慢性胃炎的注意事项有哪些

　胃病?三分治，七分养?，因此患有慢性胃炎的人在饮食和生活上一定要多加注意，下面我为大家介绍关于慢性胃炎的注意事项，欢迎大家阅读。

　1、注意饮食卫生

　食物、餐具、手(小孩有时很难控制自己，老是把手放在嘴里，就很有可能把各种病原微生物吃进去)要非常清洁。爸爸妈妈与小孩吃一样的食物，成人没有任何事情，小孩就发病，主要因为小孩的胃酸酸度不象成人，抵抗能力很低。

　2、避免交叉感染

　幽门螺旋杆菌，现在认为是?口口传播?(从口到口传播)，但是还没有最后确定一定是这种传播途径。研究发现，幽门螺旋杆菌有?家族聚集性?，小孩有这样的问题，父母常常也有这方面的问题。

　有的父母不太注意，与孩子在一起互相交叉感染。

　3、不要吃过凉的食物

　过凉的食物进入胃中，很快的引起胃黏膜血管的收缩。胃酸的分泌、消化因子的分泌都会受到影响。小孩子不应该吃过凉的食物。不要让小孩吃的过饱。适当的控制他的饮食。

　4、不要吃街边的羊肉串

　首先不能确认街边的羊肉串是否是真的烤熟、烤烂，小孩的消化能力比起成人要差很多。那些食物，小孩吃进去不见得都能够消化。如果再有一些细菌没有烤熟、没有消灭掉，更不适合小孩了。

　5、不要吃涮羊肉

　小孩要吃高温长时间煮很烂的食物。经常发现有的小孩吃完涮洋肉就呕吐等，因为孩子没有那么好的消化能力。不是成人能吃的食物小孩都能吃。

　6、小孩不宜多喝饮料

　这种饮料到了胃里面，它要产气、打嗝，使得腹胀，把胃撑开。有的成人喝了都不舒服。很多小孩喝了饮料之后，明显的感觉到不舒服。冰镇的饮料喝多了更可怕，但是往往这样的饮料，小孩喝的慢。

　7、进食需节制

　即使是水果吃的特别多也是不行的。有的小孩节制能力差，觉得某种食物好吃就拼命的吃。贪吃的小孩就是这样的。吃了之后就吐。这就要求父母管束好自己的小孩。

　8、少吃油炸食物

　肯德基、麦当劳很好吃，但是小孩吃的量不要太大，吃多了小孩不容易接受。本来食物就不好消化，又加上冰凉的饮料，成人吃了之后可能有一点这种反映，但是一会儿就过去了。小孩的消化能力太弱，越小的小孩吃的越多，也越容易出现问题。其实饮料里面加上冰块喝下去很舒服的，凉凉的，甜甜的，但是降低了胃的消化能力的吸收。如果有的小孩非去不可，可以少吃一点，少喝一点冰凉的饮料。

　9、科学育儿

　小孩长到大，经常要得病。凡是生病的小孩要给他吃富有营养的又特别容易消化的食物，量要适中。要利于病人的.消化吸收，只有吸收了，才能更好的抵抗疾病。

　10、适当穿衣

　有的父母给小孩穿的特别多，恐怕小孩冻着，实际上穿的特别多，反而捂得他老出汗。在这种情况下，反而容易造成他受凉。有的父母自己穿一件衬衫，竟然给小孩穿两件毛衣。但是穿得少了，也不行，小孩本身的抵抗力弱。小孩的穿衣与成人差不多。不要给小孩穿过多的衣服，比大人的多一件就可以了。

　11、少带小孩去公共场所

　公共场所里的感染源非常多。

　12、让小孩睡睡袋

　有时候，小孩睡着把被子蹬到一边，容易受凉。如果父母照顾孩子不是很周到的话，给小孩买个或自己做个睡袋。他怎么折腾也没有办法出来。在睡的过程中不会受凉。受凉是引起疾病一个很重要的的因素。

慢性胃炎的人，该如何养胃？

（1）脾胃湿热：胃脘胀痛明显，嗳气，嘈杂，口中粘腻，或口苦口臭，大便不畅，胸闷痞塞，纳差，食后胀痛痛甚，舌质稍红，苔黄厚腻，脉弦滑。可服用有关清热泄浊，和胃消痞的药物。

（2）肝胃蕴热：胃脘灼痛，痛势急迫，连及两胁，烦躁易怒，泛酸嘈杂，口干口苦，舌红苔黄，脉弦数。可服用有关疏肝和胃，泄热止痛的药物。

（3）肝胃气滞：胃脘胀满，攻撑作痛，痛连两胁，胸闷嗳气，善太息、呕吐，有时泛酸或苦水，心烦易怒，大便不畅，或便溏或便秘，舌质淡红，苔薄黄或薄白，脉弦。可服用有关疏肝理气，和胃止痛的药物。

（4）脾胃阴虚：胃脘隐隐灼痛，烦渴思饮，口干咽燥，胃中嘈杂灼热，大便干结，食少、纳呆，乏力，苔少或薄黄，脉弦细或细数。可服用有关养阴益胃的药物。

（5）胃络瘀血：胃脘刺痛或痛有定处，按之痛甚，日久不愈，大便色黑，舌质暗红或紫暗，有瘀斑，脉弦涩。可服用有关活血通络，化瘀止痛的药物。

（6）脾胃虚寒：胃脘隐隐作痛，绵绵不断，喜暖喜按，得食则减，呕吐清水，纳少，神疲乏力，手足不温，大便溏薄，舌质淡，苔薄白，脉细弱。可服用有关益气温中，健脾和胃的药物。

慢性胃炎患者可以喝一些小米粥来养胃，因为小米粥会粘在胃粘膜的内侧形成一层保护膜，可以有效保护胃。患者还可以吃一些全谷类食物，如小米粥，合理调整饮食结构，增加膳食纤维，减少油脂类食物的摄入，选择较易消化的食物，如粗粮、白面、蔬菜等。食物温度适中，尽量避免刺激性食物，如咖啡、碳酸饮料、茶等，可对胃黏膜造成损伤；多摄入全谷物，如小米粥、大米粥，可起到维护肠道的作用。

小米粥处于胃粘膜内侧，如果内壁形成保护膜，经常喝粥是养胃的好方法。慢性胃炎患者应根据具体病因和当时的症状选择合适的饮食。建议吃一些温和易消化的饮食，同时戒酒、戒烟，慎用刺激胃的药物。如果在患病期间感到腹胀，可以补充一些养胃的食物。吃一些温和的东西。忌食辛辣刺激性食物，最好不要吃硬性食物，以易消化、易促进胃肠蠕动的食物为主。

就是要减少辛辣或刺激性食物和油腻食物的摄入，如辣椒、火锅、烧烤等。尽量吃清淡易消化的食物，如山药、菜叶、稀饭等。饮食频率上要少吃多餐，避免暴饮暴食，饥一顿饱一顿。调节情绪：消极、悲观、愤怒、高兴等情绪的过度表达会影响胃肠功能，护胃养胃时要保持平和的心态和舒适的情绪。不规律的作息也会引起胃部不适，建议在日常生活中规律作息，避免睡前过饱，保证充足睡眠。

以上就是小编针对问题做得详细解读，希望对大家有所帮助，如果还有什么问题可以在评论区给我留言，大家可以多多和我评论，如果哪里有不对的地方，大家也可以多多和我互动交流，如果大家喜欢作者，大家也可以关注我哦，您的点赞是对我最大的帮助，谢谢大家了。

百科狗 baikegou.com