各位**姐们如果还有有什么情感问题需要咨询的，如果在挽回过程中还有需要帮助的地方，联系我们，我会根据你们的实际情况为你进项全方位的分析解答，手把手教你如何高姿态吸引对方，让他因失去你而懊悔，让他主动回头找你复合!

桑德拉的疑似恋情曝光。你对她绯闻男友了解多少？

桑德拉的绯闻男友其实是张哲炫。张哲炫本人就是青霉素乐队的主唱。可能很少有人听说过这个名字。其实他之前也参加过一个综艺节目。这个综艺节目是乐队的夏天。参加完这个综艺节目，张哲炫的名气稍微大了一些。相关媒体还拍到桑德拉和张哲炫十指相扣手拉手过马路，并且在这个过程中，两人一直保持着亲密的关系，看起来十分甜蜜。

最近马思成也因为吐槽大会再次出现在大众视野，桑德拉和周冬雨的关系成为热门话题，桑德拉本人也成为近段时间的热门人物。正好这个时候，一部由桑德拉和白敬亭主演的电视剧也在热播，桑德拉本人也赚足了热度。当然，桑德拉的新恋情是吃瓜群众谈论最多的，因为媒体拍摄的这段话显示，桑德拉疑似新恋情已经曝光。

其实早在这之前，Sandra和OhoOu的关系就轰轰烈烈，可惜双方都没有坚持到最后。那段时间桑德拉接触到了一些抑郁倾向，而当时的微博桑德拉给人的印象特别特别，经常拍的照片也是相当抑郁。现在，大多数人都乐于看到桑德拉进入一段新的恋情，尤其是桑德拉的粉丝，因为这证明桑德拉已经完全走出了他之前的恋情。但事实上，桑德拉的新男友的私生活也一直不检点。此前有消息称张哲炫和粉丝私下约会，他还公开对粉丝说“怀了我的宝宝不好吗？”所以很多人也觉得桑德拉的新男友欠了最特别的东西，觉得有点自负或者自大。他私生活混乱，名声相当差。

桑德拉新男友的黑料也频频曝光，桑德拉的一些粉丝认为马思成此时应该果断放弃这段感情。当然，桑德拉的粉丝之所以会有这种想法，主要是怕自己的偶像再次受到伤害。如果桑德拉的新男友口碑特别好，性格特别好，相信粉丝绝对不会有这种反应。但是鞋子是否衬脚需要有关方面了解，所以我觉得作为吃瓜群众，不用那么担心。

桑德拉男友张哲炫深夜回家，被偷拍。他们的状况如何？

桑德拉的行为也经常引起关注。比如她在土检大会上的惊人发言，得到了极大的关注。紧接着，她和白敬亭主演的电视剧《你是我的堡垒》也在热播。大家都很佩服他们在新剧中充满CP感，很多观众都相信他们是现实生活中的一对。然而，最近曝光的一段关于桑德拉的新恋情却引起了众多网友的吐槽。感情，别人的提醒只能是建议，最终一切决定权还是在当事人身上。

近日，桑德拉深夜被拍到在户外面对男友，引起部分网友热议。有媒体曝光了桑德拉的近况。男友张哲炫半夜在户外接吻，然后一起回爱巢。他们仍然形影不离，非常恩爱。当天，桑德拉在自己家的楼梯上突然被男友亲吻。她似乎已经习惯了这样的惊喜，闭着眼睛享受着。最近，一名神秘男子抓住桑德拉的手指，骑车回家过夜。半夜，桑德拉和一个男人走在路上。他们有说有笑。他们亲密无间，无所禁忌。然后他们的正面照片也曝光了。

原来这个人其实是青霉素乐队主唱张哲炫。这真的让吃瓜人很傻，他们甚至会见面回家过夜。虽然两步就能到家，但亲热的时候，张哲炫似乎也无法自动控制。他主动捧起桑德拉的脸，轻轻亲吻对方的嘴。他的姿势特别放纵。短短几秒钟，他们的爱情观已经溢出了显示屏。在恋爱中的一些浪漫约会之后，他们确实会选择浪漫的方式来深深拥抱对方。但是，张哲炫吻了桑德拉之后，并没有离开。

相反，他转身带着那个女人回家了。他们可能已经在一起生活了很长时间。对于桑德拉追到张哲炫，很多网友抱怨桑德拉个人眼光实在太差。毕竟张哲炫在圈内的口碑实在是太差了，也就是渣男在普通人的传统口中。细心的网友扒了张哲炫过去的一些历史，这才真正意识到张哲炫并不是一个完全干净的人。例如，他曾经参加过一次巡回演出，甚至在中途与乐队的调音师发生了冲突，最后对对方采取了暴力措施。此外，他在英国之旅结束时砸碎了酒店房间。显然他的所作所为有点任性和小家子气，脾气更坏。此外，张哲炫也让人对他的私生活嗤之以鼻。虽然不可否认他也是有点才华的，但是曾经有一个女孩在年少无知的时候和张哲炫有过一段恋情。他们还住在一起，发生了性关系。没想到，张哲炫跳出来对女孩说：生了我的孩子不好吗？可想而知他有多嚣张。

桑德拉男友张哲炫挽着胳膊逛街的CP感怎么样？

Sandra的新男友被很多粉丝讨论，不仅仅是因为她的新搭档远不如OhoOu。桑德拉太喜欢爱情了，一直在他的伴侣身上花钱。关于桑德拉挽着男友张哲炫的胳膊逛街，他们对CP的感觉如何？我觉得大致有以下几个原因。

他们的CP感不强，甚至有点反。和OhoOu分手后，Sandra太激进了。她在感情中总是患得患失。她还患有抑郁症。桑德拉本来前途光明，却在这样一个男人身上浪费了时间。粉丝叫不醒她，她只好放任自流。只有当她真正吸取了教训，她才能成长。桑德拉被拍到和她的搭档一起购物。从她的状态来看，她不太好。她体重增加了很多。粉丝最担心的是她的健康。其实她的收入并不低，只是起点太高，导致她现在的发展并不是很让粉丝满意。

和OhoOu分手后，Sandra太激进了。她在感情中总是患得患失。她还患有抑郁症。

桑德拉本来前程似锦，却在这样一个男人身上浪费了时间。

粉丝们

叫不醒她，那就只能让她放飞自我了。只有当她真正得到教训之后，或许才会成长。

3、马思纯被拍到和对象一起逛街，从她的状态来看并不是非常好，整个人又长胖了很多，粉丝们最担心的还是她的健康问题。

其实她的收入是不低的，只不过她的起点太高，导致她如今的发展并不能让粉丝十分满意。

有关马思纯挽男友张哲轩手臂逛街，他们的CP感怎么样？大家还有什么想要补充的，欢迎在评论区下方留言。如果你也认可本篇文章，记得点赞加关注哦。

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