杂粮煎饼面糊怎么做

杂粮煎饼面糊配方及做法如下：

一、用料 ?

面粉 ：杂粮面与面粉比例是1比3的比例，一份杂粮三份面粉、绿豆200克 、小米200克 、玉米面200克 。

二、杂粮煎饼的做法 ?

1、杂粮面与面粉比例是1比3的比例，一份杂粮三份面粉

2、先把杂粮面糊拌匀，在加入面粉，依次加入水，搅拌到面糊用勺子提起时候可以有堆积

3、烧热煎饼锅，烧到七八成热就可以摊煎饼了

4、煎饼可以加油条跟果子一块卷着吃，完成

煎饼是用发酵后的面粉调成糊状的杂面摊烙成圆形而成，旧时多由粗粮制作，现多用细面制作。烙成饼后水分少较干燥，形态似牛皮，可厚可薄，方便叠层，口感筋道，食后耐饥饿。食用煎饼需要较长时间的咀嚼，因而可生津健胃，促进食欲，促进面部神经运动，有益于保持视觉、听觉和嗅觉神经的健康，延缓衰老，实为绝佳保健食品。

参考资料来源百度百科煎饼

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适合。杂粮煎饼是一种小吃形式的煎饼，中华传统小吃。杂粮煎饼是以五谷杂粮为原料，主要是由全麦粉、面粉、玉米面制成的一种煎饼。含有丰富的蛋白质、淀粉、粗纤维、碳水化合物、胡萝卜素，以及钙、铁、磷、钾等元素，儿童食用可以平衡营养，有助于身体的生长发育，还有助于健脾养胃，促进肠道蠕动，促进消化吸收。常常吃煎饼还可以促进血液循环，降血脂。大量的粗纤维可以帮助人体清除垃圾，达到排毒的功效，而且可以中和人体的酸碱度，缓解疲劳。

杂粮煎饼质量轻、耐储存，很薄。对于儿童来说，杂粮煎饼还有益于牙齿健康，它不同于馒头包子那样软，而是比较有韧性有硬度，耐咀嚼，儿童的牙齿处于正在生长的阶段，经常吃可以使牙齿得到运动，锻炼牙齿的骨骼，还有益于听觉神经和视觉神经的运动，促进脸部的血液循环，延缓脸部肌肤的衰老。因为杂粮煎饼耐咀嚼，咀嚼的时间长，可以促进体液的分泌，增强食欲。杂粮煎饼的热量较高，容易产生饱腹感，提供大量热量，不会太快有饥饿感。相比于油腻的食物，杂粮煎饼是非油炸的，对儿童来说是健康食品的不错选择。

杂粮煎饼价格实惠，营养价值也不低，而且味道香，口感美味。可以根据自己的喜好添加佐料，可以卷大葱，煎饼卷大葱是山东特色小吃，也可以卷别的，鸡蛋之类的，如果有合适的蔬菜，也可以卷进去，如果喜欢吃辣，还可以加辣椒酱。相较于汉堡、炸鸡之类的油腻食物，杂粮煎饼更加健康，对儿童的身体健康有好处，同时还可以满足不同口味的消费者的需求，满足不同儿童对多种口味煎饼的需求。

天蝎座打赢机率：95％超强的打起架来决不手软就算对手重伤也不手软继续打他。

狮子座打赢机率：90％王者之风耶打起架来丝毫10打九赢的。

巨蟹座打赢机率：80％巨蟹打架超拼的粉利害唷虽然打道一半就哭了……

水平座打赢机率：80％打架爱硬碰硬出招都不按牌理出牌的高手耶。

射手座打赢机率：80％射手身体柔软度粉好所以空手道比较强吧。

处女座打赢机率：78％打架都不是乱打的头脑好到连打架都在分析对手。

金牛座打赢机率：75％金牛通常都是体积庞大的不过也许吃比较行吧。

白羊座打赢机率：50％白羊跟人斗嘴最强但是打架就只有被打的份了。

双子座打赢机率：40％双子几乎懒的根人打架而打起来还没打下去就哭了。

双鱼座打赢机率：40％连打架都同情别人会不会痛。

摩羯座打赢机率：24％太悲观了拉，还没打就任定自己输定了。

天秤座打赢机率：20％天秤几乎都是书呆子所以体力时在是虽然有时是会打到要害。

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