四大性感女星告诉你 多瘦才刚刚好

导读：女人的身材究竟要多瘦才刚刚好呢，或许你会觉得太抽象，那么就让四大明星来告诉你。

李冰冰

“要瘦，更要状态好！”这是李冰冰对于瘦身的态度。“谁不知道演员要苗条，上镜才好看，但是当你试过一段时间后，你会发现，如果太过致力于极致的瘦身，你的状态会萎靡不振，这样你在镜头前同样无法展示容光焕发的状态。同时，你也无法支持繁重的日以继夜的工作。”

李冰冰的身型脸型都令人惊诧地越来越纤细，“我以前练功练得很凶的，一没事就去练形体，每天随随便便也可以练个两三小时。”当然自从今季成为阿迪达斯女子训练系列形象代言人后，李冰冰发现，并不应该一味训练，而应该在规定的时间内，做最有效的运动。

“我会尽量每天固定时间锻炼，早上五六点的时候运动1小时。早前我在美国纽约，因为时差问题，改到了下午3点。运动前可以吃饱一点，这样才有能量做运动，运动后就不建议吃了，最多补充点水果。这样慢慢把脂肪变成肌肉，自然就会身材紧凑，而且精神状态很好。

如果面对镜头，大家都想显得更瘦，李冰冰的Tips是：“上半身的纤细更容易达到，也容易出效果。对于东方女性，这是瘦得更高‘性价比’的部位。”

韩火火——110斤的“LV男魔头”

因为“我太瘦，男装最小码也没有合适我的尺码”的理由而穿女装 ，在时装周街拍 中一举成为时尚名人的韩火火，被很多人誉为“穿LV的男魔头”。对于他的时装品位众人口味不一，但是有一点大家都是一致的，他很瘦，所以穿起那些衣服，比胖子要好一些。

“为了减肥 我曾经有过半年的不吃饭经历，成功将130斤的体重减到了110斤。真的是一天只吃一点水果、酸奶之类的极端方法。当然，后来支持不住了，躺在牀上你就觉得自己的身躯开始慢慢萎缩，上肚皮就已经贴着牀板了。所以现在当然会恢复吃饭。每天晚上11点多的时候吃一顿，谁能长期受那样的饿呢！不过，很多人所谓晚上8点之后不吃东西，在我这里可不需要遵守。反正我一天也就吃这一顿，而且常常到天亮才睡，所以我会觉得，你说到追求瘦身的问题，是每个人可以根据自己的情况选择想要的生活的问题。”在一次面对面的专访中，韩火火非常消瘦的脸，用不着动用PS就可以达到“锥子脸”的效果。“我想每个人都有爱美的权利，每个人对自己负责，不要妨碍别人就行了。瘦或胖，都有自己选择生活方式的权利。”他说，“不过，那只是我自己的选择，我并不希望成为大众榜样，尤其害怕误导了别人，盲目Copy我。”

高圆圆——有肌肉感的女人才最美

的确对于演员，镜头是挑剔的，无法欺骗的，如果稍微发胖，骗不过镜头。“我在10年中基本保持体重浮动上下不超过2公斤，一直在92-98斤之间。”

“我不算勤奋减肥 ，曾经在健身 中心开了瑜伽 卡但是3年只去了10次。如果有浮肿，我会在早晨空腹喝黑咖啡，快速消水肿，但是这对胃不好，我知道。快速瘦身当然是会有一些代价的。所以其实我会觉得，女孩子光是瘦是没有用的，看起来没有力量感。反而有些肌肉线条，对于女孩子来说，看起来会更美。至于上镜的发胖问题，其实只要肌肉紧实，上镜就不会有松飘飘的虚胖感。”

并非只有瘦才会有气质，人生还有很多别的财富。在参加Forevermark的钻饰设计大赛全国首展的后台，消瘦的气质美女高圆圆向羊城晚报记者给出这样一个例子：“我妈妈的手就是白白胖胖的，但有一天我送给她一枚钻石戒指 ，很奇怪我就觉得很好看。因为那双手是有岁月感的，带上同样经过岁月历练的珠宝钻石，反而就会觉得有一种和谐的美感。”

李艾减肥只为同性之间的优越感

所谓女为悦己者容，但是关于瘦身这件事，是例外。“很多人都知道，男人喜欢的女人根本不需要那么瘦。所以，我们很多女人常挂在口边的减肥瘦身，我们努力想要达到的程度，其实很大程度并不是为了男人们的审美，而只是为了自己的虚荣心，这虚荣心甚至不是来自异性的眼光，而只是为了在同性之间有某种优越感。”

“其实东方人有纤瘦的先天优势，东方模特相对于欧美的模特，零号衣服不是一个传说。很容易就能穿上。所以你也不能说，是模特们为了工作竞相追求极端的减肥瘦身。对于很多人，瘦身很可能是他对自己的‘苛刻’要求。我就认识一个男性朋友，他工作很忙，但他3年来非常刻苦地遵守着‘瘦身计划 ’，过着清教徒一样的生活，当然，最后他瘦了30多斤。”所以现在很多纤体中心，纤体的口号并不是为瘦而瘦，而是改而主打“健康、美丽、自信”的概念。

导读： 第13届华表奖颁奖典礼在北京展览馆剧场举行，现场明星 云集，星光熠熠。大家在关注奖项花落谁家的同时也关注这些明星所佩戴的高级珠宝，下面我们就来看看明星们都选择了哪些品牌

第13届华表奖颁奖典礼在北京展览馆剧场举行，现场明星 云集，星光熠熠。大家在关注奖项花落谁家的同时也关注这些明星所佩戴的高级珠宝，下面我们就来看看明星们都选择了哪些品牌的珠宝首饰 吧！

章子仪与周迅不约而同地身着CHANEL高级定制服系列礼服 与高级珠宝。章子仪将山茶花系列手镯点缀于腕间,钻石的光芒在举首投足间，从山茶花的波浪花瓣中优雅地流淌开来；其指间的山茶花戒指 ，黑钻与白钻的并列镶嵌，展现出光与影的对比而分外璀璨。周迅佩戴了 CHANEL顶级珠宝“Nuit Etoilee”系列项链，将宇宙间的彗星、星球、月亮映于颈间，与亮片礼服衬托出优雅永恒的经典之美。

林志玲佩戴了价值百万的伯爵 Piaget Limelight Paris-New York 钻石戒指 ，戒指的镂空造型是从自由女神像的头冠窗口汲取灵感，七枚镶钻尖刺象征地球七大洋，中间部位镶嵌一枚令人惊艳的美钻，以自信华丽的姿态释放绚烂华彩。

范冰冰、徐静蕾、张静初、高圆圆、姚晨、蒋勤勤、徐若瑄、吴佩慈等明星 亦悉数到场，华服美钻，以靓丽形象走过红地毯。Forevermark 永恒印记联合知名珠宝商，包括:Chow Tai Fook（周大福）及Ancient (爱伦斯特)，为明星提供钻饰佩戴。每一件的制作工艺都极为考究，与非凡的设计混然天成。赞助的钻饰总价超过2000万元人民币。

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